• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hva forårsaker tap av appetitt hos tenåringer?

Tap av matlyst hos tenåringer er ikke uvanlig. En tenåring gjennomgår flere fysiske, psykologiske og sosiale endringer i ungdomsårene som kan føre til at en tenåring mister interessen for mat. Midlertidig tap av appetitt er for det meste godartet og sjelden grunn til bekymring. Men hvis en tenåring har kroniske appetittproblemer, kan du ikke undergrave muligheten for en underliggende helsetilstand.

Feil spisemønster kan føre til ernæringsmessige mangler, som kan føre til at flere kroniske helseproblemer dukker opp over tid. Fortsett å lese mens vi forteller deg mer om tap av appetitt hos tenåringer, mulige årsaker og mer.

Når er tap av matlyst en bekymring hos tenåringer?

Det er ikke uvanlig at tenåringer mister interessen for mat et øyeblikk. Men tap av matlyst, sammen med følgende symptomer, kan være en årsak til bekymring.

• Uforklarlig vekttap
• Vedvarende lavt humør eller tristhet med hyppig tårer
• Irritabel og intolerant oppførsel
• Liten eller ingen glede av ting som var interessante på et tidspunkt
• Ekstrem tretthet og sosial isolasjon
• Uvanlig hemmelighold om matvaner
• Å være engstelig, opprørt eller skyldig mens du spiser

Hva er de mulige årsakene til tap av appetitt hos tenåringer?

Psykologiske årsaker

1. Stress: Effekten av stress på usunn mat kan begynne så tidlig som i en alder av åtte til ni år. Gruppepress, presset av å holde tritt med akademiske og idretter, lærevansker, problemer på skolen, død eller tap av en kjær, skilsmisse fra foreldre eller en usunn hjemmeatmosfære kan forårsake stress i tenåringens liv.

3. Angst og depresjon: Noen ungdom viser motstandskraft mot ekstreme nivåer av stress. Imidlertid kan det føre til angst og depresjon hos noen tenåringer. Endringer i appetitten er vanlig blant tenåringer som opplever angst og depresjon. Tenåringen vil sannsynligvis også vise endringer i søvnmønster, mangel på interesse for å gå på skolen eller delta i favorittaktivitetene deres eller ikke sosialisere med venner osv.
4. Spiseforstyrrelser: I følge American Academy of Child and Adolescent Psychiatry er anorexia nervosa og bulimi to spiseforstyrrelser som øker. Begge forholdene fører til ekstremt vekttap og underernæring på grunn av ernæringsmessige mangler. Disse spiseforstyrrelsene kan utvikle seg på grunn av psykologiske årsaker som depresjon eller et "ekstremt ønske om å se slank ut." Sistnevnte er mer vanlig hos jenter.

Medisinske årsaker

1. Infeksjoner: Bakterielle, virale og soppinfeksjoner som gastroenteritt eller kolitt kan føre til midlertidig tap av appetitt. Tapet av appetitt i slike tilfeller er stort sett godartet, og appetitten kommer tilbake så snart behandlingen er igangsatt. Rådfør deg imidlertid med lege hvis tenåringens appetitt ikke blir bedre selv etter at infeksjonen er behandlet.

2. Kroniske helseproblemer: Kroniske helsetilstander som Crohns sykdom, irritabel tarmsyndrom, astma eller hormonelle tilstander som Addisons sykdom kan føre til tap av appetitt hos tenåringer. Matallergier og intoleranser eller sensitiviteter er andre kroniske problemer som kan forårsake tap av appetitt hos noen ungdommer.

3. Medikamenter: Tap av appetitt er en vanlig bivirkning av mange medisiner, for eksempel antibiotika. Noen ganger er tap av appetitt forårsaket av forstoppelse eller diaré forårsaket av disse medisinene. Medisiner foreskrevet for tilstander som autisme og ADHD er også assosiert med redusert eller tap av appetitt. Andre årsaker inkluderer smerte, tretthet og svakhet, eller vekttap forårsaket av behandling av en medisinsk tilstand som kreft .

4. Rusmisbruk: Verdens helseorganisasjon beskriver rusmisbruk som skadelig eller farlig bruk av psykoaktive stoffer. Disse stoffene er alkohol og ulovlige stoffer. Langvarig bruk av slike stoffer er kjent for å forårsake tap av appetitt på grunn av bivirkninger. Dessuten skjer tap av appetitt i slike tilfeller også på grunn av stoffavhengigheten for øvrig.

Ved å forstå den mulige årsaken til tap av appetitt kan du hjelpe tenåringen din med å forbedre appetitten.

Hvordan kan du forbedre tenåringens appetitt?

Du kan hjelpe tenåringen din med å takle den potensielle årsaken eller årsakene til tap av appetitt. Nedenfor er noen trinn du kan følge.

