Hvordan få en Hyperaktiv smårolling å sove
Det er etter midnatt og hyperaktive pjokk ikke viser noen tegn til å bremse ned . Du lukker øynene og lurer på hvordan du noensinne vil komme til å sove hvis han nekter å gå til sengs . Kjenne dine venners barn har allerede vært i dvale i flere timer gjør det vanskeligere å takle . Å ha en hyperaktiv pjokk kan være stressende; imidlertid vite at du kan ta skritt for å hjelpe ham med å komme til søvn kan redusere stressnivået .
Instruksjoner
Instruksjoner
en
Utpeke en sengetid for din pjokk . Sett henne til sengs på samme tid hver natt for å etablere en rutine .
2
Gi pjokk et bad én time før den fastsatte sengetid . Dette vil bidra til å slappe av ham og vil signalisere at sengetid rutine har begynt.
3
Oppmuntre din pjokk å ta del i ro -time aktiviteter som kosing eller lese en favoritt bok sammen . Gjør dette til en nattlig aktivitet som skjer rett etter badet , så hun forstår at leggetid nærmer seg.
4
Sett din pjokk til sengs , slå på noen myk musikk og forlate rommet. Ikke tilbake med mindre det er et nødstilfelle . Følg den samme rutinen hver kveld , før han aksepterer det .
-
Hva er innblanding | Samhold og nærhet | Årsaker | Skilt | Effekter på barn | Hvordan helbrede fra traumer Hva er en innviklet familie Enmeshment refererer til mangelen på selv-andre differensiering. En sammenflettet familie noen ganger referert ti -
Dans er en fantastisk og frigjørende måte å uttrykke seg på. Uansett hvilken stil, det bygger selvtillit, så vel som følelsesmessig og fysisk helse. Oppmuntre barnet ditt til å utforske denne uttrykksfulle formen for bevegelse og finne en dansestil s -
Hva er Osgood-Schlatter sykdom? Osgood-Schlatter sykdom (OSD) er hevelse og irritasjon av vekstplaten på toppen av skinnebenet. En vekstplate er et lag med brusk nær enden av et bein hvor det meste av beinets vekst skjer. Det er svakere og mer utsa
