Uttelling:En enkel teknikk for å redusere dårlig oppførsel

"Teller ut":En enkel teknikk for å redusere dårlig oppførsel

Sharon: Foreldre elsker å telle. "Jeg sier deg, du må telle til tre for å komme opp trappene og inn på rommet ditt." Eller:"Jeg gir deg til du teller til ti til å plukke det opp og sette det tilbake der det hører hjemme." Så er det nedtellingen til eksplosjonen. "Du har til tellingen av fem for å stoppe det. Og jeg mener stoppe det helt. Det er ett. Dette er ikke et spill. Du prøver virkelig tålmodigheten min. Det er to. Hørte du meg? Jeg kommer ikke til å tål dette. Det er tre. Jeg sier deg, ikke gjør det igjen. Det er fire. Du vil ikke at jeg skal nå fem. Ok, det er fem. Du presset meg virkelig for langt denne gangen ... !"

I bryting teller dommeren til ti, men i en familie aner ikke barn hva dagens telling er. De vet ikke om de kan forvente en forelesning på slutten av hvert nummer eller konsekvensen av å ikke overholde mysterietellingen. Dessuten bruker foreldre telling forskjellig hver gang. Og med all den snakkingen mellom tallene, hvem kan holde styr på tellingen? For å være effektiv må tellingen gjøres på samme måte hver gang.

En telleprosedyre gir barnet en begrenset tid til å endre atferd før han pådrar seg konsekvensene. Med en strukturert – og uforanderlig – telleprosedyre vet barna dine hvor lang tid de har på å forme seg ... ellers . . . og det er avgjørende at de vet hva det "eller annet" vil være. Gi for eksempel Junior til det teller til tre for å slutte å erte hunden, eller han må gå på rommet sitt i fem minutter. Gi barna dine til de teller til fire for å slutte å krangle, ellers trekker du bilen og sitter i ti minutter (gjør dem sent til filmen).

Retningslinjer for telling

  • Hver gang en negativ atferd oppstår, teller forelderen ett tall. Den oppførselen "tjener" et tall. (Understrek at atferden "tjener" tallet for å hjelpe barnet ditt med å gjøre sammenhengen mellom sin egen oppførsel og utfallet.) Du kan telle forskjellig negativ atferd for å nå "time-out".

  • Når du kunngjør hvert tall, hold opp én, to, tre eller fire fingre, alt etter hva som er aktuelt, og identifiser oppførselen som ga nummeret, for eksempel "Det er ett, for å rope. Det er to, for å kalle navn. Det er tre, for krangling. Du har tjent en time-out." Den mest alvorlige atferden, som å slå, får en umiddelbar time-out.

  • Hvis du når det endelige tallet (ofte tre av fire - men gjør klart på forhånd hva det er), "tjener" barnet en stille stund eller time-out.

  • Still inn en tidtaker på ett minutt. Hvis han kommer til det angitte stedet for serveringstime-out før timeren ringer, skylder han en kort time-out (f.eks. fem minutter). Hvis han ikke er på time-out-stedet når klokken på ett minutt ringer, skylder han en lang (f.eks. ti minutter).

  • Hvis han nekter å gå til time-out, vil han ikke ha noen familieprivilegier før han tar time-out. Det betyr ingen skjermtid (noe som bruker en skjerm - TV, videoer, datamaskin, videospill, Internett osv.), ingen snacks eller søtsaker, ingen lek ute, ingen venner i huset - ingen av de store tingene du lett kan kontrollere.

  • En gang i time-out, still inn tidtakeren for den forhåndsbestemte tiden, for eksempel ett minutt per år. Når det ringer, fortell ham rolig at tiden er ute. Ingen forelesninger, masing eller preken er tillatt.

  • Hvis barnet ditt ikke når den endelige tellingen innen et fast intervall (for eksempel tjue eller tretti minutter), begynner du på nytt. Enhver ny feil oppførsel får en ny starttelling på "én". Du kan ikke telle ham for tre atferd som oppstår med tolv timers mellomrom.

  • Viktig: Forsterk barnet ditt i intervaller når han ikke treffer det endelige tallet. Tilby et incitament til å stoppe før han når time-out, i stedet for bare å hindre at han går for langt. Fortell ham at han kan tjene insentivet hvis han ikke får timeout i løpet av et spesifikt intervall, for eksempel en time, en halv dag eller en hel dag.

  • Hvis du er på vei mot en vanskelig situasjon der det er sannsynlig at det oppstår trøbbel, kan du gå opp. Tilby en dobbel bonus hvis barnet ditt ikke når det endelige tallet.
Retningslinjer for time-out

  • Time-out-prosedyren gir rom mellom foreldre og barn og mellom barnet og alt som kan opprettholde atferden.

  • Time-out bør være i et rolig område, vekk fra "familietrafikk", uten tilgang til TV eller datamaskin. Det kan være på en matte, i en stol, eller i et eget rom.

  • I en saklig tone forteller foreldre atferden, minner barnet om regelen som ble brutt, enn å si "Time-out". Ingen diskusjon før etter time-out, hvis da.

  • Still inn tidtakeren på ett minutt for å gi barnet tid til å gå til tidsavbruddspunktet. Hvis han er der før klokken, skylder han en kort time-out. Hvis ikke, skylder han en lengre.

  • Tommelfingerregelen er at lengden på time-out er basert på alder. En kort time-out for en femåring er fem minutter. En lang time-out er ti minutter. Når han er i time-out-området, still inn tidtakeren.

  • Time-out er over når klokken ringer, ikke før.

Previous:

Next: