A Good Morning Tidsplan for en tenåring i skolen
Tenåringer kan være notorisk vanskelig å stå opp om morgenen . Hvis du føler at hver morgen er blitt en kamp mellom deg og din ungdoms , eller at hun er stadig kjører sent eller glemme ting som må gjøres , er det tid for en forandring. Sett deg ned med tenåringen og gjøre en ærlig liste over hva som må gjøres i morgen, og hvor mye tid hver ting tar så en tidsplan kan gjøres.
Waking Up
Ifølge Kidshealth , tenåringer trenger alt fra åtte og en halv til mer enn ni timer søvn hver natt . Oppmuntre tenåringer til å gå til sengs så tidlig som mulig på kveldene slik at å våkne opp om morgenen er ikke en slik kamp for ham . Har ham angi en alarm for en tid som gjør alt som må gjøres i morgen kan være , og vurdere å sette vekkerklokken på den andre siden av rommet fra sengen slik at tenåringen har å komme opp og krysse rommet til slå den av. Han kan være mindre sannsynlighet for å falle tilbake i seng hvis det er tilfelle .
Personal Care
Hvis tenåringen dusjer i morgen , trenger hun god tid til å dusje , fikse håret , bruke sminke hvis hun bruker det og kle på seg. Dette er også tiden for å bruke badet, og få henne til sengs , samt noen småting du tilordner .
&Breakfast
Sørg for at tenåringen har noe å spise i om morgenen. HealthyChildren.org rapporterer at tenåringer som har frokost funksjon bedre på skolen, er mindre sannsynlig å overstadig senere på dagen , og er sunnere generelt. Selv om alt du kan få tenåringer til å spise er en yoghurt eller en toast med peanøttsmør, vil det bidra til å få henne dagen til en bedre start enn å forlate huset på tom mage .
Get eiendeler Sammen
Når tenåringen har spist , er det på tide å få sine ting pakket opp . For eksempel, gymtøy; lekser; en matpakke eller mellommåltid; og alt han trenger for afterschool sport, klubbmøter eller en deltidsjobb , alle må være klar til å ta til skolen .
gjør det enklere
Oppmuntre tenåringer til å gjøre så mye som mulig om kvelden så det er mindre forvirring og drama i morgen. For eksempel, hvis hun legger ut klærne og gjør leksene om natten, samt finne noe hun trenger for neste skoledag og la ballen til side slik at det er enkelt å få tilgang på morgenen , hun vil ikke bli rushing rundt så mye tidlig på dagen , og hun vil ha mindre sjanse for å glemme viktige elementer hun trenger å ta med til skolen .
-
Jobbsøking er vanskelig. Noen ganger finner du en god jobb umiddelbart, og noen ganger kan det ta litt tid. I tillegg er du opptatt, og det kan være vanskelig å bruke all tid på jobbsøking. På Care.com ønsker vi å hjelpe deg med å finne en match så r -
Livsferdigheter er verdifulle leksjoner barn vil bruke gjennom hele livet. Men de fleste barn lærer ikke hvordan de skal håndtere situasjoner i den virkelige verden før de går på videregående. Ikke vent til barna dine er tenåringer med å lære dem liv -
Det kan være gøy å komme i form utover sommeren. Noen sier det er lettere fordi været ser ut til å lokke alle utendørs og til morsomme aktiviteter. Hvis du vil forme familien din i sommer, her er noen ideer. Cookouts Med fysiske aktiviteter og sunn
