• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Niedokrwistość poporodowa:przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka

Młode matki są często tak zajęte opieką nad dzieckiem, że zapominają o sobie. Zaniedbywanie zdrowia po porodzie może spowodować szereg powikłań zdrowotnych, z których jednym jest anemia poporodowa. Jest to najczęstszy problem na świecie, zwłaszcza w krajach rozwijających się, powodujący zachorowalność matek.

MomJunction wyjaśnia niedokrwistość poporodową, jej przyczyny, objawy i różne opcje leczenia.

Co to jest anemia poporodowa?

Niedokrwistość poporodowa to przewlekły niedobór żelaza po porodzie, kiedy poziom hemoglobiny wynosi poniżej 110 g/l w tydzień po porodzie i poniżej 120 g/l w osiem tygodni po porodzie (1).

Niedokrwistość rozwija się w 3 etapach (2)

1. Pierwszy etap :Poziom żelaza w szpiku zaczyna się zmniejszać, powodując ogólne zmniejszenie zawartości żelaza we krwi. Na tym etapie nie obserwuje się żadnych konkretnych objawów anemii.

2. Drugi etap :Pojawiają się skutki uboczne anemii. Zaczynasz czuć się bardziej zmęczony i możesz mieć bóle głowy. Niedobór można wykryć za pomocą badania krwi. Na tym etapie zaczyna wpływać na produkcję hemoglobiny.

3. Trzeci etap :Poziom hemoglobiny spada dalej, powodując ciężką anemię. Objawy obejmują skrajne zmęczenie i wyczerpanie, które powodują nudności.

Wiedza o tym, co obniża poziom hemoglobiny, jest niezbędna, aby uniknąć tego stanu.

[Czytaj:Niedokrwistość podczas ciąży ]

Co powoduje anemię po ciąży?

Niedokrwistość poporodowa może rozwinąć się z powodu (3):

• Zła dieta :Niewystarczające spożycie żelaza przed lub w czasie ciąży może prowadzić do anemii poporodowej. Zapotrzebowanie na żelazo w czasie ciąży wynosi 4,4 mg dziennie. Ponieważ nie otrzymujesz wystarczającej ilości żelaza z samego jedzenia, ważne jest, aby przyjmować suplementy żelaza w czasie ciąży i przed poczęciem.
• Utrata krwi: Znaczna utrata krwi podczas menstruacji może również prowadzić do utraty żelaza przed poczęciem.

• Okołoporodowa utrata krwi :Duża utrata krwi podczas porodu (przekraczająca 500 ml) może wyczerpać rezerwy żelaza w organizmie i prowadzić do anemii po porodzie (4). Im większa utrata krwi, tym większe ryzyko anemii u matki.

• Choroby jelit :W przypadku zaburzeń jelitowych, takich jak celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna i choroba zapalna jelit, obecność robaków, złe wchłanianie żelaza staje się problemem (5).

Kiedy poziom żelaza spadnie, doświadczysz pewnych zmian w ciele.

Jakie są objawy niedokrwistości poporodowej?

Oto oznaki i objawy wskazujące na niedobór żelaza po porodzie (6):

• Uczucie nadmiernego wyczerpania i zmęczenia
• Jasna skóra
• Słabość
• Poczucie przygnębienia
• Czuję się zdezorientowany
• Obniżona jakość i ilość mleka matki, co wiąże się z niskim przyrostem masy ciała u niemowląt (7)
• Krótki oddech
• Zawroty głowy lub zawroty głowy
• Szybkie bicie serca
• Bóle głowy
• Drażliwość
• Wahania nastroju
• Zmniejszony popęd seksualny
• Zmniejszona odporność

Możesz nie doświadczać wszystkich tych objawów na raz, ale jeśli okaże się, że którykolwiek z wyżej wymienionych objawów jest nie do opanowania, skonsultuj się z lekarzem, aby uniknąć komplikacji.

[Czytaj:Co powoduje stan przedrzucawkowy po porodzie ]

Czynniki ryzyka anemii poporodowej

Kobiety należące do następujących kategorii są bardziej narażone na rozwój anemii poporodowej:

• Niedobór żelaza przed lub podczas ciąży
• Mnogie ciąże
• BMI przed ciążą powyżej 24 lat
• Cięcie cesarskie
• Krótki czas regeneracji między ciążami
• Krwawienie w czasie ciąży
• Przedwczesna lub po terminie dostawy
• Wysoka utrata krwi podczas ciąży
• Łożysko Previa
• Nadciśnienie
• Wiele narodzin
• Niskie dochody (9)

Czy anemia wpływa na karmienie piersią?

