Hvordan vet jeg om mitt barn er overvektig

I USA , 16,9 % prosent av barn mellom 2 og 19 er overvektige ifølge 2007-2008 National Health and Nutrition Examination Survey. En annen 21,2 til 35,5 prosent av barn er overvektige . Dreven vekt er enda et problem for barn under 2 med 9,5% av spedbarn og småbarn som anses å være overvektige . (Se referanse 1 , side 2 og 3 )
Fordi vektproblemer vises så ofte hos barn , mange bekymrede foreldre ønsker å vite hvordan å fortelle om hvis deres barn regnes som overvekt . Du trenger
Ruler
Blyant
Metal målebånd
Digital Scale
Instruksjoner
en

Finn ditt barns eksakte høyden . Har barnet ditt ta av, eller angre, noen tunge klær , sko , hår tilbehør, hestehale og fletter. Måle barnet ditt på en uncarpeted gulvet med føttene sammen og hode , skuldre, bunn og hæler berøre en flat vegg . Plasser en linjal fast mot kronen på barnets hode. Fortell barnet ditt til å stirre rett fram . Sørg for at øynene dine er selv med linjal mens du tar målingen. Mark hvor bunnen av linjalen berører veggen med en blyant. Til slutt , måle avstanden fra merket du har gjort til bunnen av veggen med et metallmålebånd, finne barnets høyde til nærmeste åttende av en tomme . (Se Referanse 2 )
2

Bestem ditt barns nøyaktig vekt . Har barnet ditt ta av sko og tunge klær . Veie barnet ditt på en digital skala , noe som er mer nøyaktig enn en fjærbelastet en, og ta opp barnets vekt til nærmeste kvart pund . (Se Referanser 2 , 3)
3

Plugg barnets høyde og vekt informasjon (sammen med fødselsdato , gjeldende dato og kjønn ) i Centers for Disease Control and Prevention Body Mass index ( BMI ) kalkulator for barn og tenåringer : http://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/(se Reference 3 ) . Denne kalkulatoren tar hensyn til at mengden fett et barn kan ha for en sunn vekt varierer basert på alder , kjønn og høyde . ( Se Referanse 4 )
4

Les resultatene av BMI -kalkulator. Et barn fra det 85. til mindre enn 95-persentilen regnes som overvekt , og et barn på eller over 95-persentilen regnes som overvektige . ( Se Referanse 4 )
5

Snakk med ditt barns barnelege hvis BMI kalkulator antyder barnet ditt kan være overvektige eller fete . Noen barn kan ha en høy BMI , men har en tilfredsstillende andel av fettet hvis de har en større beinstruktur eller en høy prosentandel av muskelen . ( Se Referanse 4) En barnelege kan bruke andre metoder for å se etter et vektproblem , for eksempel en hud - fold tykkelse test som bruker calipers å måle mengden av fett på baksiden av ditt barns triceps . (Se Referanser 4 , 5 ) Dersom barnelege mener barnet ditt har et vektproblem , han eller hun kan gi forslag til kosthold og mosjon endringer for barnet ditt.

Previous:

Next: