Jak zwiększyć apetyt na małe dzieci?
Ważne jest, aby pamiętać, że każdy maluch jest inny, a to, co działa dla jednego, może nie działać dla innego. Jeśli martwisz się apetytem swojego malucha, zawsze najlepiej jest skonsultować się z pediatrą.
Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc zwiększyć apetyt Twojego malucha:
ogólne wskazówki:
* Utwórz pozytywne środowisko żywieniowe: Spraw, by posiłki były zabawne i zrelaksowane. Unikaj rozproszenia, takich jak telewizja lub telefony i stwórz szczęśliwą i wciągającą atmosferę.
* pozwól im odkryć: Zachęć malucha do używania zmysłów i odkrywania jedzenia. Pozwól im dotykać, wąchać i posmakować różnych tekstur i smaków.
* Oferuj małe porcje: Zacznij od małych porcji i pozwól, aby maluch zapytał o więcej, czy nadal są głodni. Unika to przytłoczenia i może pomóc im rozwinąć poczucie kontroli nad spożyciem jedzenia.
* Bądź cierpliwy: Toddler może zająć kilka prób przyjęcia nowego jedzenia. Nie zmuszaj ich do jedzenia, po prostu oferuj to na różne sposoby.
* Model zdrowe odżywianie: Dzieci uczą się, oglądając. Upewnij się, że ty i inni członkowie rodziny jemy zdrową żywność i cieszą się nimi.
* oferuj różnorodne zdrowe produkty: Nie utknij w rutynie. Utrzymuj rzeczy interesujące, oferując różnorodne owoce, warzywa, źródła białka i pełne ziarna.
* ogranicz słodkie napoje i przekąski: Mogą one wypełnić Twoje dziecko i sprawić, że jest mniej zainteresowane zdrową żywnością.
określone strategie:
* Zaangażuj swojego malucha w przygotowanie posiłków: Pozwól im pomóc w prostych zadaniach, takich jak mycie warzyw lub mieszanie składników. To może zwiększyć ich zainteresowanie tym, co zamierzają zjeść.
* Spraw, by jedzenie jest zabawne: Wytnij jedzenie na zabawne kształty, użyj noży lub stwórz zabawne wzory na talerzach.
* Zamień czas posiłku w grę: Zagraj w „Zgadnij jedzenie” lub użyj „pociągu kulinarnego”, aby jedzenie było bardziej wciągające.
* Oferuj zdrowe przekąski: Przekąski mogą pomóc w wypełnianiu luki między posiłkami i zapewnić dziecku dodatkowe składniki odżywcze.
* Rozważ wybredne zasoby jedzenia: Istnieje wiele pomocnych książek, stron internetowych i grup wsparcia poświęconych wybrednym zjadaczom.
Ważna uwaga: Jeśli twój maluch konsekwentnie traci na wadze lub ma inne obawy zdrowotne, ważne jest, aby szukać profesjonalnej porady medycznej od pediatry. Mogą pomóc ustalić, czy istnieją jakieś podstawowe problemy medyczne, które należy rozwiązać.
-
W 2020 roku babcie i dziadkowie zostają opiekunkami do dzieci, a czasem nawet pełnoetatowych opiekunów dla ich wnuków. Szalone harmonogramy pracy w połączeniu z wysokimi kosztami opieki dziennej często oznaczają, że rodzice nie mogą sobie pozwolić na -
Dla „mam sercowych”, takich jak Riki Graves, rozmowa o szczepionkach jest kwestią konieczności. Jej 6-letnia Juliana miała przeszczep serca, gdy była dzieckiem. Procedura uratowała jej życie, ale oznacza również, że musi przyjmować leki, które osłabi -
Nasze pomysły na najlepsze sposoby wychowywania dzieci wywodzą się w dużej mierze z naszej kultury. Sposób, w jaki dorastałeś, wartości, które otrzymałeś, i normy kulturowe, których byłeś świadkiem, wpływają na to, jak wychowujesz swoje dzieci. Nic
