Tegn på graviditet : Halsbrann
To tredeler av alle gravide kvinner vil lide symptomer på halsbrann , som føles som en brennende følelse i halsen og brystet. Det vanligvis er dårligere i siste trimester , når den voksende livmoren presser mot magen .
Årsak
En økning av hormonet progesteron hos gravide kvinner forårsaker avslapning av ventilen mellom magesekken og spiserøret . Dette gjør at mat og magesyre å sikkerhetskopiere i spiserøret og halsen.
Behandling
For å holde magesyre ned , spise små måltider ofte hele dagen . Spis sakte , og tygge maten godt for å sikre effektiv fordøyelse . Hvis halsbrann blir et problem , bør du oppsøke lege eller fødselslege om å ta antacids .
Posture
Ikke legg deg ned rett etter et måltid , og spiser minst tre timer før seng . Sove i sengen på en skråning støttet opp med puter; dette holder trykket av magen, og tyngdekraften vil bidra til å holde syre i magen .
Foods
Unngå mat som kan forårsake halsbrann som stekt og krydret mat , sjokolade, tomater , sennep , mynte produkter og svært erfarne matvarer. Være oppmerksomme på hvilke matvarer gjøre halsbrann verre og unngå dem .
Fluids
Å drikke mye vann i løpet av dagen vil bidra til å kontrollere effekten av halsbrann . Begrense koffein , brus og andre kullsyreholdige drikker , og sitrus fruktjuicer .
-
Som mange barnevakter vet, kan det være litt som å være barnevakt i helgen. spesialgjesten på et langvarig show:Du møter opp, smiler, gjør ditt beste ... og du håper alle liker deg. Mer enn noe annet håper du å gjøre et positivt – selv om det er lite -
I en alder av ni til 12 måneder, babyen din har utviklet en tydelig personlighet og viser følelser som tristhet, lykke, sinne, frykt, vondt eller ubehag. Her er noen flere av de sosiale og følelsesmessige milepælene du kan forvente. Sosiale og emo -
Da Sara Cantwell, en San Francisco-mor til tvillinggutter, og mannen hennes ansatt sin første barnepike, lot de henne gå samme uke, etter at barnepiken gjentatte ganger var sen. Det betydde at familien nesten måtte gå tilbake til utgangspunktet, noe
