Fedme Bevissthet Blant Teens & amp; Foreldre
På utsiden fedme høres ganske rett frem - jo mer du spiser, jo mer du veier; jo mindre du spiser, jo mindre du veier . Men ifølge Centers for Disease Control and Prevention , er det langt mer innfløkt enn det ser ut . Mange foreldre og tenåringer er ikke klar over konsekvensene av fedme og maten de spiser. Også, de viser en manglende bevissthet om hva som utgjør å være overvektige .
Faktorer som påvirker fedme
For å være klar over om du eller dine tenåringer er overvektige, er det viktig å vite hva som forårsaker fedme og overvekt . Fedme er ikke lett defineres som den mengden kalorier du eller din ungdoms forbruker , selv om det spiller en stor rolle . Hvor mye du spiser er balansert mot hva kroppen din bruker og hvordan den bruker den. Hvis du spiser mer mat enn hva kroppen din kan brenne , lagrer den det som fett for fremtidig bruk . Hvordan du lagrer og expend kalorier - den energien du får fra maten du spiser - . Påvirkes av flere faktorer som genetikk, ditt miljø og din atferd, ifølge CDC
en voksende problemet
Fedme er økende i epidemiske proporsjoner. Ifølge National Institutes of Health , overvekt har tredoblet blant tenåringer i de siste 30 årene . Foreløpig 17 prosent av tenåringer er overvektige. Dette stammer fra påvirkning av foreldre på spisevanene sine barn og hvordan de lærer sine barn å spise på en ung alder . Ofte foreldre er uvitende om at den type mat de spiser og fôring sine barn føre til fedme og til slutt helseproblemer .
Foreldre og Teen Bevissthet
Mange foreldre er i stand for å vurdere hvor deres barn er på vektspekteret . En 2007 studie i det medisinske tidsskriftet " The Canadian Family Physician " rapporterte at bare 62 prosent av foreldrene nøyaktig klassifisert barnets vekt . Resten undervurdert den. Det var ingen sammenheng mellom foreldrenes inntekt og utdanning. I tillegg var 26 prosent av foreldre med overvektige barn og 15 prosent av foreldre med overvektige barn ikke bekymret. Som for tenåringer , ifølge en studie rapportert i DiabetesInControl.com , ble 547 tenåringer bedt om å anslå kalorier i deres fast food måltid . Åtti prosent undervurdert sitt kaloriinntak - noen med så mye som 700 kalorier - tro en 1500 calorie måltid var bare omtrent halvparten at
bilder Konsekvenser og ledelse
The American Academy of . barn og ungdomspsykiatri definerer fedme som en vekt på 10 prosent over det som er vanlig for at tenåringens høyde og kroppsstruktur. Den bemerker at hvis en av foreldrene er overvektige, har tenåringen en 50 prosent sjanse for å bli tung; hvis begge foreldrene er overvektige dette øker sjansen til 80 prosent . Konsekvensene av å være overvektige inkluderer Type 2 diabetes , kreft , høyt blodtrykk , høyt kolesterol , hjertesykdom , sove og pusteproblemer. Forvaltning av fedme i tenårene og foreldre kan begynne med å vite din idealvekt og tenåringens . Foreldre kan lede ved eksempel ved å gjøre bedre måltid valg , økt fysisk aktivitet , spise sunn snacks og støtte deres ungdoms vektkontroll innsats. Rådføre deg med lege er også en god måte å starte en sunn rutine .
-
Med bakterier som hopper over hele klasserom, barnehager og lekegrupper, må foreldre og barnepiker holde seg i toppform. Det er uunngåelig at husstanden din vil bli forkjølet eller influensa, og når den rammer, må du holde deg frisk for å amme de små -
Samsovning, eller å dele en familieseng, kan være et kontroversielt tema i foreldrekretser, og det kan vekke ytterligere bekymringer for foreldre til flere som tvillinger eller trillinger. I tillegg til samsovning har foreldre til flere allerede andr -
Det er ingen tvil om at barn i økende grad er klar over vår globale klimakrise. Vi ser dette i de inspirerende øyeblikkene, som å se skolejentens klimaendrekriger Greta Thunberg styre det internasjonale søkelyset, så vel som i de urovekkende øyeblikk
