Barnas frykt

Q Datteren vår blir åtte i september og har de siste fire ukene hatt frykt ved leggetid og vil verken at mannen min eller jeg skal forlate rommet før hun sover. Noen ganger legger vi oss ned med henne og hun sovner raskt. Andre ganger er hun ikke søvnig og vil holde seg våken bare for å være med oss.

Vi vil ikke at hun skal komme ned til allrommet fordi hun vil sovne der. Vi ber henne gå inn på rommet sitt og hun blir panisk og sier at hun er redd. Dette kom ut av det blå. Vi vet ikke hva vi skal gjøre med henne. Jeg trenger tid for meg selv om natten.

A Frykt kan dukke opp i alle aldre, tilsynelatende uten forvarsel. Siden denne kom så brått kan det være lurt å finne ut om det var en utløsende hendelse. En flytting til et nytt hus, en historie på nyhetene, å se et skummelt TV-program eller en film, separasjonen av en venns foreldre, en sykdom eller død i familien - alt dette kan skape ny frykt ved sengetid.

Snakk med datteren din om hva som får henne til å være redd. Ikke bekymre deg hvis hun ikke kan fortelle deg det, siden hun kanskje ikke vet eller ikke kan sette ord på det. Spør henne hva hun er redd skal skje. Forsikre henne om at du vil være nede i gangen i familierommet og spør hva hun tror kan skje når du sitter i nærheten. Å snakke gjennom mulighetene vil hjelpe deg å forstå frykten bedre og kunne forsikre henne om at de skumle tingene ikke vil skje.

Du kan gjøre noen helt grunnleggende ting for å hjelpe henne å komme gjennom dette. Et nytt nattlys til rommet hennes, å la døren stå åpen med gangen eller baderomslyset på, eller la et svakt lys på rommet hennes kan hjelpe. Du kan gi henne en spesiell lommelykt som hun kan slå på selv for å sjekke rommet når det trengs.

Datteren din trenger å kunne legge seg selv. Forsikre henne om at du vil være i nærheten, at du kommer hvis hun trenger deg, og at du har tillit til at hun kan overvinne denne frykten. Ikke forklein henne for dette; du kan sikkert huske hvor ekte frykten din var da du var ung. Sørg for å rose henne om morgenen etter en vellykket natt.

Mange barn trenger en konstant rutine, og ulike leggetider og våkentider om sommeren er vanskelige for dem. Når skolen starter og rutinen hennes er gjenopprettet, kan dette bli lettere. Hun kan også plukke opp behovet ditt for tid for deg selv. Forsikre henne om hennes betydning for deg.

Hvis ingen av de ovennevnte fungerer, og dette fortsetter i en periode på måneder, kan det være lurt å be din datters skolerådgiver eller barnelege om en henvisning til en terapeut for ytterligere hjelp.


Previous:

Next: