Snakk med tenåringen din om narkotika – og fortsett å snakke
“Hører du på meg?” Noen ganger virker det som om halvparten av det foreldre sier til tenåringer hopper av bevisstheten deres som steiner skummet over overflaten av en innsjø. Når du diskuterer temaet narkotika, kan du imidlertid ha et uvanlig oppmerksomt publikum. Partnership for a Drug-Free Americas årlige «Partnership Attitude Tracking Study», den største undersøkelsen om narkotikarelaterte holdninger i USA, samplet meningene til omtrent ni tusen ungdommer i alderen ni til atten år. Tre fjerdedeler av fjerdeklassingene sa at de ville ha mer informasjon om narkotika fra foreldrene deres.
Ordene dine veier også tungt. I følge undersøkelsen fra 1998, jo sterkere og hyppigere antinarkotikameldingene er hjemme, jo mindre sannsynlig er det for et barn å bli bruker. Bare 26 prosent av ungdommene som sa at foreldrene deres hadde lært dem «mye» om farene ved narkotika, hadde røykt marihuana. Men blant ungdommer som hevdet å ha lært «litt» eller «ingenting» av familiene sine, var andelen pottebruk gradvis høyere:henholdsvis 33 prosent og 45 prosent. Det mønsteret forble konsistent for andre rusmidler også. Totalt sett hadde gutter og jenter hvis foreldre ignorerte problemet omtrent dobbelt så stor sannsynlighet for å bruke narkotika enn barn som lærte "mye" hjemme.
Bare én av fire tenåringer følte at de fikk tilstrekkelig foreldreveiledning. Det er klart at flere av oss må ta opp temaet med ungdommene våre, og det med jevne mellomrom. Vi presenterer noen ideer om hva du kan si.
Tips for å snakke med barnet ditt om rusbruk
La ingen tvil om hvor du står
"Du skal ikke bruke noe rusmiddel, inkludert tobakk eller alkohol, under noen omstendigheter." Forklar deretter hvorfor:
- Fordi vi elsker deg.
- Fordi narkotika er farlig, og vi vil ikke se deg skade deg selv.
- Fordi det er i strid med loven.
Som når du setter en grense, må du tydelig skrive ut konsekvensene for å trosse reglene:
Hva blir straffen og hvordan blir den iverksatt? Senere foreslår vi handlingsplaner for foreldre som oppdager at barnet deres røyker, drikker og/eller bruker ulovlige rusmidler.
Ikke nøl med å sikte på den emosjonelle halsen
Minn tenåringen din på at du ville bli dypt skuffet over oppførselen hans hvis han var ulydig i denne saken. Forskning viser at når et barn bestemmer seg for om det skal hengi seg eller ikke, er en nøkkelfaktor Hva vil foreldrene mine tenke?
Når du diskuterer farene ved narkotika, fremhev de umiddelbare konsekvensene
"Foreldre må huske på hvor barna deres er utviklingsmessig," bemerker Dr. Richard Heyman, en barnelege fra Cincinnati og tidligere leder av American Academy of Pediatrics's Committee on Substance Abuse.
"Yngre tenåringer har en tendens til å tenke hovedsakelig i dag, i morgen og neste dag," forklarer han. "Det er ikke før mye senere i ungdomsårene at barn begynner å tenke på hvordan handlingene deres kan påvirke livene deres etterhvert." De er også fortsatt på et stadium der de tenker at de er uovervinnelige. Derfor vil advarsler om at sigarettrøykere har mer enn ti ganger så stor sannsynlighet for å dø av lungekreft enn ikke-røykere fremkalle lite mer enn et skuldertrekk fra en trettenåring. Eller en tjueåring, for den saks skyld.
Legg heller vekt på hvordan røyking av tobakk forårsaker dårlig ånde, heshet og en hackende hoste; flekker tennene gule; svekker atletisk ytelse; og generelt gjør at andre ikke ønsker å være rundt røykeren. I en undersøkelse fra American Cancer Society sa åtte av ti gutter og syv av ti jenter i alderen tolv til sytten at de ikke ville date noen som røykte.
Minn tenåringen din på at røyking, drikking og narkotika ikke bare er skadelig, men også dyrt
En ung mann med en sigarett-vane hver dag ser nærmere tusen dollar i året gå opp i røyk. Sønnen eller datteren din kan sikkert finne bedre måter å bruke alle de pengene på, enten det er å kjøpe CDer og klær eller spare til en bil og college.
Appellere til en ungdom sin naturlige uavhengighet ved å prise hans besluttsomhet om å unngå å bruke narkotika
«Jeg beundrer måten du har holdt deg til prinsippene dine og nektet å bruke narkotika. Det krever mot å ikke alltid følge med mengden, og jeg er stolt av deg.»
Forklar barnet ditt at når folk begynner å bruke narkotika, kan det hende de ikke kan slutte
Avhengighet er dårlig forstått, av både rusmisbrukere selv og de som bryr seg om dem. Den unge personen med en avhengighet forteller seg selv og alle rundt seg at han kan slutte når han vil.
Men ved langvarig bruk utløser det vanedannende stoffet langvarige endringer i hjernens kjemiske sammensetning. På det tidspunktet kreves det profesjonell behandling for å kurere ham fra hans tvangsmessige oppførsel. Selv da vil mange tobakksbrukere, alkoholikere og narkotikamisbrukere få tilbakefall og gå tilbake til sine gamle vaner.
-
Er barna dine lei av å spille den samme gamle fotballkampen? Prøv å kaste en frisbee! Plastskiven gir en vri til kjente spill, utvikler grovmotorikk og forbrenner ekstra energi. Disse 15 frisbee-spillene og -aktivitetene er gode ideer for deg å leke -
Tror du at du ikke har råd til barnepass? Tenk igjen. Du tror kanskje det er for dyrt for familien din, men når du først har utforsket alternativene dine, kan du bli overrasket. Det første skrittet du må ta før du ser nærmere på mulighetene for barn -
Det er ikke uvanlig at voksne velger å gå på kjepphestdietter for å gå ned i vekt for en spesiell anledning. Selv om ingen forventer at kjepphestdietter skal fungere langsiktig, er de ivrige etter å prøve nesten hva som helst for å gå ned de gjenstri
