Trenger småbarn melk før sengetid?

Ikke bare er melk en viktig kilde til næringsstoffer, men det er også en kilde til trøst for noen barn godt inn i småbarnsårene. De fleste barn trenger ikke melk før sengetid, men det er ingenting galt med å gi småbarnet ditt en liten mengde så lenge du er forsiktig med hans munnhelse. Snakk med legen din hvis du er bekymret for småbarnets ernæring eller hvis du har vanskeligheter med å få ham til å sove.

Munnshygiene

Små barn er utsatt for dentale karies, en tilstand som noen ganger kalles «flaske-tannskade». En risikofaktor for hull er å legge barnet ditt i seng med en flaske. Mens barnet ditt suger for å sove, er tennene hans badet i melk og melsukker, kalt laktose. For å unngå tannproblemer, la småbarnet ditt slutte flasken før sengetid og så børst tennene hans med en ris-korn-størrelse mengde fluorid-tannkrem, anbefaler American Dental Association.

Natteavvenning

Hvis småbarnet ditt har vokst fast til en flaske ved sengetid, kan avvenning være en utfordring. Barnelege og forfatter Dr. William Sears foreslå å utvanne melken gradvis til småbarnet bestemmer seg for at vannete melk ikke er verdt innsatsen. Hjelp barnet ditt til å knytte seg til et annet trøstobjekt, som en bjørn eller et teppe. Hvis barnet ditt våkner om natten og krever melk, kan du ønske å unngå å gi ham en kopp før sengetid også.

For mye melk

De fleste småbarn elsker melk, men du bør begrense barnets ditt forbruk. Småbarn som drikker mer enn 24 unser (ca. 710 ml) melk daglig er i risiko for jernmangel siden kumelk kan skade magesekkets innside, noe som forårsaker kronisk blødning, sier KidsHealth. I tillegg konkluderte en 2011-studie publisert i «The Journal of Pediatrics» at å rutinemessig gi småbarn en sengetidsflaske med melk bidrar til fedme hos barn. To og 3-åringer trenger 2 kopper melk eller et meieri-ekvivalent per dag, ifølge U.S. Department of Agriculture.

Previous:

Next:

  • Hvordan jeg lærte å slutte å bekymre meg og ansette en husstell
    Hvordan jeg lærte å slutte å bekymre meg og ansette en husstell
    Jeg er dårlig til rengjøring. Hjemmet mitt er et rot. Jeg innrømmer det. Jeg prøver å rydde – jeg gjør det virkelig. Men jeg er opptatt, og jeg er sjeldent hjemme, og jeg mister tiden, og… og… jeg kan komme med et hvilket som helst antall unnskyldnin
  • Klubber og grupper for barn og ungdom
    Klubber og grupper for barn og ungdom
    Grupper og klubber designet for barn og ungdom kan tilby mange fordeler. De hjelper barn med å finne venner og øve sosiale ferdigheter med både voksne og jevnaldrende. De lærer barn nye ferdigheter og tillater dem å forfølge en favoritt hobby eller a
  • Slik lager du en notatbok av resirkulert reklamepost
    Slik lager du en notatbok av resirkulert reklamepost
    Det virker som om uansett hvor hardt vi prøver, finner søppelpost alltid vei til postkassen vår. Selv om du har hatt suksess med å stoppe søppelposten, har vi fortsatt regninger som kommer i sikkerhetskuverter og noen ganger en inni en annen. Craftin