Bóle wzrostowe u małych dzieci i dzieci

Nagły wzrost przebudzenia w nocy? Częsty płacz i skargi na ból nóg? To, co myślisz, że może być ostatnimi próbami twojego malucha w przekraczaniu granic pory snu, może w rzeczywistości być „bólami narastającymi”. (Tak, te nawracające bóle są prawdziwe!)

Dzieci często doświadczają bólów wzrostowych na dwóch różnych etapach rozwoju — między 3 a 5 rokiem życia, a później między 8 a 12 rokiem życia, chociaż możliwe są również w wieku od 5 do 8 lat. Większość narastających epizodów bólu znika w okresie dojrzewania.

Chociaż bóle wzrostu nie są powodem do zmartwień, mogą być mylone z poważniejszymi problemami zdrowotnymi. Dobrze jest wiedzieć, czym one są, a czym nie — i kiedy zadzwonić do pediatry dziecka.

Co to są bóle wzrostu?

Bóle wzrostowe to nie to samo, co gwałtowny wzrost. W przypadku bólów wzrostowych, bóle obejmują układ mięśniowo-szkieletowy (mięśnie i kości).

Nogi dziecka — zwłaszcza uda — zwykle zaczynają jej przeszkadzać z dnia na dzień. Czasami ból może być tak silny, że powoduje pobudkę w środku nocy. Jednak do rana ból znika.

Co powoduje bóle wzrostu u małych dzieci i dzieci?

Nikt nie jest pewien, co dokładnie powoduje bóle wzrostu — ani dlaczego niektóre dzieci są bardziej podatne na ich zapadanie.

Istnieje kilka teorii na temat tego, co zwiększa ryzyko wystąpienia bólu wzrostowego u dziecka:

  • Nadmierna aktywność. Wielu rodziców twierdzi, że bóle wzrostu ich dziecka nasilały się w nocy po niezwykle aktywnym dniu. Jednak bóle wzrostowe różnią się od urazów spowodowanych przeciążeniem w sporcie, a ból związany z szyną goleniową można pomylić z uzasadnionymi bólami wzrostowymi. Zanotuj wcześniejszy poziom aktywności dziecka i zobacz, czy zauważysz w domu jakiś wzór.

  • Nadmierna mobilność. Około 20 procent ludzi ma podwójne stawy, co może wpływać na kilka stawów lub każdy staw w ciele. Bycie podwójnie połączonym często występuje w rodzinach. Chociaż bóle wzrostu wpływają na mięśnie, badania pokazują, że dzieci z podwójnymi stawami są bardziej narażone na bóle wzrostu.

Objawy bólów wzrostowych u małych dzieci i dzieci

Nie ma testu ani skanu, który mógłby definitywnie wskazać bóle wzrostowe.

Kilka charakterystycznych objawów u niemowlaka i starszych dzieci może obejmować:

  • Ból goleni, łydek, ud dziecka lub okolicy za kolanami.

  • Bóle lub przeszywający ból w nogach, który pojawia się po południu lub w nocy, często przed snem lub po kilku godzinach snu.

  • Ból po obu stronach ciała naraz, ale obie strony nie muszą boleć za każdym razem. (Uwaga:dzieci, które odczuwają ból tylko po jednej stronie ciała, prawdopodobnie nie mają bólów wzrostowych).

  • Ból znika do rana.

Jak bóle wzrostu odczuwają dzieci?

Trzylatka może opisać swoje bóle wzrostu, mówiąc, że „nie czuje nóg” lub „są w nich pająki”.

W tym wieku jej słownictwo wciąż się rozwija i nie jest w stanie w pełni wyrazić tego, co się właściwie dzieje. Ważne jest, aby umysł nie ścigał się z opisami 3-latka.

Wiedz, że nasilenie i czas trwania bólów wzrostowych będzie się różnić w zależności od dziecka. Czasami trwają kilka minut, podczas gdy u niektórych pechowych dzieci (i ich rodziców) bóle wzrostu trwają kilka godzin. Ból może być od łagodnego do silnego, powodując mnóstwo łez. Dzieci z ciężkimi przypadkami mogą odczuwać ból codziennie, podczas gdy inne mogą odczuwać go co kilka dni.

Możesz również zauważyć, że Twoje dziecko jest bardziej śpiące w ciągu dnia — wtórny efekt uboczny bólu wzrostowego, który dokucza mu w nocy. Dodatkowe drzemki mogą być potrzebne dla każdego!

