• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hva betyr det når 3 -åringen din ikke vil spise?

Mulige årsaker:

* Kresten spising: Dette er et normalt utviklingsstadium. Barn i denne alderen utvikler sine egne preferanser og kan være mer følsomme for teksturer og smak.

* Power Struggle: Å nekte mat kan være en måte for småbarn å utøve kontroll- og testgrenser.

* distraksjoner: Et travelt eller stimulerende miljø kan gjøre det vanskelig for et barn å fokusere på å spise.

* sykdom: En mild sykdom, som en forkjølelse eller ørebetennelse, kan påvirke appetitten.

* Sensoriske problemer: Noen barn har sensoriske følsomheter som gjør visse matvarer eller teksturer ikke tiltalende.

* Endringer i rutine: Eventuelle endringer, som å starte barnehage eller et nytt familiemedlem, kan forstyrre et barns spisevaner.

* Mangel på sult: Noen ganger er barn rett og slett ikke sultne, spesielt hvis de får nok kalorier og næringsstoffer fra andre kilder.

hva du skal gjøre:

* Hold deg rolig: Ikke stress eller tving barnet ditt til å spise. Dette kan skape en negativ tilknytning til mat og gjøre situasjonen verre.

* Tilby variasjon: Hold måltidene interessante ved å tilby en rekke sunn mat, inkludert forskjellige farger, teksturer og smaker.

* Små porsjoner: Gi mindre porsjoner enn du tror barnet ditt trenger. De kan alltid be om mer hvis de er sultne.

* Begrens distraksjoner: Lag et rolig og avslappet spisemiljø. Slå av TV -en, legg bort leker og la barnet sitte ved bordet med deg.

* Gjør måltidene morsomme: Involver barnet ditt i matlaging. La dem hjelpe deg med å velge måltider, sette bordet og til og med prøve nye matvarer.

* Ikke bestikk eller belønning: Dette kan slå tilbake og få barnet til å se mat som en belønning i stedet for noe å glede seg over.

* Respekter barnets appetitt: Hvis de ikke er sultne, ikke tving dem til å spise. De vil spise når de er klare.

* Konsulter en helsepersonell: Hvis barnets mangel på appetitt er vedvarende, eller hvis du er bekymret for vekten eller vekten, kan du snakke med barnelegen din.

Husk: Et barns appetitt kan svinge. Det er viktig å være tålmodig og i samsvar med din tilnærming til måltider. Over tid vil barnet ditt utvikle sunne spisevaner.