2. Kommunikasjon: Erkjenn tenåringens bekymringer og snakk for å ha empati med dem. Det vil gi dem motivasjon til å dele problemene sine med deg. Hvis tenåringen din fortsatt ikke deler mye med deg, så ikke nøl med å gå til en lege eller psykolog. Med mindre den riktige årsaken er identifisert, kan det hende at tenåringens diett ikke blir bedre.
3. Endringer i kostholdet: Du kan også prøve noen kostholdsendringer. Mens du planlegger måltidsplanen deres, del tre store måltider i fem til seks mindre måltider med snacks. Du kan vurdere å servere dem med kaloririke, næringsrike alternativer som hjemmelagde fruktsmoothies, proteindrikker og flerkornsgrøter eller pannekaker. Pass på at de ikke hopper over måltider og holder seg unna søppelmat som brus, bearbeidet mat med høyt sukker og fett som chips, fingerchips osv. Spis også sammen som en familie for å bygge en positiv atmosfære for tenåringen din. Server mat som tenåringen din liker.
4. Trening: Regelmessig trening kan potensielt bidra til å stimulere appetitten. Trening hjelper å brenne kalorier, som er en fysiologisk prosess for utvikling av sult. . Det frigjør også endorfiner, et feel-good hormon som kan hjelpe med å stimulere sult. En bonusfordel med trening er at det kan hjelpe med å takle depresjon. Oppmuntre derfor tenåringen til å trene. Hvis trening virker kjedelig, foreslår du at de spiller sin favoritt utendørssport som basketball, badminton, tennis eller svømming osv.

4. Opplæring om sunn vekt: Snakk med tenåringen om mulige komplikasjoner som kan oppstå på grunn av dårlig appetitt. Denne metoden kan være nyttig i tilfeller der tap av matlyst skyldes spiseforstyrrelser og selvpålagte restriksjoner på mat. Foreldre kan vurdere å ta støtte fra fagfolk som kan rådgi tenåringen din og hjelpe dem med å spise riktig. En rådgiver kan også hjelpe en tenåring å forstå forskjellen mellom sunn vekt og en imaginær ønskelig størrelse.

5. Bevissthet om helserisiko: Noen tenåringer kan også bruke produkter som avføringsmidler, diuretika og slankepiller for å gå ned i vekt og dempe appetitten. Disse produktene kan forårsake tap av appetitt samtidig som de fører til skadelige effekter og irreversible helserisikoer. Derfor må tenåringer gjøres oppmerksomme på disse risikoene og deres negative effekter.

Foreldreintervensjon, sammen med medisinsk hjelp, kan hjelpe med rettidig diagnose og behandling av den underliggende årsaken til tap av matlyst.

Hvordan behandle tap av appetitt hos tenåringer?

Behandling av tap av appetitt avhenger i stor grad av årsaken. Nedenfor er noen mulige behandlinger som kan avgjøres etter konsultasjon med en lege.

1. Snakketerapi: Hvis tap av appetitt skyldes depresjon eller angst eller andre psykologiske problemer, kan samtaleterapi bli foreskrevet av legen. Dette hjelper tenåringen til å lufte ut, noe som slapper av følelsene og muligens kan stimulere sult. Legen kan også foreskrive noen antidepressiva også, i alvorlige tilfeller.

2. Ernæringstilskudd: Kosttilskudd hjelper i tilfeller der tap av matlyst skyldes vitamin- og mineralmangel. Noen av de vanlige kosttilskuddene som brukes er vitamin B-kompleks, sink, tiamin og fiskeolje. Rådfør deg alltid med lege før du gir et kosttilskudd til tenåringen din.

3. Appetittstimulerende midler: I tilfeller der tap av appetitt skyldes en kronisk lidelse, kan legen foreslå appetittstimulerende midler som øker appetitten. De tre hovedmedisinene som for tiden er godkjent av FDA er megestrolacetat, oxandrolone og dronabinol. Imidlertid må bruken av dem hos tenåringer diskuteres med en lege.

4. Hjemmedisin: Foreldre kan også vurdere noen få hjemmemedisiner. Du kan prøve noen appetittøkende matvarer som kardemomme, urtete, kajennepepper, nellik, fennikel, hvitløk, ingefær, ginseng og grønn te. Imidlertid er det begrenset vitenskapelig konsensus om effektiviteten av disse hjemmemedisinene. Hvis tenåringen din bruker medisiner, må du konsultere en lege før du prøver noen hjemmemedisiner.

Umiddelbar medisinsk hjelp er foreslått når tap av appetitt skyldes rusmisbruk, spiseforstyrrelser som anoreksi eller bulimi eller depresjon. Kronisk tap av appetitt kan føre til helsekomplikasjoner avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden.

Mulig helserisiko ved tap av appetitt hos tenåringer

Tap av matlyst forsvinner vanligvis uten langsiktige helseproblemer. Men hvis det fortsetter i lengre tid, kan det ha alvorlige helserisikoer eller komplikasjoner, som nevnt nedenfor.

• Underernæring påvirker veksten og utviklingen til tenåringen
• Dårlig vekt i henhold til høyden
• Ekstrem tretthet som påvirker daglige aktiviteter
• Hormonell ubalanse som fører til forsinkelse i puberteten og forstyrret menstruasjon hos jenter
• Svekket benmasse
• Muskelsvinn
• Uregelmessig hjerterytme
• Knapphet
• Feber
• En generell dårlig følelse

De betydelige hormonelle, fysiske, emosjonelle og psykologiske endringene i ungdomsårene forårsaker mange endringer og kan føre til tap av appetitt hos tenåringer. Det er ikke uvanlig og kommer stort sett ikke av noe alvorlig. Men hvis du merker uforklarlig eller langvarig vekttap, vedvarende depresjon eller uvanlig isolasjon, må du snakke med en helsepersonell. Det er viktig å finne den underliggende årsaken til sykdommen for å finne behandling for det samme. Legen kan foreskrive terapi eller medisiner for å håndtere tilstanden.