Jak pomóc złagodzić bóle wzrostu dziecka

Dużo otuchy i miłości od Ciebie pomoże Twojemu dziecku poczuć się pewnie, że jego bóle wzrostu nie będą trwać wiecznie.

Oto kilka kroków, aby złagodzić dyskomfort:

  • Masuj bolący obszar. Spróbuj rozciągnąć jej mięśnie. (Bóle wzrostowe są mięśniowe, więc dobrze będzie się masować. Jeśli Twoje dziecko mówi, że boli go, gdy go dotykasz, może się dziać coś innego.)

  • Zapewnij dziecku ciepłą kąpiel. Zabawa w wodzie może również służyć jako miła rozrywka dla małych dzieci.

  • Oferuj leki. Jeśli ból nie ustępuje, rozważ dostępne bez recepty leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub acetaminofen. Pamiętaj, aby dokładnie przestrzegać instrukcji dawkowania.

Wypróbuj dowolne lub wszystkie z nich oraz w różnych kombinacjach, aby dowiedzieć się, co jest najlepsze dla Twojego malucha.

A jeśli zauważysz, że ból pojawia się po tym, jak Twoje dziecko bierze udział w pewnych zajęciach — na przykład meczu piłki nożnej lub dniu na placu zabaw — spróbuj podać jej dawkę ibuprofenu lub kąpiel przed snem aby zapobiec bólom wzrostowym przez noc.

Kiedy wezwać lekarza na bóle wzrostu dziecka

Trudno powiedzieć, ale bóle wzrostowe nie powodują gorączki, dreszczy, obrzęku ani zaczerwienienia.

Zawsze należy zadzwonić do lekarza, jeśli:

  • Ból jest uporczywy. Może się wydawać, że bóle wzrostowe nigdy się nie kończą — i mogą się zdarzać nawet przez wiele dni z rzędu. Ale zwykle zdarzają się raz na jakiś czas. Jeśli Twoje dziecko doświadcza bólu każdej nocy przez wiele tygodni, Twój lekarz może zaoferować inne rozwiązania, które pomogą mu poczuć się lepiej.

  • Objawów jest więcej niż tylko ból. Jeśli bólom dziecka towarzyszy obrzęk (zwłaszcza obrzęk, który nie zmniejsza się lub nasila po 24 godzinach), guzki w mięśniach, zaczerwienienie lub ciepło skóry na mięśniach lub stawach, gorączka, ciemny mocz lub obrzęk, który nie poprawiaj się z RICE (odpoczynek, lód, kompresja i uniesienie), powinieneś zadzwonić do jej lekarza.

  • Ból pochodzi tylko z jednego miejsca — biodra, uda lub kolana. Twój lekarz będzie musiał wykluczyć inne przyczyny, takie jak złamanie lub infekcja.

  • Ból powoduje, że dziecko utyka. Jeśli tak, Twoje dziecko może potrzebować prześwietlenia, aby sprawdzić, czy coś jest uszkodzone.

Dolna linia? Jeśli ból Twojego dziecka pojawia się tylko w nocy, występuje po obu stronach i nie jest widoczny gołym okiem, prawdopodobnie jest to ból wzrostowy.

Czy możesz zapobiegać bólom wzrostowym?

Chociaż nie ma sposobu, aby zapobiec bólom wzrostowym, możesz upewnić się, że Twoje dziecko:

  • Nosi odpowiednie obuwie z dobrym podparciem łuku. Zła postawa bardziej obciąża nasze mięśnie. W związku z tym dzieci z płaskostopiem mogą odczuwać silniejsze bóle wzrostu niż inne dzieci.

  • Pije dużo wody. Odwodnienie może powodować skurcze mięśni. Dzieci powinny pić ilość kubków 8-uncjowych wody równą ich wiekowi z maksymalnie 64 uncjami wody dla dzieci w wieku powyżej 8 lat.

  • Spożywa dobrze zbilansowaną dietę. Organizm Twojego dziecka nie jest w stanie naturalnie wytwarzać wszystkich witamin i minerałów, których potrzebuje do funkcjonowania, wzrostu i reagowania. Dobrze zbilansowana dieta robi ogromną różnicę i zapewnia, że ​​otrzymuje te niezbędne elementy budulcowe w jedzeniu, które spożywa.


Previous:

Next: