• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Ressurser for nystartede enkelmor og -fedre

Som en nystartet enkelmor eller -far, kan du føle deg overveldet av endringene som skjer i livet ditt. Bruk følgende ressurser for å få støtten og hjelpen du trenger for dagene fremover.

1. Lokale programmer for enkelforeldre

Trenger du hjelp men vet ikke hvor du skal vende deg? Når du har fått beskjed om at du ikke kvalifiserer for føderale programmer, kan det finnes alternative programmer for enkelforeldre i ditt lokalsamfunn. Her er hvor du kan lete etter hjelp inkludert foreldrestøtte, økonomisk hjelp, matassistanse, og mer.

2. Bør du bli med i en støttegruppe for enkelforeldre?

Hvis du nettopp har gått gjennom en skilsmisse eller oppbrudd, kan du ønske emosjonell støtte. Her er seks spørsmål å vurdere før du melder deg inn i en støttegruppe for enkelforeldre for å sikre at de er et godt treff. Vurder hva du håper å få ut av møtene og hva du er villig til å gi. Bruk denne sjekklisten med spørsmål for å hjelpe deg med å velge den riktige gruppen.

3. Måter å hjelpe barna dine med å måle seg med effektene av skilsmisse

Du kan bekymre deg for effektene av skilsmisse på barna dine. Når foreldre jobber sammen bevisst for å hjelpe barna sine med å måle seg med effektene, kan de ofte komme gjennom skilsmissen som sterkere, mer robuste individer. Disse praksisene kan hjelpe barna dine med å hele.

4. Hva barna dine trenger fra deg for å håndtere familieendringer

Er du i ferd med å flytte eller har forholdet ditt til den andre forelderen til barnet ditt endt? Barn som går gjennom overganger trenger kjærlighet og støtte. De er sannsynlig til å oppleve følelser av maktløshet og sårbarhet. Her er hva de trenger fra deg for å hjelpe dem gjennom denne skremmende tiden.

5. Hvordan søke om barnebidrag

Det er mer involvert i å søke om barnebidrag enn bare å fylle ut skjemaer. Se hva du trenger å gjøre for å sikre det beste for alle parter, inkludert hva du skal gjøre hvis du ikke vet hvor den andre forelderen for tiden er.

6. Hvordan skrive en foreldreplan

Noen stater krever en juridisk bindende samforeldreplan, mens andre ikke gjør det, men du bør skrive en uansett kravet. Å jobbe sammen med din eks om skriftlige retningslinjer og forventninger vil gi et fundament for fremtiden til barna dine.

7. Måter å foreldre mer konsekvent med din eks

Start nå for å utvikle rutiner som vil være konsekvente for barna dine mellom to boliger. Du trenger ikke gjøre ting på nøyaktig samme måte, men du bør samarbeide for å være mer konsekvente og gi et solid familierammeverk for barna.

8. Hvordan slutte å krangle med din eks

Når du er nystartet single, er det sannsynlig at du fortsatt har problemer med din eks over faktorene som førte til oppbruddet ditt. Du må kommunisere for å koordinere samforeldrepliktener, men du kan finne at disse interaksjonene vender til hetediskusjoner eller iskalde groll. Heldigvis har du makten til å sette en stopper på denne negative måten å relatere til på og angsten som følger med det, ved å endre hvordan du reagerer. Se trinnene du trenger å ta.

9. Hvordan finne etterskole-ordninger

Finner du deg nå i behov av et etterskoleprogram for å ta vare på barnet ditt til du kan hente henne etter jobb? Her er hvor du finner disse ressursene.

10. Enkelfedres rettigheter og ansvar

Enkelfedres rettigheter, mens de i utgangspunktet er de samme som for enkelmor, kan være vanskeligere å ivareta. Mange faktorer kan inngripe i enkelfedres rettigheter, så du trenger å vite hva de er og hvordan du bruker dem.