• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Din nyfødte:30 tips for de første 30 dagene

Det har gått seks uker siden vår datter, Clementine, ble født. Hun sover endelig bedre og går lenger mellom matingene. Hun blir også mer våken når hun er våken. Jeg og mannen min føler derimot at vi har blitt påkjørt av en lastebil. Jeg er overrasket over at vi har rotet oss gjennom. Her er tips fra erfarne foreldre og babyeksperter for å gjøre den første måneden din enklere.

Tips for sykepleie

Babyer spiser og spiser og spiser. Selv om naturen har gjort en ganske god jobb med å gi deg og babyen det riktige utstyret, er det i begynnelsen nesten garantert vanskeligere enn du forventet. Fra såre brystvorter til tøffe låser, pleie kan virke overveldende.

1. Kvinner som søker hjelp har en høyere suksessrate. "Tenk på måter å sikre suksess før du selv føder," foreslår Stacey Brosnan, en ammingskonsulent i New York City. Snakk med venner som hadde en god sykepleieopplevelse, be babyens barnelege om nummeret til en ammingskonsulent, eller delta på et møte i La Leche League (sykepleiestøttegruppe) (se laleche.org for å finne en).

2. Bruk sykehusressurser. Kira Sexton, en mor fra Brooklyn, New York, sier:"Jeg lærte alt jeg kunne om amming før jeg forlot sykehuset." Spør om det er en sykepleierklasse eller en ammingskonsulent i personalet. Trykk på ringeknappen hver gang du er klar til å mate babyen, og be en sykepleier om å se deg og gi råd.

3. Forbered deg. Hjemme vil du slippe alt for å mate babyen i det øyeblikket hun gråter for deg. Men Heather O'Donnell, en mor i New York City, foreslår å ta vare på deg selv først. "Få et glass vann og en bok eller et blad å lese." Og fordi amming kan ta litt tid, sier hun, "tiss først!"

4. Prøv en varm komprimering hvis brystene dine er overfylte eller du har blokkerte kanaler. En varmepute eller en varm, våt vaskeklut fungerer, men en linpute (ofte selges med naturlige skjønnhetsprodukter) er enda bedre. "Varm den i mikrobølgeovnen og tilpass den til brystet," sier Laura Kriska, en mor i Brooklyn, New York.

5. Varme hjelper melken til å flyte, men hvis brystene dine er såre etter amming, prøv en forkjølelsespakke. Amy Hooker, en San Diego-mor, sier:"En pose frosne erter fungerte veldig bra for meg."

6. Hvis du vil at Baby til slutt skal ta en flaske, introduser det etter at amming er etablert, men før 3-månedersgrensen. Mange eksperter sier 6 til 8 uker er bra, men "vi startet hvert av barna våre på én flaske om dagen ved 3 uker," sier Jill Sizemore, en mor i Pendleton, Indiana.

Sover

Hvis spedbarnet ditt ikke spiser, sover han sannsynligvis. Nyfødte registrerer så mange som 16 timers søvn om dagen, men bare i korte støt. Resultatet:Du vil føle deg konstant på vakt og mer utmattet enn du noen gang trodde var mulig. Selv de beste av oss kan komme til å mislike den alvorlige søvnmangelen.

7. Slutt å være besatt av å være sliten. Det er bare ett mål akkurat nå:Ta vare på babyen din. "Du kommer ikke til å få en hel natts søvn, så du kan enten være trøtt og sint eller bare sliten," sier Vicki Lansky, forfatter av Få barnet ditt til å sove...og tilbake til å sove . "Bare trøtt er lettere."

8. Ta skift. En kveld er det mammas tur til å rocke den grinete babyen, den neste er det pappas tur. Amy Reichardt og mannen hennes, Richard, foreldre i Denver, utarbeidet et system for helgene, da Richard var fri fra jobb. "Jeg ville være oppe med babyen om natten, men fikk sove i. Richard tok seg av morgenstellet, for så å sove senere."

9. Det gamle ordtaket «Sov når babyen din sover» er virkelig det beste rådet. "Ta lur sammen og gå tidlig til sengs," sier Sarah Clark, en mor i Washington, D.C.

10. Hva om spedbarnet ditt har problemer med å sove? Gjør hva som helst:Sykepleier eller svekk babyen i søvn; la den nyfødte sovne på brystet eller i bilsetet. "Ikke bekymre deg for dårlige vaner ennå. Det handler om overlevelse - din!" sier Jean Farnham, en Los Angeles-mor.

Beroligende

Det er ofte vanskelig å tyde nøyaktig hva Baby vil ha de første grumsete ukene. Du lærer selvfølgelig ved å prøve og feile.

11. «Nøkkelen til å berolige masete spedbarn er å etterligne livmoren. Svøping, hysing og svinging, i tillegg til å la babyer suge og holde dem på siden, kan utløse en beroligende refleks," sier Harvey Karp, MD, skaperen av The Happiest Baby on the Block bøker, videoer og DVDer.

12. Spill låter. Glem den tvilsomme teorien om at musikk gjør en baby smartere, og konsentrer deg om det faktum at det sannsynligvis vil roe ham. «Baby Einstein-båndene reddet oss», sier Kim Rich, en mor i Anchorage, Alaska.

13. Varm opp ting. Alexandra Komisaruk, en mor i Los Angeles, fant ut at bleieskift utløste en nedsmelting. "Jeg laget varme våtservietter med tørkepapir og en pumpbar termos med varmt vann," sier hun. Du kan også kjøpe en elektrisk tørkevarmer for en sensitiv baby.

14. Du trenger andre triks også. "Å gjøre dype knebøy og utfall mens jeg holdt datteren min, roet henne ned," sier Emily Earle, en mor i Brooklyn, New York. "Og fordelen var at jeg fikk bena i form igjen!"

15. Bløtlegg for å berolige. Hvis alt annet mislykkes – og babyens navlestrengstubb har falt av – prøv et varmt bad sammen. "Du vil slappe av også, og en avslappet mamma kan roe en baby," sier Emily Franklin, en Boston-mor.

Involvere partnere

Hvis du oppdrar babyen din i en husholdning med to foreldre, er det viktig å dele den mentale belastningen og gi begge partnere en sjanse til å lære hva som må gjøres for å hjelpe babyen din til å trives.

16. La dem være. Mange førstegangsfedre nøler med å engasjere seg i frykt for å gjøre noe galt og pådra seg mammas vrede. "Mødre må tillate mannen deres å gjøre feil uten å kritisere dem," sier Armin Brott, forfatter av The New Father:A Dad's Guide to the First Year (Abbeville Press).

17. Ta deg fri fra jobb —etter alle pårørende drar. Hvis partnere ikke får mulighet til foreldrepermisjon gjennom jobb, se om de kan bruke ferie eller sykedager. Det var det Thad Calabrese fra Brooklyn, New York, gjorde. "Det var mer for meg å gjøre, og jeg fikk litt alenetid med sønnen min."

18. Del opp plikter. Mark DiStefano, en pappa i Los Angeles, tok over rengjøringen og dagligvarehandelen. "Jeg tok også Ben litt hver ettermiddag slik at kona min kunne ha litt tid for seg selv."

19. Partnere vil også gjøre noen morsomme ting. «Jeg pleide å ta av meg skjorten og la babyen på brystet mens vi sovnet,» sier Bob Vonnegut, en far i Islamorada, Florida. "Jeg elsket rytmen til hjertene våre som slo sammen."

Hold deg frisk

Uansett hvor glad du er for å være forelder, kan den konstante omsorgen et spedbarn krever, tappe deg. Finn måter å ta vare på deg selv ved å senke forventningene og stjele korte pauser.

20. Først ignorer uønskede eller forvirrende råd. "Til slutt er dere foreldrene, så dere bestemmer hva som er best," sier Julie Balis, en mor i Frankfort, Illinois.

21. «Glem husarbeid for de første par månedene," sier Alison Mackonochie, forfatter av 100 tips for en lykkelig baby . "Konsentrer deg om å bli kjent med babyen din. Hvis noen har noe å si om støvet som hoper seg opp eller det uvaskede oppvasken, smil og gi dem en støvkost eller oppvaskmiddelet!"

22. Godta hjelp fra alle som er hyggelige – eller naive – nok å tilby. "Hvis en nabo vil holde babyen mens du dusjer, si ja!" sier Jeanne Anzalone, en mor i Croton-on-Hudson, New York.

23. Har mange folk som vil hjelpe men vet ikke hvordan? "Ikke vær redd for å fortelle folk nøyaktig hva du trenger," sier Abby Moskowitz, en Brooklyn-mor. Det er en av få ganger i livet ditt når du kan bestille alle rundt!

24. Men ikke gi andre de små jobbene. "Å skifte bleie tar to minutter. Du trenger andre til å gjøre tidkrevende arbeid som å lage mat, feie gulv og kjøpe bleier," sier Catherine Park, en Cleveland-mor.

25. Koble til på nytt. For å unngå at du føler deg løsrevet fra verden, foreslår Jacqueline Kelly, en mor i Lewisburg, Pennsylvania:"Kom deg ut på egenhånd, selv i fem minutter."

Ut og går med baby

26. Få sikkerhetskopiering. Ta din første reise til et stort, offentlig sted med en veteranforelder. "Å ha søsteren min med meg for støtte forhindret meg fra å bli forvirret første gang jeg var på shopping med min nyfødte," sier Suzanne Zook, en mor i Denver.

27. Hvis du er alene, "hold deg til steder som sannsynligvis vil ønske en baby velkommen, for eksempel historietime på et bibliotek eller en bokhandel," foreslår Christin Gauss, en mor i Fishers, Indiana.

28. «Hold bleievesken pakket» sier Fran Bowen, en mor i Brooklyn. Det er ikke noe verre enn å endelig gjøre babyen klar, bare for å finne ut at du ikke er det.

29. Oppbevar en ekstra. Holland Brown, en mor i Long Beach, California, har alltid et skifte av voksenklær i bleievesken. "Du vil ikke sitte fast og gå rundt med en bedårende baby, men sennepsfarget bæsj over deg."

30. Til slutt, omfavn kaoset. "Hold planene dine enkle og vær forberedt på å forlate dem når som helst," sier Margi Weeks, en mor i Tarrytown, New York.

Om ikke annet, husk at alle kommer seg gjennom, og det vil du også. Snart nok vil du bli belønnet med babyens første smil, og det vil bidra til å veie opp for all den første galskapen.

Heather Swain er en mor og forfatter i Brooklyn, New York. Romanen hennes er Deilig sitron.