Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa:jazda na sankach

Jazda na sankach to fajna zimowa aktywność. Ale może też powodować kontuzje, niektóre z nich są poważne. Aby zachować bezpieczeństwo podczas jazdy na sankach, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi bezpieczeństwa.

Użyj bezpiecznego sprzętu

Właściwy sprzęt może pomóc w zapobieganiu urazom. Upewnij się, że każdy, kto jeździ na sankach, ma:

  • Bezpieczne sanki:Wybierz sanki, które mają hamulce i można nimi sterować.
  • Kask:Najlepszy jest kask do sportów zimowych, ale kask rowerowy jest lepszy niż brak kasku.
  • Ciepłe ubranie:załóż czapkę, rękawiczki lub mitenki, spodnie śniegowe, kurtka zimowa, i śniegowce. Nie noś szalika, pomimo, ponieważ może zostać złapany w sanki.

Znajdź bezpieczne miejsce

Wybierz bezpieczne miejsce na sanki:

  • Znajdź wzgórze, które nie jest zbyt strome i ma długą płaską powierzchnię na dole, więc jest miejsce, w którym można poszybować do przystanku.
  • Unikaj wzniesień, które kończą się w pobliżu ulicy lub parkingu.
  • Unikaj wzniesień, które kończą się w pobliżu stawów, drzewa, ogrodzenia, lub inne zagrożenia.
  • Upewnij się, że wzgórze nie ma wybojów, skały, słupy, lub drzewa na ścieżce saneczkowej.
  • Najlepiej jeździć na sankach w ciągu dnia. Na sanki w nocy, upewnij się, że ścieżka jest dobrze oświetlona.

Bądź bezpieczny podczas jazdy na sankach

Aby zachować bezpieczeństwo podczas jazdy na sankach:

  • Wyznacz osobę dorosłą. Jeśli ktoś zostanie ranny, będziesz potrzebować osoby dorosłej pod ręką, która udzieli pierwszej pomocy, Jeśli potrzebne, zawieź rannego saneczkarza do izby przyjęć.
  • Małe dzieci (5 i młodsze) powinny jeździć na sankach z osobą dorosłą, a dzieci poniżej 12 roku życia powinny być obserwowane przez cały czas.
  • Każdy powinien siedzieć twarzą do przodu na saniach ze stopami w dół. Nigdy nie schodź ze wzgórza twarzą do przodu, ponieważ może to doprowadzić do poważnego urazu głowy. Nigdy nie stawaj na sankach.
  • Każdy powinien zjeżdżać ze wzgórza pojedynczo i tylko z jedną osobą na sankach (z wyjątkiem dorosłych z małymi dziećmi).
  • Nie buduj skoczni na wzgórzu saneczkowym.
  • Trzymaj ręce i nogi w sankach przez cały czas.
  • Ktoś, kto jedzie na sankach, które się nie zatrzymują, powinien z niego zjechać.
  • Wejdź po zboczu wzgórza i pozostaw środek otwarty dla innych sanek.
  • Nigdy nie ciągnij sań z poruszającym się pojazdem (np. skuterem śnieżnym lub pojazdem terenowym).

Previous:

Next:

  • Co to jest „AFib” i jak z nim żyć?
    Co to jest „AFib” i jak z nim żyć?
    Migotanie tętnic lub AFib jest najczęstszą arytmią serca i może powodować zakrzepy krwi, zawał serca i udar. Według Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (AHA) dotyka on ponad 2,7 miliona Amerykanów, a około 10 procent osób w wieku powyżej 80 l
  • 6 sprawdzonych przez rodziców strategii żonglowania napiętymi zajęciami pozaszkolnymi dla dzieci
    6 sprawdzonych przez rodziców strategii żonglowania napiętymi zajęciami pozaszkolnymi dla dzieci
    Kiedy po raz pierwszy zapisałem moich bliźniaków na zajęcia taekwondo w wieku 3 lat jako sposób, aby pomóc im spalić dodatkową energię, nie myślałem o długofalowym wpływie, jaki będzie to miało na nasze wieczory. Ale teraz, trzy lata później, moi chł
  • 7 korzyści z posiadania chłopca
    7 korzyści z posiadania chłopca
    Dziewiętnastowieczna rymowanka może twierdzić, że chłopcy są zrobieni z „ślimaków, ślimaków i psich ogonów”, ale zapytaj każdą mamę lub tatę chłopca, a oni ci powiedzą:To ledwie zarysowuje, co to znaczy być mały chłopiec. (Ponadto, co to w ogóle ozna