• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Samsoving med tvillinger eller multipeler

Samsoving, eller å dele familiens seng, kan være et kontroversielt tema i foreldrekretser, og det kan rejse ekstra bekymringer for foreldre av multipeler som tvillinger eller trillinger. I tillegg til samsoving har foreldre av multipeler allerede andre søvnrelaterte avgjørelser å ta, som om tvillingene skal dele vugge, hvordan man effektivt legger dem til lunsj eller kvelds, blant generelle sikkerhetsbekymringer.

Oversikt

Forkynnere av samsoving argumenterer for at å sove med en spedbarn er en tidsalder gammel skikk praktisert i andre kulturer i århundrer og hevder mange fordeler, inkludert sunnere selvtillit for barn som sover med foreldrene sine som babyer. De påstår at det fremmer amming ved å gi mødre enklere tilgang til barna sine for nattime mat og gjøre det enklere for henne å hvile mellom matene.

Foreldre vil også finne noen veldig overbevisende argumenter mot praksisen med samsoving, likevel, inkludert fra betroede myndigheter som American Academy of Pediatricians (AAP).

Hva med samsoving med multipeler? Er en familienseng bare for trang når man har tvillinger? Eller er samsoving den hemmelige løsningen for faktisk å få litt søvn under det utslitte første året med multipeler? Som mange foreldrespørsmål finnes det ikke et klart svar. Det er en dyp personlig avgjørelse som hver familie må ta for seg selv.

Nyeste utviklinger

I oktober 2016 reviderte AAP sine anbefalinger om samsoving. Disse retningslinjene oppfordrer fortsatt foreldre til å legge barna sine til sove i en vugge eller basseng for å redusere risikoen for plutselig spedbarnsdød (SIDS).

AAP anbefaler at spedbarn sover i samme rom som foreldre (romdeling), men ikke sengdeling eller samsoving.

Bakgrunn

Historisk sett var samsoving med spedbarn en vanlig praksis. Foreldre delte sengen sin med små barn, og som barnene vokste, sov de med søsken. I moderne tid har vestlig samfunns foreldreprioriteter vektlagt en mer uavhengig tilnærming til søvnvaner.

Men en trend mot attachment parenting (nærhetsbasert foreldreskap) førte til en retur til familiensengen. Likevel svarte noen medisinske og foreldreeksperter negativt på praksisen, ogpekte det som en risiko for SIDS og påstod at det kunne generere søvnproblemer for barn når de vokste opp.

Samsoving appellerer til utslitte foreldre av multipeler som søker enhver strategi for å få noen flere øyeblikk med dyrbar søvn. Men med mange tvillinger, trillinger og andre multipeler allerede i høyere risiko for SIDS på grunn av forekomsten av tidlig fødsel og lav fødselsvekt, ville samsoving presentere mer fare?

Grunner til å ikke samsove

Eksperter rår bort fra samsoving av mange grunner, inkludert:

• Økt risiko for SIDS: American Association of Pediatrics påstår at den tryggeste soveposisjonen for babyer er på ryggen i et vuggemiljø. Faktisk går organisasjonen så langt som å si at fordi mange av de kjente risikofaktorene for SIDS utgjør økt risiko for multipel-fødte spedbarn, bør separate soverom tilbys for dem.
• Søvnforstyrrelser: For folk som ikke sover rolig når de har "gjester", kan samsoving være ødeleggende for deres søvnmønstre.
• Mangel på foreldreintimitet: En familienseng fremmer ikke ekteskapelige relasjoner. Foreldre som ønsker å gjenoppta sitt seksuelle liv etter svangerskapet vil ikke finne sengen spesielt romantisk når barna deres er i den.
• Fremtidige søvnproblemer: Det er lite vitenskapelig evidens som støtter denne teorien, men det er massevis av anekdotisk evidens av foreldre som ikke får barna sine til å sove på egenhånd når de blir eldre. En gang etablert, kan samsoving bli et forpliktelse i mange år hvis barn er motvillige til å flytte ut av foreldresengen.

Fordeler med samsoving

På den andre siden hevder forkynnere av samsoving mange fordeler:

• Fremmer amming: Amming tilbyr mange fordeler for både mødre og babyer. Mødre av multipeler kan finne det mer utfordrende å amme tvillinger enn et enkelt barn, så enhver fordel som gjør prosessen enklere er nyttig. Samsoving gir mødre enklere tilgang til barna sine for nattime mat.
• Trygghetsfølelse: Å sove i nærhet av en voksen gir babyer en trygghetsfølelse, som man mener fremmer en sunn selvtillit.
• Mer søvn for foreldre: Nattevåkning er en gitt når man har spedbarn, spesielt multipeler. Men fordi de ikke trenger å være oppe og gå om natten, klarer foreldre som samsover å falte i søvn raskere med færre søvnforstyrrelser.
• Mer søvn for babyer: Evidens antyder at babyer som samsover med foreldre overgang mer jevnt gjennom nattevåkingsfaser av søvnprosessen, kanskje beroliget av den fysiske tilstedeværelsen av foreldrene sine. De bruker også mindre tid på å gråte, og legger mer energi i å vokse og utvikle seg, ifølge professor James J. McKenna ved University of Notre Dame, en pediatrisk søvnspesialist.
• Familiebinding: Foreldre føler seg mer omsorgsfulle og babyer føler seg mer omsorgt når de deler en seng. For foreldre av multipeler kan den ekstra muligheten for familiebinding velsignelse. Jobbende foreldre som er borte fra barna sine på dagtid kan også finne at samsoving gir en mulighet for ekstra binding.

Hvordan bestemme seg

Til slutt er det riktige valget det som fungerer best for din familie. Mens du bør diskutere din ønskede plan og eventuelle bekymringer med en barnelege eller en medisinsk fagperson, er her noen tanker og anbefalinger for å hjelpe deg å veilede ditt valg.

• Begge foreldre bør være enig om ordningen; diskuter spørsmålet med partneren din før barna er født.
• Røykere bør ikke samsove med spedbarn. Lignende bør foreldre hvis våkenhet kan være påvirket av alkohol eller bruk av visse medisiner ikke samsove med spedbarn enten.
• Hvis du eller partneren er ekstremt overvektig, bør du ikke vurdere samsoving.
• Noen eksperter rår foreldre fra å samsove med barna sine hvis de er overdrevent utslitte.
• Som et alternativ, vurder en samsovende dobbelt basseng, som du kan finne være den beste samsovingsløsningen for multipeler. Dette kan gi et trygt miljø for babyene i nærheten av foreldrenes soverom.

• Fjern eventuelle overflodige fluffete eller tunge sengetøy.
• Unngå bruk av elektriske puter.
• Aldri samsov på en vannmadrass, sofa eller i en stol.
• Plasser sengen for å minimere muligheten for at babyene kan klemmes fast mellom sengen og veggen eller andre møbler.
• Ikke tillat søsken eller kjæledyr i sengen.
• Aldri samsov hvis du har inntatt narkotika eller alkohol.
• Gjør samsoving til en del av rutinen din, ikke en enkeltgangshendelse. De fleste ulykker skjer når foreldre og babyer ikke er vant til å sove sammen.

Et ord fra Verywell

Mens eksperter kan være uenige når det gjelder generelt å anbefale samsoving eller ikke, er det viktig å være informert om risikoene og beste praksis knyttet til det hvis du planlegger å prøve det, spesielt med multipeler. Kommuniser planene dine og eventuelle bekymringer med din barnelege så du kan gi et trygt og godt miljø for både deg og barna dine.