Hip bólu w czasie ciąży

ból biodra w czasie ciąży jest wspólna i może wahać się od lekko drażniący dla wyniszczające . Ból biodra mogą wystąpić w dowolnym momencie w czasie ciąży , ale często zdarza się w trzecim trymestrze ciąży i wydaje się być gorszy w nocy . Wielu lekarzy nie wiedzą jak traktować go lub odrzucić ją jako jedną z wielu prób ciąży , ale cierpi przez to nie jest tojedyna opcja .
Powoduje

Podczas ciąży ciało kobiety produkuje relaksyna , hormon, który rozluźnia stawy , więc można poszerzyć miednicy w ramach przygotowań do narodzin . Hormon ten jest wytwarzany na początku ciąży , ale często nie powoduje dolegliwości bólowych dopiero podczas ciąży , gdyrozmiar i wagę macicy miednica powoduje się poruszać. Słaba postawa spowodowana brzucha w ciąży może zwiększyć ryzyko urazu miednicy i biodra ból .
Leczenie

Wiele kobiet doświadcza bólu przy chodzeniu lub niektórych rodzajów ćwiczeń. Unikać bolesne działania; Ból jest sposobem organizmu na powiedzenie , że coś jest nie tak . Spróbuj pływanie zamiast chodzenia, i zastąpić bieżące , ćwiczeń z jogi i pilates . Te działania niskiego wpływu pomoże wyrównać swoje biodra i plecy i łagodzą ból . Znajdź jogi lub instruktora pilates , który zna ciąży znaleźć pozy , które pomogą bóle bioder najbardziej.

kręgarz może wyrównać biodra iz powrotem w czasie ciąży , aby ukoić ból stawu biodrowego , jak również bóle kręgosłupa i bóle głowy . Ponownie, znaleźć specjalistę, który zna ciąży na najlepszą opiekę .

Ból Hip ma tendencję do atakowania z zemsty w nocy . Snu na boku , kolana zgięte z poduszką między kolanami . Niektóre kobiety są bardziej komfortowe, z poduszką pod ich żołądka lub za ich plecami . Eksperymentuj , aby znaleźć najbardziej komfortowe połączenie .

Szukajcie pomocy medycznej na silny ból biodra , które zakazuje chodzenia i innych czynności codziennych . Lekarz może przepisać leki przeciwbólowe , aby złagodzić ból , a nawet kul .

Previous:

Next: