• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Karmienie piersią w ciąży i karmienie tandemowe

Gdy już opanujesz tę nową matkę, twoja matczyna żonglerka staje się nieco trudniejsza, gdy dowiadujesz się, że znowu jesteś w ciąży. Ale jeśli martwisz się, że będziesz musiał odstawić malucha wcześniej, niż początkowo przewidywałeś, tylko dlatego, że kolejny pakiet jest w drodze, nie martw się więcej.

Zarówno karmienie piersią podczas ciąży, jak i karmienie w tandemie — karmienie zarówno nowo narodzonego dziecka, jak i małego dziecka — są całkowicie bezpieczne. Pielęgniarstwo w tandemie może nieść ze sobą pewne słodkie korzyści, takie jak wbudowana cicha chwila z maluchem i pomaganie maluchowi w nawiązaniu więzi z jego nowym rodzeństwem.

Z drugiej strony karmienie piersią podczas ciąży i jednoczesne karmienie dwojgiem dzieci może być znacznie bardziej wymagające fizycznie niż karmienie piersią jednego dziecka — dlatego ważne jest, aby dbać o siebie i wyznaczać granice swoim maluch w razie potrzeby.

Oto, co powinieneś wiedzieć o scenariuszach opieki pielęgniarskiej i kilku inteligentnych strategiach ich działania.

Karmienie piersią podczas ciąży

Kontynuacja karmienia starszego dziecka lub małego dziecka podczas ciąży jest bezpieczna. To powiedziawszy, nie zawsze jest to najłatwiejsze przedsięwzięcie z kilku ważnych powodów.

Połączenie nadwrażliwości sutków we wczesnej ciąży i karmienia głodnego dziecka może być bolesne. I, jak zapewne pamiętasz, ciąża — zwłaszcza w pierwszym i trzecim trymestrze — to żmudne przedsięwzięcie.

Połącz to z płatną produkcją mleka, która wpłynie na twoje ciało, a możesz mieć receptę na zwykłe zmęczenie. Dlatego pamiętaj o swoim poziomie energii i przybieraniu na wadze w ciąży i uspokój się.

Dobrą wiadomością jest to, że karmienie piersią może potencjalnie dać Ci szansę na spowolnienie aktywnego malucha, abyś mógł trochę odpocząć. Zwłaszcza jeśli karmisz go piersią podczas leżenia.

Czy karmienie piersią podczas ciąży jest bezpieczne?

Tak, karmienie piersią i ciąża są zazwyczaj doskonale kompatybilne:dopóki czujesz się na siłach, możesz kontynuować karmienie piersią, oczekując kolejnego.

Należy jednak pamiętać, że ponieważ karmienie piersią wyzwala uwalnianie oksytocyny (hormonu wywołującego skurcze), możesz odczuwać silniejsze niż zwykle skurcze Braxtona Hicksa.

W ciąży niskiego ryzyka nie stanowią problemu. W rzeczywistości, dopóki twoje ciało nie jest gotowe do porodu (zwykle około 38 tygodnia), oksytocyna nie wydaje się mieć żadnego wpływu na macicę.

Ale pamiętaj, aby przedyskutować swoją decyzję o kontynuowaniu karmienia z lekarzem i pediatrą w miarę postępu ciąży; jeśli masz ciążę wysokiego ryzyka lub jesteś szczególnie zagrożony porodem przedwczesnym, lekarz może zasugerować, abyś przynajmniej tymczasowo odstawiła od piersi.

Martwisz się, że hormony ciążowe krążące w Twoim organizmie mogą znaleźć drogę do Twojego mleka? Na szczęście Twoje mleko jest równie bezpieczne teraz, gdy jesteś w ciąży, a eksperci twierdzą, że hormony ciążowe nie przenikają łatwo do mleka matki.

Czy odciąganie mleka podczas ciąży jest bezpieczne?

Podobnie jak w przypadku karmienia piersią, odciąganie pokarmu w ciąży niskiego ryzyka jest w porządku, chociaż zwiększona wrażliwość sutków może sprawić, że będzie to nieprzyjemne.

Jeśli odciągałeś pokarm przed zajściem w ciążę, możesz kontynuować odciąganie pokarmu na obecnym poziomie lub częstotliwości. Ale żeby grać bezpiecznie, unikaj większego odciągania pokarmu, nawet jeśli wydzielanie mleka nieco spadnie (co może się zdarzyć, gdy jesteś w ciąży). Pomoże Ci to uniknąć wszelkich możliwych zagrożeń związanych z uwalnianiem przez organizm wyższych poziomów oksytocyny.

Mówiąc o potencjalnym ryzyku, jeśli nie odciągałeś pokarmu przed zajściem w ciążę, nie powinieneś zaczynać w ostatnich tygodniach ciąży, co może potencjalnie wywołać skurcze i doprowadzić do przedwczesnego porodu.

Czy karmienie piersią podczas ciąży może prowadzić do poronienia?

Być może słyszałaś, że karmienie piersią w ciąży może spowolnić rozwój Twojego dziecka, a nawet doprowadzić do poronienia. Bez obaw:nie ma dowodów na to, że istnieje zwiększone ryzyko utraty ciąży wśród kobiet, które kontynuują karmienie w oczekiwaniu, nawet biorąc pod uwagę zwiększone skurcze spowodowane produkcją oksytocyny, pod warunkiem, że Twoje dziecko zaczęło już spożywać pokarmy stałe.

Jedno z ostatnich badań obserwacyjnych wykazało, że wyłączne karmienie piersią podczas ciąży — karmienie dziecka, które jeszcze nie zaczęło jeść stałych pokarmów i nie pije mleka modyfikowanego — wiąże się z nieco wyższym ryzykiem poronienia.

Te odkrycia mogą być niepokojące, jeśli karmisz młodsze dziecko w czasie ciąży. Ale eksperci zgadzają się, że wyniki jednego badania nie są powodem do niepokoju. Mimo to warto porozmawiać ze swoim ginekologiem/położnikiem. Pomoże ci ocenić twoje osobiste korzyści i czynniki ryzyka oraz pomoże ci ustalić, czy kontynuowanie wyłącznego karmienia piersią jest właściwym posunięciem.

Ile kalorii należy spożywać, jeśli karmisz piersią i jesteś w ciąży?

Teraz, gdy jesz za trzy, będziesz musiał spożywać więcej, aby pobudzić zarówno wzrost dziecka, jak i produkcję mleka. Celuj w około 600 do 800 dodatkowych kalorii — 300 dla płodu i 300 do 500 dla produkcji mleka.

Idealnie będziesz otrzymywać cztery porcje białka i sześć porcji wapnia każdego dnia. I nie zapomnij nawodnić się:skup się na wypiciu co najmniej ośmiu do 12 szklanek wody dziennie.

Jak karmienie piersią w ciąży wpłynie na podaż mleka?

Zastanawiasz się, czy Twoja laktacja może zacząć zwalniać, gdy wymagania związane z ciążą zaczną rosnąć? Prawdopodobnie tak, ale zwykle dopiero w połowie ciąży. Twoje dziecko karmiące piersią może, ale nie musi, zauważyć spowolnienie produkcji mleka lub zmiany w konsystencji lub smaku twojej laktacji po rozpoczęciu produkcji siary (ponownie, zwykle pod koniec drugiego trymestru).

Niektóre maluchy decydują się na samodzielne odstawienie od piersi w pewnym momencie ciąży mamy z powodu zmniejszonej laktacji lub zmian w smaku, podczas gdy inne nigdy nie przegapią rytmu karmienia piersią. Tak czy inaczej, Twój lekarz będzie monitorował przyrost wagi Twojego dziecka, aby upewnić się, że maluch otrzymuje wystarczającą ilość jedzenia.

Co zrobić, jeśli nie możesz karmić piersią w czasie ciąży?

Nie jesteś w stanie karmić piersią w pełnym wymiarze, ale nie jesteś też gotowa na pełne odstawienie od piersi? Możesz wykonać kombinację:w razie potrzeby uzupełnij formułą.

I jeśli Twoje dziecko odstawia się samodzielnie, po prostu nie czujesz się na siłach, aby karmić piersią w oczekiwaniu lub jesteś zbyt chora lub zmęczona, aby kontynuować, nie czuj się winna, że ​​wzywasz do rezygnacji. Już zapewniłeś swojemu maleństwu wiele korzyści płynących z karmienia piersią, a te ciągłe przytulanie i pocałunki utrzymają między wami więź tak silną jak zawsze.

Pielęgniarstwo w tandemie

Zakładając, że Ty i Twoja laktacja nadal rośniecie po dostarczeniu ostatniego pakietu, możesz przejść do karmienia tandemowego — karmienia piersią zarówno noworodka, jak i starszego dziecka lub małego dziecka.

Jak można się domyślić, opiekowanie się dwójką dzieci naraz może być ciężką, ciężką pracą. Oprócz tego, że jest fizycznie wymagająca, karmienie w tandemie to żonglerka, która polega na równoważeniu różnych potrzeb noworodka i starszego dziecka lub małego dziecka.

To powiedziawszy, z dobrym systemem wsparcia i dużą ilością zachęt, tandemowe karmienie może być niesamowicie satysfakcjonujące. Karmienie piersią noworodka i starszego dziecka to głęboka więź — zarówno dla Ciebie, jak i dla nich dwojga. Pielęgniarstwo może być również sposobem na pomoc starszemu dziecku w radzeniu sobie ze zmianą posiadania młodszego rodzeństwa.

A z fizycznego punktu widzenia karmienie dziecka piersią może pomóc w radzeniu sobie z nieprzyjemnym obrzmieniem we wczesnych dniach lub chronić laktację, jeśli noworodek ma problemy z opanowaniem zasad.

Czy pielęgniarstwo w tandemie jest bezpieczne?

Zasadniczo uważa się, że jednoczesne karmienie noworodka i starszego dziecka jest bezpieczne. Ale powinieneś poinformować swojego pediatrę, aby mógł uważnie obserwować wagę noworodka.

Kolejna ważna rzecz, o której należy pamiętać:w ciągu pierwszych kilku dni po porodzie ważne jest, aby upewnić się, że noworodek otrzymuje siarę — płyn bogaty w przeciwciała, który odżywia noworodka do Twoje mleko przejściowe jest dostarczane w ciągu trzech lub czterech dni po porodzie.

Najprostszym sposobem, aby upewnić się, że Twoje nowe dziecko jest najedzone, jest powstrzymanie starszego dziecka od karmienia, dopóki nie pojawi się Twoje mleko. (Możesz zaoferować mu wcześniej odciągnięte mleko lub po prostu wyjaśnić, że może ponownie karmić w ciągu kilku dni, a w międzyczasie zaoferuj mnóstwo dodatkowych przytulanek.)

Jeżeli całkowicie wykluczenie karmienia z karmienia wydaje się zbyt trudne, przynajmniej upewnij się, że noworodek dostaje pierwsze posiłki przy każdym karmieniu.

Na koniec nie zapomnij o własnym samopoczuciu. Opiekowanie się tylko jednym dzieckiem wymaga dużo energii (zarówno fizycznej, jak i psychicznej), a podwojenie może być jeszcze bardziej męczące. Upewnij się więc, że otrzymujesz nawodnienie, jedzenie, odpoczynek i wsparcie, których potrzebujesz, aby czuć się jak najlepiej.

Jak Twoja laktacja nadąża za karmieniem w tandemie?

Prosta odpowiedź? Twoje ciało to niesamowita maszyna. Kobiety karmiące piersią mogą całkowicie wyprodukować wystarczającą ilość mleka, aby nakarmić dwoje dzieci naraz — spójrz tylko na matki bliźniąt!

Jak prawdopodobnie nauczyłeś się od swojego starszego dziecka, karmienie piersią polega na podaży i popycie. Kiedy więcej mleka zostanie usunięte z twoich piersi, zareagują zwiększeniem produkcji, dzięki czemu będziesz miał wystarczająco dużo dla wszystkich.

To powiedziawszy, jest jeszcze kilka ważnych rzeczy, o których należy pamiętać. Pamiętaj, aby upewnić się, że noworodek otrzymuje siarę w pierwszych dniach po porodzie. Gdy pojawi się dojrzałe mleko, pamiętaj, że noworodek polega na tym mleku, jeśli chodzi o kalorie pochodzące z jedzenia i innych płynów. Ogólnie rzecz biorąc, dobrą praktyką jest założenie go jako pierwszego i umożliwienie mu dostępu do pełniejszej piersi.

Możesz także mieć oko na swoje zapasy, zwracając uwagę na sygnały noworodka. Powinien karmić co najmniej osiem do 12 razy w ciągu 24 godzin, mieć co najmniej sześć mokrych i trzy brudne pieluchy i stale przybierać na wadze. Jeśli te kryteria nie są spełnione lub masz inne obawy, porozmawiaj ze swoim pediatrą.

Ile kalorii należy spożywać podczas karmienia w tandemie?

Nie ma oficjalnych zaleceń żywieniowych dla karmienia w tandemie, ale możesz oczekiwać, że będziesz potrzebować od 800 do 1000 kalorii więcej dziennie, aby wesprzeć karmienie piersią obojga maluchów, w zależności od tego, jak często Twoje starsze dzieci będą pielęgniarkami. Wzrastają również Twoje potrzeby nawodnienia — postaraj się wypijać od 12 do 16 szklanek wody dziennie.

Jeśli śledzenie liczb wydaje się teraz zbyt trudne, możesz spróbować po prostu jeść zgodnie z własnym głodem i pragnieniem. Upewnij się tylko, że zawsze masz pod ręką zdrowe przekąski i dużo wody, dzięki czemu łatwo będzie Ci się odżywić, nawet gdy jesteś przywiązany lub masz pełne ręce roboty.

Czy możesz odstawić starsze dziecko podczas karmienia w tandemie?

Pielęgnacja w tandemie to coś, co powinieneś robić, ponieważ chcesz, a nie dlatego, że czujesz, że musisz. Jeśli w dowolnym momencie karmienie piersią Twojego dziecka i starszego dziecka stanie się zbyt intensywne, odstawienie od piersi starszego rodzeństwa może znacznie zmniejszyć obciążenie.

I jest to całkowicie wykonalne, chociaż we wszystkich sprawach związanych z małymi dziećmi eksperci zalecają stopniowe podejście. (Nie tylko będzie to łatwiejsze dla twojego malucha, ale będziesz mniej podatny na nieprzyjemne obrzmienie.) Posiadanie solidnego systemu wsparcia może ułatwić przejście — ponieważ twój partner lub inny opiekun może wykonywać specjalne czynności z dzieckiem, gdy ty ponownie karmić dziecko.