• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Bekreftelsesaktiviteter for tenårsgutter

Måten en tenårsgutt føler eller tenker på seg selv kan endre utfall i livet hans. Å lære om hvordan man inkorporerer positive bekræftelser i hans daglige liv vil la ham vite hva han bør si eller gjøre for å oppnå det han vil i livet eller være takknemlig for det han har. La tenårsønnen din delta i bekræftelsesaktiviteter for å bygge hans selvfølelse.

Håndverk

Tenårsgutter bør uttrykke takknemlighet for de positive tingene som skjer i livet deres. Å lage en takknemlighetstavle vil tjene som en påminnelse om å fokusere på alle tingene han allerede har. La ham skrive «Takknemlighet» i store bokstaver midt på et stort plakatbrett. La ham klippe ut bilder fra gamle tidsskrifter eller bruke egne bilder for å representere hva han er takknemlig for, som familien hans eller lagkamerater. La ham lime bildene rundt ordet «Takknemlighet.» La det tørke. Som et annet alternativ kan han velge noen positive ord som «håp» eller «tro» til å lime på et trebrett. Han kan enkelt male trebokstaver av de positive ordene og lime dem til brettet. La ham henge brettet i soverommet sitt.

Skriving

En enkel takknemlighetsnotat som viser verdsetting til noen vil bringe et smil på ansiktet deres. Tenårsgutter kan reflektere over noe positivt noen andre gjorde for ham og lage et kort til dem. La ham bruke en skriver for å skrive et takknemlighetsnotat inni et blankt kort. For eksempel kan han skrive: «Takk mora for å lage min favorittmiddag. Det var godt. Jeg setter alltid pris på din fantastiske matlaging.» Han kan dekorere forsiden av kortet og legge det i et kuvert. For å bygge sin egen selvfølelse, la ham skrive bekræftelser om seg selv på 30 indekskort for å resitere tilbake til seg selv daglig som «Jeg har evnen til å være hva jeg vil.» Han kan lese en ny bekræftelse hver dag.

Spill

Bruk spill for å hjelpe tenårsgutten din med å bygge selvtillit og øve på å resitere positive bekræftelser til seg selv. La ham øve blant venner sine med to-spiller- og gruppespill. For et gruppespill, la tenåringene dine og vennene hans sitte i en sirkel. Gi dem et stykke toalettpapir å gå rundt. La tenåringene rev av så mange stykker som de vil. La hver tenåring si høyt en positiv bekræftelse om seg selv for hvert stykke tatt, som «Jeg er selvsikker på meg.» For et to-spillerspill kan tenårsgutter spille en bekræftelsesversjon av «Hangman» og bruke positive ord som «Tro» for at spilleren skal gjette.

Oppgaver

Å fullføre oppgaver vil hjelpe tenårsgutten din med å handle ut sine bekræftelser. La ham resitere positive bekræftelser til seg selv for å skape mål. Han kan også lage et diagram eller en sjekkliste over mål for å hjelpe ham fokusere på hva han vil gjøre. For eksempel, hvis han vil bli en god kok, kan han si: «Jeg vil bli en god kok» og melde seg på noen matlagingskurs for å forbedre kokekunstene sine. Hvis han vil gjøre det bedre på skolen, kan han si: «Jeg er en god elev» og bli på skolen etter timer for ekstra hjelp med lekser. Han kan avhake oppgavene mens han fullfører dem.