Wschody i upadek

Wzlot i upadek

Czas

  • 5 minut

Materiały

  • Mały bębenek lub inny przedmiot do bicia

Wskazówki

  1. Połóż się razem na brzuchu i dwukrotnie uderz w bęben.
  2. Przy pierwszym uderzeniu podnieś brzuch z podłogi.
  3. Przy drugim uderzeniu obniż go z powrotem na płasko.
  4. Niech maluch poczuje, jak brzuszek unosi się i opada wraz z odliczaniem.

Rozszerzenia

  • Powtórz, leżąc na plecach z podciągniętymi koszulami, aby odsłonić brzuch.
  • Zdecyduj się na inną część ciała, aby podnieść i obniżyć w dwóch uderzeniach.
  • Jeden z was jest liderem, a drugi kopiuje ruchy.
  • Połóż małą zabawkę na brzuszku i sprawdź, czy nie spadnie.


Previous:

Next:

  • 10 rzeczy, których nigdy nie mówić kobiecie w ciąży
    10 rzeczy, których nigdy nie mówić kobiecie w ciąży
    1. „Wyglądasz na tak dużego/małego”. Pamiętasz, jak byłeś nastolatkiem i nie chciałeś być w żaden sposób wyjątkowy? Cóż, ciąża jest taka sama i nikomu nie chce się wmawiać, że wyglądają na wielkich czy malusieńkich, ponieważ to ich po prostu przera
  • Kiedy potrzebujesz umowy o opiekę nad dzieckiem i co w niej uwzględnić
    Kiedy potrzebujesz umowy o opiekę nad dzieckiem i co w niej uwzględnić
    Nawet jeśli Twoja opiekunka obserwuje Twoje dzieci tylko od czasu do czasu, umowa lub pisemna umowa może służyć jako narzędzie, dzięki któremu obaj znajdziecie się na tej samej stronie, a także zapobiegnie niewygodnym nieporozumieniom. Umowy te mogą
  • 10 opcji opieki nad dziećmi pozaszkolnymi
    10 opcji opieki nad dziećmi pozaszkolnymi
    Rodzice dokonują wyjątkowego zachowania równowagi w ciągu roku szkolnego. W godzinach między 15:00 (lub wcześniej) i 18:00 każdy dzień jest trudny, ponieważ starasz się wypełnić lukę między końcem dnia szkolnego a końcem dnia pracy za pomocą pewnego