Czym jest relacja? Jak ponownie rozpocząć karmienie piersią lub wywołać laktację?

Karmienie piersią jest często nazywane naturalną częścią macierzyństwa. Jednak dla wielu kobiet karmienie piersią nie zawsze jest łatwe, a nawet możliwe. Być może musiałaś przestać karmić piersią, ponieważ wywołało to niepokój zarówno u Ciebie, jak i dziecka we wczesnych dniach noworodka, a może zostałaś oddzielona od malucha z powodu choroby lub powrotu do zdrowia po porodzie. A może jesteś dumną matką adoptowanego dziecka lub urodzonego w wyniku macierzyństwa zastępczego i chcesz spróbować karmienia piersią.

Dobra wiadomość? Niektóre kobiety mogą dostać drugą szansę na laktację, a nawet ją wywołać, jeśli nie urodziły. Relaksacja i indukowana laktacja wymagają znacznej ilości czasu i wysiłku, ale przy odrobinie wytrwałości i cierpliwości mogą się zdarzyć. Oto, co musisz wiedzieć.

Co to jest relacja?

Relaksacja ma miejsce, gdy ponownie zaczynasz karmić piersią po przerwie. Ta przerwa może wynosić zaledwie kilka dni, kilka tygodni, a nawet miesięcy. Istnieją różne powody, dla których możesz chcieć się zmienić, w tym:

  • Zmieniłeś zdanie na temat karmienia piersią.
  • Zostałeś oddzielony od dziecka z powodu choroby lub nagłego wypadku.
  • Odkryłeś, że Twoje dziecko jest wrażliwe lub nie toleruje mieszanek dla niemowląt.

Relaksacja zazwyczaj działa najlepiej, jeśli urodziłaś stosunkowo niedawno (zwłaszcza jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 3 miesiące) lub przestałaś karmić na krótki okres czasu. Chociaż możesz mieć trudności z powrotem do ekskluzywnego karmienia piersią, większość kobiet będzie produkować trochę mleka i suplementować mieszanką.

Co to jest laktacja indukowana?

Kobieta może chcieć wywołać laktację (zacząć produkować mleko), jeśli chce karmić piersią, ale nie rodzi.

Jeżeli adoptowałeś dziecko lub użyłeś zastępczej ciążowej, możliwe jest skłonienie organizmu do rozpoczęcia produkcji mleka z pomocą lekarza lub pielęgniarki, ponieważ może to wymagać leczenia.

Jeśli masz wystarczająco dużo czasu — zazwyczaj kilka miesięcy przed planowanym rozpoczęciem karmienia — Twój lekarz prawdopodobnie zaleci terapię hormonalną, taką jak estrogen lub progesteron, aby naśladować ciążę.

Około dwa miesiące przed planowanym rozpoczęciem karmienia piersią prawdopodobnie przestaniesz stosować terapię hormonalną i zaczniesz odciągać pokarm szpitalną laktatorem elektrycznym. To zachęci twoje ciało do produkcji i uwalniania prolaktyny. Spadek poziomu estrogenu i progesteronu oraz wzrost prolaktyny wyzwala produkcję mleka.

Gdy Twoje dziecko urodzi się, będziesz chciała karmić często, tak jak w przypadku każdego innego noworodka (przynajmniej co kilka godzin w ciągu dnia i dwa do trzech razy w nocy). Ale prawdopodobnie będziesz musiał również uzupełnić mieszankę, aby upewnić się, że Twoje dziecko otrzyma odpowiednie odżywianie.

Jak możesz się zrelaksować?

Relaksacja wymaga częstej stymulacji piersi, najlepiej podczas karmienia. To długi proces, ale działa tak:

  • Spróbuj karmić piersią osiem do 12 razy dziennie, przy co najmniej dwóch nocnych karmieniach, przez 15 do 20 minut na sesję. Ssanie Twojego dziecka jest bardziej skuteczne w pobudzaniu hormonów do produkcji mleka niż laktator.
  • Zakończ każdą sesję karmienia od pięciu do dziesięciu minut odciągania pokarmu. Zapewni to dokładne osuszenie piersi, co z kolei pomoże stymulować produkcję mleka.
  • Spróbuj dodać codzienną sesję pompowania energii, który zwiększa laktację, naśladując karmienie klastra dziecka (często dzieje się to podczas gwałtownego wzrostu). Przez godzinę dziennie odciągaj przez 20 minut, odpoczywaj przez 10, odciągaj przez 10, odpoczywaj przez 10, a następnie odciągaj przez pozostałe 10 minut.

Czy jakakolwiek żywność lub suplementy mogą pomóc w zwiększeniu laktacji podczas relaksacji?

Chociaż mogłeś słyszeć od innych matek, które przysięgają, że zwiększyły produkcję mleka, jedząc codziennie płatki owsiane lub popijając herbatę z kozieradki, niewiele jest wysokiej jakości dowodów na to, że te produkty rzeczywiście działają .

Oto pięć produktów spożywczych powszechnie stosowanych w celu zwiększenia podaży mleka.

  • Kozieradka. Zioło to jest często spożywane w formie herbaty. Uważa się, że zawiera związki estrogenopodobne, które mogą pomóc w zwiększeniu produkcji mleka. Kozieradka jest ogólnie uważana za bezpieczną dla kobiet karmiących piersią, ale przed jej zażyciem skonsultuj się z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym, ponieważ nie jest dla wszystkich (takich jak kobiety z historią raka wrażliwego na hormony) i może powodować działania niepożądane.
  • Płatki owsiane. Matki karmiące często przysięgają na płatki owsiane, chociaż nie ma badań potwierdzających ich twierdzenia. Mimo to nie ma nic złego w dodaniu większej ilości płatków owsianych do talerza. Jest bogatym źródłem żelaza (pół szklanki suchego owsa zawiera około 2 mg żelaza, czyli około 20 procent tego, czego potrzebują matki karmiące dziennie).
  • Nasiona kopru włoskiego. Chrupiące nasiona kopru o smaku lukrecji często występują w tak zwanych ciasteczkach laktacyjnych, ponieważ uważa się, że zawierają związki podobne do estrogenów, które mogą zwiększyć podaż mleka. Kilka małych badań wykazało, że spożywanie nasion kopru włoskiego zwiększa podaż mleka, a także przyrost masy ciała u niemowląt. Ale inne badania nie wykazały żadnych korzyści. Potrzebne są dalsze badania na dużą skalę dotyczące ich rzekomych korzyści z karmienia piersią.
  • Chude mięso i drób. Wszystkie te pokarmy są bogate w żelazo, które jest kluczowe dla zaopatrzenia w mleko. Ale nie ma badań wykazujących bezpośredni związek między spożyciem mięsa a zwiększoną produkcją mleka.
  • Czosnek. Nie ma zbyt wielu badań potwierdzających twierdzenie, że czosnek zwiększa podaż mleka, poza jednym małym badaniem, które wykazało, że niemowlęta, których matki otrzymały kapsułki z czosnkiem, karmiły się o 30 procent dłużej niż matki, które otrzymały placebo.

Wskazówki ułatwiające relaktację lub wywołaną laktację

Jeśli rozważasz relaksację lub indukowaną laktację, powinieneś ściśle współpracować z lekarzem lub Konsultantem Laktacyjnym Certyfikowanym przez Radę Międzynarodową (IBCLC). Istnieje również kilka kroków, które możesz podjąć, aby droga do karmienia piersią była płynniejsza zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka.

  • Skup się na kontakcie skóra-skóra. Wiele bliskości może pomóc Twojemu dziecku kojarzyć czynności, takie jak karmienie, z przyjemnością i wygodą. Zaproponuj karmienie piersią, zanim będzie zbyt głodny lub zbyt śpiący, aby było to przyjemniejsze.
  • Zachowaj spokój. Próba sprowadzenia dziecka karmionego butelką do karmienia może być stresująca, ale nie chcesz przekazywać dziecku żadnego niepokoju. Ćwiczenia relaksacyjne, takie jak techniki głębokiego oddychania, mogą być bardzo pomocne.
  • Bądź realistą. W zależności od tego, ile czasu minęło od zaprzestania karmienia piersią, odzyskanie pełnej laktacji może być trudne. Zapewniamy, że nawet jeśli zaczniesz produkować tylko trochę, Twoje dziecko odniesie korzyści z mleka matki, które możesz zapewnić, a także z czasu, który spędzasz w bliskim kontakcie ze sobą.

Previous:

Next: