Hvordan oppmuntre barn til å prøve nye Foods
Når en gutt begynner å vokse hans sans for uavhengighet , kan du legge merke til at " jeg skal spise noe" holdning er nå erstattet med en riste på hodet , klemt munnen og hvelvet nese når et ukjent mat er presentert . Barna etablere sine mat preferanser tidlig i livet , vanligvis i løpet av de første seks årene av livet , ifølge National Association for Education of Young Children. Å oppmuntre barnet til å prøve ny mat , gjør det til en morsom og interessant oppgave som hele familien er involvert i
. Du trenger
Cookie cutters
Kniver
Instruksjoner
en
Vær en sunn mat forbilde. Barnet ditt vil være mye mer sannsynlig å spise ny mat hvis hun ser du prøver dem , også. Være entusiastisk om de nye matvarer.
2
Gjør ansikter. Du ønsker ikke å bare kaste ned en merkelig ny mat og si " Eat . " Gjør det ser mer appetittvekkende og barnevennlig ved å få kreative med presentasjonen . Bruk cookie stanser eller kniver for å kutte matvarer i dyr eller kjente figurer . Blande elementer for å gjøre klønete ansikter. For eksempel kan et stykke av hele korn toast bli kledd opp med et lag av mandel eller solsikkesmør, en papaya skive for munnen, blåbær for øyne og pretzels for hår .
3
Ring matvarer navn. Hvis du gi den nye matvarer noe dumt, kan barnet ditt bare gi det et forsøk . Cece Selleri , Larry Linse , Doc Dragon og Sally Squash er må mer attraktivt for et barn.
4
Tilbud en ny mat på en gang, og serverer den med en mer populær matvare . Ikke overvelde barnet ditt med en hel plate av uidentifiserbare matvarer. Prøv for eksempel å innføre spaghetti squash med ditt barns favoritt kjøttboller eller saus .
5
Be barnet ditt til å hjelpe deg å plukke ut nye matvarer for å prøve. Gå til butikken og oppsøke et nytt element . Hvis barnet ditt er en del av beslutningsprosessen , kan han være mer tilbøyelige til å faktisk spise det . Hvis barnet er gammelt nok , be ham om å hjelpe deg med å forberede maten .
6
Tilby et utvalg av sunn kjent mat gjennom hele uken . Dette fører ikke bare til et sunt kosthold , men endringen kan bidra til å redusere ditt barns naturlige tendens til å avvise nye matvarer .
-
Som forelder føles det alltid som om skoleåret flyr avgårde, og før du vet ordet av det, er skolen ute for sommeren — igjen . Og hvis du ikke allerede har sommerbarnepass i kø – enten det er en sommerleir eller et skoleprogram – kan du finne deg selv -
Det er et arbeidende foreldres mareritt:barnepiken din har nettopp blitt sykmeldt. Du må komme deg på jobb, men hva gjør du med barna dine? Ha en plan i tankene før det skjer, råder Becky Kavanagh, co-president for International Nanny Association og -
Det har gått seks uker siden vår datter, Clementine, ble født. Hun sover endelig bedre og går lenger mellom matingene. Hun blir også mer våken når hun er våken. Jeg og mannen min føler derimot at vi har blitt påkjørt av en lastebil. Jeg er overrasket
