• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

«Telling Ut»: En Enkel Teknikk for Å Redusere Dårlig Atferd

«Telling Ut»: En Enkel Teknikk for Å Redusere Dårlig Atferd

Sharon: Foreldre elsker å telle. «Jeg sier deg, du har til tellingen av tre å komme deg opp de trappene og inn i rommet ditt.» Eller, «Jeg gir deg til tellingen av ti til å plukke det opp og legge det tilbake der det hører hjemme.» Så er det nedtellingen til eksplosjon. «Du har til tellingen av fem til å slutte med det. Og jeg mener slutte helt. Det er en. Det er ikke et spill. Du tester virkelig tålmodigheten min. Det er to. Har du hørt meg? Jeg vil ikke tolerere dette. Det er tre. Jeg sier deg, ikke gjør det igjen. Det er fire. Du vil ikke at jeg når fem. Ok, det er fem. Du presset meg virkelig for langt denne gangen . . . !»

I bryting, teller dommeren til ti, men i en familie, har barn ingen anelse om hva dagens telling er. De vet ikke om de skal forvente en forelesning ved slutten av hvert tall eller konsekvensen for å ikke følge den mystiske tellingen. I tillegg bruker foreldre telling annerledes hver gang. Og med all den snakken mellom tallene, hvem kan holde tellingen? For å være effektiv, må telling gjøres på samme måte hver gang.

En telling-prosedyre gir barnet ditt en begrenset tid til å endre atferden sin før han påløper konsekvensene. Med en strukturert – og uforanderlig – telling-prosedyre, vet barna dine hvor lenge de har til å ordne seg opp ... eller ellers . . . og det er kritisk at de vet hva den «eller ellers» vil være. For eksempel, gi Junior til tellingen av tre til å slutte å trute hunden eller han må gå til rommet sitt i fem minutter. Gi barna dine til tellingen av fire til å slutte å bickre eller du drar bilen over på side og sitter i ti minutter (gjør dem sent til filmen).

Retningslinjer for Telling

• Hver gang en negativ atferd forekommer, teller forelder ett tall. Den atferden «fortjener» et tall. (Vektlegg at atferden «fortjener» tallet for å hjelpe barnet ditt med å knytte sammen hans egen atferd og resultatet.) Du kan telle forskjellige negative atferder for å nå «time-out.»
• Når du kunngjør hvert tall, hold opp en, to, tre, eller fire fingre, som passende, og identifiser atferden som fortjente tallet, for eksempel, «Det er en, for skrik. Det er to, for kaldenavn. Det er tre, for argumentering. Du har fortjent en time-out.» De mest alvorlige atferdene, som slåss, fortjener en umiddelbar time-out.
• Hvis du når det endelige tallet (ofte tre eller fire – men gjør det klart på forhånd hva det er), «fortjener» barnet en rolig tid eller time-out.
• Sett timer for ett minutt. Hvis han kommer til det utpekt stedet for å tjene time-out før timeren ringer, skylder han en kort time-out (f.eks., fem minutter). Hvis han ikke er på time-out-stedet når ett-minutt-klokken ringer, skylder han en lang (f.eks., ti minutter).
• Hvis han nekter å gå i time-out, vil han ikke ha familie-privilegier til han tjener time-out'en. Det betyr ingen skjermtid (alt som bruker en skjerm – TV, videoer, datamaskin, videospill, Internett, osv.), ingen snacks eller godbiter, ingen uteleking, ingen venner i huset – ingen av de store tingene du lett kan kontrollere.
• En gang i time-out, sett timer for den forutbestemte tiden, f.eks., ett minutt per år av alder. Når den ringer, si rolig at tiden er ute. Ingen forelesinger, tysing, eller prediking er tillatt.
• Hvis barnet ditt ikke når det endelige tallet innen et fast intervall (som tjue eller tretti minutter), starter du på nytt. Enhver ny misatferd fortjener en ny starttelling på «en». Du kan ikke telle ham ut for tre atferder som skjer tolv timer fra hverandre.
• Viktig: Forsterk barnet ditt for intervaller når han ikke når det endelige tallet. Tilby en insentiv for å stoppe før han når time-out, snarere enn bare disinsentivet for å gå for langt. Si at han kan fortjene insentivet hvis han ikke fortjener time-out i løpet av et spesifikt intervall som en time, en halvg dag, eller en hel dag.
• Hvis du er på vei til en vanskelig situasjon der det sannsynligvis vil være trøbbel, øk innsatsen. Tilby en dobbelt bonus hvis barnet ditt ikke når det endelige tallet.

• Time-out-prosedyren setter rom mellom forelder og barn og mellom barnet og alt som kan vedvare atferden.
• Time-out bør være i et rolig område, unna familie-«trafikk,» uten tilgang til TV eller datamaskin. Det kan være på en matte, i en stol, eller i et separat rom.
• I en saklig tone, sier foreldre atferden, minner barnet om regelen som ble brutt, så sier «Time-out.» Ingen diskusjon før time-out er over, hvis da.
• Sett timer for ett minutt for å la tid til barnet for å gå til time-out-stedet. Hvis han er der før klokken, skylder han en kort time-out. Hvis ikke, skylder han en lengre.
• Tommelfingerregelen er at time-outs lengde er basert på alder. En kort time-out for en femåring er fem minutter. En lang time-out er ti minutter. En gang han er i time-out-området, sett timer.
• Time-out er over når klokken ringer, ikke før.