• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Ryddig Snacks for Kids Ages 5-10 å gjøre

Snack tid for barn ikke behøver å bety en pose med salte chips eller en håndfull av sukker -laden cookies. Med litt veiledning og noen grunnleggende ingredienser, kan barna lage en tableful morsomme , kreative og selv sunn snacks . La dem bruke cookie cutters å slå skiver melon til blomster eller toast til morsomme figurer . Eller , fylle en liten tortilla med favoritt kjøtt, ost eller grønnsaker og pop den i mikrobølgeovn for en rask , fylling wrap . Barna vil nyte å bli pønsker ut disse flotte godbiter på egenhånd.
Moro med frukt

Når barnet ber om en matbit , oddsen er et eple er ikke på toppen av sin liste . Men slice som eple , strø den med litt kanel og varme den i mikrobølgeovnen , og han har forvandlet den til en velsmakende, sunn snack som smaker som en dessert . Alternativt gi barna en rekke skjære opp frukt og litt mat - trygg grillspyd av tre til å lage sine egne frukt kebab . De kan også bruke noen av frukten å lage en fruktsalat - bare blande det med litt lav - fett vanilje yoghurt . Hvis du er i hastverk , gi dem epleskiver eller banan biter å smøre med litt peanøttsmør .
Bilder Grønnsaker og Flere

Hvis sunn frukt er ikke ditt barns første valg for en matbit , grønnsaker er sannsynligvis enda lenger ned hennes ønskeliste. Legg noen peanøttsmør , ranch dressing , rosiner eller pretzels , og du kan slå kjedelige grønnsaker i fargerike, morsomme snacks . Flerårig favoritt , " maur på en log , " er fortsatt en hit for barna gjør sine egne snacks . Gi barna selleri og gulrot pinner , hjelpe dem å spre peanøttsmør på toppen, så la dem toppe sin skapelse med rosiner . Eller gi dem myke osteterninger og cherrytomater til " dolke " med noen tynne pretzel pinner . Barna kan plante en innendørs grønnsakshagen ved å spre flavored kremost eller noen ranch dressing på en liten tallerken , deretter " anlegg " brokkolibuketter og små gulrot stick trær .
Mix og Match

gjøre narr snack mikser ved hjelp av frokostblanding og snacks allerede i pantry . La barna plukke ut noen favoritt korn loops og crunchy torg og bland disse med små pretzel stykker og ost kjeks. Eller , bland salt og søtt ved å gi barna noen nøtter , rosiner eller tørket frukt for å skape sin egen unike versjon av trail mix . For en søt godbit , prøve " valp chow ".; Hjelpe dem blande peanøttsmør med litt smeltet sjokolade, som de kan duskregn over en bolle med tørre korn firkanter. Sette noen av kornblandingi plast sandwich poser , og deretter la barna sette en skje med melis i hver pose . Forsegle posene og la barna riste dem å belegge frokostblanding med sukker.
Lag din egen

Hvis barna trenger en mer omfattende matbit før fotballtrening eller en ball spill , hjelpe dem å forberede fylle behandler i mikrobølgeovn . Gi dem vanlig bagels , skiver på en halv , og noen pizza saus og revet ost . Vis dem hvordan de skal spre saus på en bagel halv , og deretter strø en håndfull av deres favoritt ost på toppen . Barna kan selv legge til pepperoni eller grønnsaker . Et par minutter i ovnen eller mikrobølgeovnen, og de ​​har sine egne bagel pizza. Tortillas er også et flott utgangspunkt for en fylling kid favoritt - quesadillas . Dryss revet ost på halv tortilla , deretter kaste den andre halvparten over osten og trykk forsiktig . Tretti sekunder i mikrobølgeovnen er alt som trengs for en chewy , gooey snack. Legg kokt kylling strimler eller leftover taco kjøtt for en mer omfattende behandling.