Hvor mange timers søvn skal barna få?
Mengden søvnbarn trenger varierer avhengig av alderen. Her er en generell retningslinje:
* nyfødte (0-3 måneder): 14-17 timer
* spedbarn (4-11 måneder): 12-15 timer
* småbarn (1-2 år): 11-14 timer
* førskolebarn (3-5 år): 10-13 timer
* Skolealder (6-13 år): 9-11 timer
* tenåringer (14-17 år): 8-10 timer
Viktige merknader:
* Dette er bare retningslinjer, og enkeltbarn kan trenge mer eller mindre søvn.
* Det er viktig å ta hensyn til barns signaler for å avgjøre om de får nok søvn. Tegn på søvnmangel inkluderer:
* Irritabilitet
* Vanskeligheter med å konsentrere seg
* Hyperaktivitet
* Atferdsproblemer
* Dagtid søvnighet
* Konsekvente søvnplaner, beroligende rutiner for sengetid og et behagelig søvnmiljø kan bidra til å fremme gode søvnvaner.
Hvis du har bekymring for ditt barns søvn, er det alltid best å snakke med barnelegen din.
-
Når barnet ditt er mellom 24 og 30 måneder, vær forberedt på å svare på MYE spørsmål. Mens nei! kan være et favorittord, hvorfor blir et nært sekund! Her er hva mer du kan forvente. Språk Milepæler Etter hvert som smårollingens språkkunnskap -
I de fleste deler av livet, kvinner i 30 -årene regnes ikke som av høy alder. Men når du planlegger en graviditet, å være over 35 kan gjøre ting mer utfordrende. Fruktbarheten hos kvinner begynner å synke mange år før overgangsalderen, og endrin -
Hvorfor gråter babyer | Årsaker | Kolikk | Mønstre | Hva du skal gjøre | Hva IKKE skal gjøres | Forhindre | Ring legen Hvorfor gråter babyen min uten grunn Det kan være frustrerende og plagsomt når babyen din gråter uten grunn og ikke vil stoppe.