Niedokrwistość po porodzie wiąże się z zespołem niedostatecznej ilości mleka, który skraca czas pełnego karmienia piersią i prowadzi do wcześniejszego odstawienia od piersi. Wczesne odstawienie od piersi prowadzi również do słabego przybierania na wadze u niemowląt (7). Około 22% matek po raz pierwszy cierpi na anemię poporodową, a poziom hemoglobiny jest niższy niż 10 g/l.

Leczenie anemii wkrótce po postawieniu diagnozy może zapobiec problemom z karmieniem piersią.

Jak leczy się anemię poporodową?

Leczenie niedokrwistości poporodowej obejmuje pewne zmiany w diecie i stylu życia za pomocą zalecanych suplementów żelaza. Jeśli diagnoza potwierdza niedokrwistość z niedoboru żelaza, kobietom z łagodną lub umiarkowaną anemią po porodzie podaje się doustnie 100-200 mg żelaza żelazawego na dobę. W przypadku poważnego niedoboru możesz potrzebować dożylnego żelaza żelazowego od 800-1500 mg.

Lekarz zleci analizę hemoglobiny po dwóch tygodniach, aby sprawdzić, czy leczenie jest skuteczne. Transfuzję krwi podaje się tylko kobietom, które mają problemy z krążeniem z powodu utraty krwi (4). W przypadku cięższych postaci niedokrwistości istnieją różne metody leczenia, które można wdrożyć pod kierunkiem i nadzorem specjalistów.

Oto kilka wskazówek dotyczących leczenia niedokrwistości po porodzie:

1. Suplementy żelaza: Zażywaj suplementy żelaza, aby poprawić poziom żelaza we krwi. Możesz przyjmować tabletki, kapsułki lub toniki zgodnie z zaleceniami lekarza.

2. Jedz produkty bogate w żelazo w tym (10):

• Zielone liście, takie jak szpinak
• Fasola
• Soczewica
• morele
• Dynia
• Tofu
• Zboże
• Ryż brązowy
• Szparagi
• Ziemniak
• Squash
• Groch
• Chleb wzmacniany żelazem
• Ostrygi
• Kurczak
• Truskawki

3. Ogranicz spożycie herbaty: Zawiera składnik zwany taniną, który spowalnia wchłanianie żelaza w organizmie. Podobnie, spożycie dużej ilości wapnia może również zmniejszyć wchłanianie żelaza w organizmie (10).

4. Jedz pokarmy bogate w witaminę C: Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C może pomóc w zwiększeniu wchłaniania żelaza w organizmie. Owoce takie jak pomarańcze i truskawki są dobrym źródłem witaminy C (10).

[Czytaj:Krwotok poporodowy ]

5. Nawadniaj się: Picie większej ilości płynów pomaga poprawić przepływ krwi po porodzie. Spożywanie płynów może również pomóc w zapobieganiu zakrzepom krwi i infekcjom dróg moczowych. Jeśli suplementy żelaza powodują wzdęcia, płyny mogą pomóc w rozwiązaniu tego problemu. Pij więcej niż trzy litry płynów dziennie w okresie poporodowym (11).

6. Unikaj zaparć: Środki zmiękczające stolec mogą pomóc w zaparciach, które są efektem ubocznym suplementów żelaza. Możesz także zwiększyć spożycie płynów, aby zwalczyć zaparcia.

7. Dobry odpoczynek: Odpocznij wystarczająco i unikaj nadmiernego wysiłku, jeśli czujesz się bardzo zmęczony i wyczerpany z powodu niskiego poziomu żelaza.

8. Chroń się przed infekcjami: Ryzyko infekcji może wzrosnąć, ponieważ anemia obniża poziom odporności organizmu. Jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki infekcji, skontaktuj się z lekarzem i zażyj antybiotyki, jeśli to konieczne.

9. Skontaktuj się z lekarzem: Jeśli zdiagnozowano niedokrwistość poporodową. Wykonaj badania krwi, aby pomóc lekarzowi określić Twój stan i podjąć niezbędne kroki. Jeśli poziom żelaza nadal spada, lekarz może zalecić zastrzyki żelaza, kroplówkę dożylną lub transfuzję krwi.

Jeśli po porodzie wystąpią jakiekolwiek nietypowe objawy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Porozmawiaj z dietetykiem, aby poprawić dietę i uzupełnić utracone składniki odżywcze po porodzie, aby utrzymać poziom żelaza w organizmie. Niedokrwistości po porodzie można zapobiegać poprzez przestrzeganie diety bogatej w żelazo i przyjmowanie suplementów żelaza w czasie ciąży. Twój lekarz może przepisać 30-50 mg dziennie profilaktycznej suplementacji żelaza podczas wizyty prenatalnej, aby zapobiec anemii podczas i po ciąży (9).

Czy masz jakieś doświadczenia, którymi możesz się podzielić? Opowiedz nam o nich w sekcji komentarzy poniżej.