• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Snakke med tenåringer om narkotika og alkohol

Kva er den beste måten å snakke med tenåringen min om tobakk, alkohol, og andre narkotika?

Noko av dei mest vanlege bekymringane for foreldre av ungdommar er tobakk, alkohol, og narkotika. Presset for å eksperimentere med desse substansane kan kome frå venner og jevnaldrende. Viss du mistenker at barnet ditt brukar desse substansane, opna ein diskusjon om farene involverte i bruk av tobakk, alkohol, og narkotika. Her er nokre nøkkelpunkt du bør prøve å vektlegge:

Røyking og tobakk

Røyking kan vandre til ein livslang avhengighet som kan vera ekstremt vanskeleg å bryta. Diskuter med ungdommen din nokre av dei meir uønskede effektene av røyking, inkludert dårlig pust, flekkete tenner, ryper, ein langsiktig hoste, og redusert idrettsprestasjon. Langsiktig bruk kan òg føre til alvorlege helseproblem som emfysem og kreft.

Tygg eller snus kan òg føre til nikotinavhengighet og gir same helseproblem som røyking av sigaretter. I tillegg kan munnsår eller sår danne og kanske ikkje heile lett. Røykfri tobakk kan òg føre til kreft.

Viss du mistenker at tenåringen din røyker eller brukar røykfri tobakk, snakk med barnelegen din. Bestill eit møte med legen hennes når du og dottera din kan diskuterer risikoene forbunde med røyking og dei beste måtene å slutte på før det blir ein livslang vane.

Viss du røyker... slutt

Viss du eller nokon annan i hushaldet røyker, er no ein god tid å slutte. Å sja ein forelder kjempe gjennom prosessen med å slutte kan vera eit kraftig budskap for ein tenåring som tenkjer på å starte. Det viser òg at du bryr deg om helsa di, så vel som tenåringens din.

Alkohol

Alkohol er det mest sosialt aksepterte narkotikaet i samfunnet vårt, og og eit av dei mest misbrukete og øydeleggande. òg små mengder alkohol kan forringje dømmekraft, provoere risikabel og voldelig atferd, og sakta ned reaksjonstid. Ein berusen tenåring (eller nokon annan) bak ratten i ein bil gjer det til eit dødeleg våpen. Alkohol-relaterte bilulykker er den viktigste årsaken til dødsfall for unge voksne, i alderen 15 til 24 år.

Selv om det er ulovleg for folk yngre enn 21 å drikke, vet vi alle at dei fleste tenåringer er ikkje fremmede for alkohol. Mange av dei er introduSERT til alkohol under barndommen. Viss du vel å bruka alkohol i heimem ditt, vær oppmerksom på dømet du set for tenåringen din. Dei følgjande forslag kan hjelpe:

• Å ha ein drink skal aldri vert vist som ein måte å takla problem på.
• Ikkje drikk i tryggleike forhold — til dømes, kjøre bil, mowe gressplenen, og bruke steken.
• Ikkje oppmuntr tenåringen din til å drikk eller å gå med deg i å ha ein drink.
• Aldri lag spøk om å bli full; sørg for at barna dine forstår at det verken er morsomt eller akseptert.
• Vis barna dine at det finnes mange måter å ha det gøy på utan alkohol. Glade tilfelle og spesielle arrangement treng ikkje å inkludere drikking.

Narkotika

Barnet ditt kan vera interessert i å bruka narkotika anna enn tobakk og alkohol, inkludert marijuana og kokain, for å passe inn eller som ein måte å takla gruppetrykk på. Prøv å hjelpe ungdommen din til å bygge selvtillit eller selvfølelse. Spør ho òg om eventuelle bekymringar og problem ho står overfor og hjelp ho til å lære korleis å takla sterke følelser og måta stress på sunde måter. Til dømes, oppmuntr ho til å delta i fritids- og utendørsaktiviteter med tenåringer som ikkje drikkar og brukar narkotika.