• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Babyens første vinter: Slik beskytter du nyfødte i kaldt vær

For nye mammor vil du sannsynligvis bli litt «stir crazy» med din lille, spesielt i de kalde vintermånedene. Men det er viktig å trygt gå ut når du kan. «Babyer og nye foreldre trenger fersk luft,» sier New York-barnelegen Erika Landau, M.D., medforfatter av The Essential Guide to Baby's First Year. «Med mindre det er farlig kaldt, hjelper utendørsverv til at spedbarn tilpasser seg årstidene og døgnrytmen, og det roer ofte irritabilitet.»

Likevel må nye foreldre følge sikkerhetsforhold. Når temperaturen faller under frysepunktet, bør du ikke ta babyen ut, unntatt raske turer frem og tilbake til bilen. Selv når det er over frysepunkt, kan vindkjøling gjøre det farlig. «Nyfødte og spedbarn har ennå ikke evnen til å selvregulere sin kropptemperatur,» sier Janice Montague, M.D., Tuxedo Pediatrics i Suffern, NY. Hun anbefaler å begrense eksponering for kalde elementer til noen minutter ad gangen, og sparre leken i snøen til når barna er eldre.

«Spedbarn taper varme raskere enn voksne, og jo yngre alderen, desto mindre evne de har til å håndtere kulde,» legger Kate Puttgen, M.D., hudlege ved Intermountain Healthcare i Taylorsville, Utah. «Små babyer mangler evnen til å øke varme ved å riste og har ikke kroppsfettet nødvendig for å varme seg opp igjen når de blir kalde.»

Her er ekspertmåter å holde babyen varm og trygg denne vinteren.

Kle babyen i lag

«Hvis du er komfortabel med en jakke over klærne dine, bør babyen ha en jakke eller snøfrakk og en pute,» sier Molly Broder, M.D., barnelege ved Children's Hospital at Montefiore Medical Center i Bronx, New York. Å kle spedbarnet ditt i lag lar deg justere etter behov. «Nederste lag kan være tett, som leggings og en body. På toppen av det kan du legge et ekstra lag bukser og langermet skjorte. Avslutt med jakke, lue, votter og varme tøfler for å holde hender og føtter varme,» sier Dr. Broder. Velg andende stoffer som bomull og musselin så du kan ta klær av og på etter behov.

Slip jakken i bilen

Å ta av jakken til babyen i bilen kan virke kontraintuitivt. Men problemet med den sjarmerende puffjakken er at hvis det er for mye materiale mellom babyen og bilsetebeltene, kan materialet komprimeres under en ulykke, og la plass til at babyen blir usikret. «Jakker er usikre fordi du må slappe av bilseteselet for å tilpasse dem, men i en krasj kan de komprimeres, og la en stor gap mellom belet og barnet, øker skaderisikoen,» forklarer Rallie McAllister, M.D., Lexington, Kentucky, medforfatter av The Mommy M.D. Guide to Your Baby's First Year.

I stedet, klikk babyen inn i bilsetet først, og så lag på. «Hvis du bruker et bilsetedekke, bør du kjøpe ett som ikke kommer mellom babyen og bilsetet – det skal være over nederste del av babyen, som en pute,» sier Dr. Broder. «Alternativt kan du bruke en pute eller jakke (lagt på toppen), og så ta den av når bilen varmer opp så babyen ikke blir overopphetet.» Du kan også forvarme bilen for å holde babyen hyggelig.

Pakke inn for en tur ut

Hvis temperaturen eller vindkjøling dypper under frysepunktet, eller hvis ikke-frysende temperaturer er blandet med vind eller regn, hold den lille inne unntatt korte utflukter, som til og fra bilen. Hvis det ikke er arktisk ute, kle ham i en vinterjakke, en lue som dekker ørene, votter, og en vognpute eller bunting. «Sjekk babyen ofte for tegn på ubehag. Hvis ansiktet hans blir rødt, huden er varm, og han er kjedelig, er han sannsynligvis overopphetet. Hvis han er kjedelig og tårefylt, og huden er kald ved berøring, er han sannsynligvis ikke pakket inn nok,» sier Dr. McAllister.

Bær babyen for varme

Bærerer er en god måte å bruke din kroppsvarme for å gi ekstra hyggelighet for baby i kaldt vær – men da trenger han sannsynligvis ikke den ekstra genseren. Likevel, «hold alltid hodet og føttene dekket, for det er der de taper varme,» sier Dr. Montague. Som alltid når du bærer babyen din, sørg for at ansiktet hans ikke presses mot brystet ditt eller klærne (spesielt når du har på vinterjakke) for å holde luftveien fri. «Og vær forsiktig med is og glatt og falle selv,» legger Dr. Montague til.

Vær forsiktig når du dekker vognen

I overflod av forsiktighet vil du kanskje kaste en pute over babyens vogn, eller beskytte den med de gamle plastdekkene. Men Dr. Montague advarer om at dette kan kompromittere luftflyten til babyen inne. «Mange vogner har dekker spesielt tilpasset det merket for å tillate passende luftsirkulasjon,» foreslår Dr. Broder. «Ellers, kle babyen i jakke, lue, votter, og tøfler, og så legg hen under en pute til brystnivå for å holde hen varm og hyggelig i vogna.» Hvis du kan, prøv å gå mot vinden.

Hold innendørstemperaturen riktig

Du kan være bekymret for at babyen fryser, men for mye innevarme kan også være et problem. «Innevarme har lav fuktighet, og det er den mangel på fuktighet i luften som kan tørke ut babyens delicate hud,» sier Dr. Puttgen. «For å unngå det, hold innendørstemperaturen så kjølig som du tåler om dagen – hvor som helst mellom 20 °C og 22 °C.» Når den lille sover, bør du sette termostaten lavere, til mellom 18 °C og 20 °C, som ikke bare vil gavne huden hennes, men kan redusere risikoen for SIDS, viser forskning. Kle babyen i en sovepose og sovepose – en bærebare pute – for å holde hen varm nok.

Forebygg tørr hud

«Kalde temperaturer, manglende fuktighet, og resirkulert luft kan alle bidra til tørr, kløende, skjellende hud,» sier Dr. Swanson. Ironisk nok kan vann tørke ut hud, og de fleste babyer trenger egentlig ikke å vaskes daglig om vinteren likevel. Bruk varmt vann (ikke hett) og la ikke babyen bli for lenge. Hold vannet på ca. 38 °C (stikk albue inn for å måle; det skal føles behagelig varmt, ikke hett) og begrens tid i kar til 10 minutter, mindre for en nyfødt. «Når du tørker babyen av, smør en god fuktighetskrem uten en lang liste over kjemikalier,» sier Dr. Montague. «Smør på nytt fuktighetskrem så mange ganger daglig du vil.» Dr. Broder sier jo «goopier» desto bedre, så vurder å bruke salver, som lukker inn fuktighet bedre enn krem. Hvis babyens hud blir rød eller irritert, ring barnelegen.

Se etter advarselstegn

Hvis babyen din begynner å riste, eller ekstremitetene hans – hender, føtter og ansikt – er kalde og røde, eller har blekt bleke og harde, ta ham inn med en gang. «Du bør ikke frote det kalde området for å oppvarme det, da dette kan skade den kalde huden ytterligere,» sier Dr. Broder. Bruk i stedet varme vaskekluter for å varme huden mildt, så sett på varme og tørre klær. Hvis han ikke forbedres på noen minutter, ring legen din. Andre tegn på at din spedbarn har blitt for kald og trenger medisinsk hjelp er lethargi, ikke-responsivitet, og blå lepper eller ansikt.