Jak uzyskać nastolatek obudzić się rano

Pierwsze teen obudzić się rano może byćrazy lada wyzwaniem . Tylko dlatego, że ich starszy nie oznacza, że ​​nie potrzebują tyle snu , jak każde inne dziecko . I wszystko się często ich dni są wypełnione tak wiele działalności nie pozostawia wiele czasu na sen . I dlatego mając pewne struktury w ich życiu może być bardzo ważne .
To, czego potrzebujesz
firma postawa Łódź zasady wiedzy Łódź
Największa planowania
instrukcje Największa 1

po zajęciach szkolnych : cięcia z powrotem na niektóre zzajęć pozalekcyjnych może byćdobry pomysł . Tak wiele razy nastolatki znajdują się rozprzestrzeniać tak cienka , że to po prostu niemożliwe, aby zrobić wszystko , by uzyskać dobry sen w tym samym czasie .
2

Począwszy od prac domowych na początku jest zawsze pomocny , przynajmniej w ten sposób będą mieli trochę czasu na relaks przed snem
3

Ustawsnem . Ten może powodować pewne problemy , a wielu nastolatków będzie się oprzeć . Ale to dla ich własnego dobra i jako rodzic musi być stanowczy w tej sprawie.
4

Ustaw budzik na drugiej stronie pokoju , tak , że będą musieli wstać , aby go zamknąć off
5

Weekendy : .Weekend może całkowicie cios grafik. Jeśli twój nastolatek jest pobyt do wszystkich godzin na weekend, a potem śpi pół dnia , będziesz się dokładnie tam gdzie rozpoczął przyjść w poniedziałek rano . W tym przypadkustare powiedzenie , że nic dobrego się nie dzieje po północy może być bardzo prawdziwe. Dobrą zasadą jest , aby nie zatrzymać się więcej niż dwie godziny później w weekendy .
6

Nic z tych rzeczy są zaprojektowane tak, aby popularny wśród nastolatków . Ale potem znowu jesteśrodzicem i Twoim zadaniem jest , aby upewnić się , że one możliwie najlepszy start w życiu . Nie mogą zobaczyć go w ten sposób już teraz, ale jeśli zrobić swoją pracę tuż kiedyś tak będzie !

Previous:

Next: