• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Forhindrer prenatale vitaminer spontanaborter?

Du er sikkert klar over at prenatale vitaminer er viktige for helsen til en baby under graviditet, men kan de også bidra til å forhindre spontanabort? Mens forskning viser den klare fordelen med å ta prenatale vitaminer for å redusere risikoen for nevralrørsdefekter og støtte fosterutviklingen, har ikke dataene om prenatale vitaminer og abort vært så avgjørende.

Hva bevisene viser

En gjennomgang fra 2011 av studier med mer enn 96 000 gravide kvinner fant at "å ta vitamintilskudd før graviditet eller tidlig i svangerskapet forhindrer ikke kvinner i å oppleve spontanabort eller dødfødsel."

I 2016 så en oppfølging av 2011-gjennomgangen på studier av 276 820 gravide kvinner. Data viste at tilskudd med ulike kombinasjoner av vitaminer og mineraler ikke hadde noen effekt på risikoen for spontanabort. Tilskudd med et multivitamin som inneholder folat og jern så imidlertid ut til å redusere risikoen for dødfødsel (graviditetstap etter 20 uker) sammenlignet med tilskudd med folat og jern alene.

Interessant nok har flere studier vist at personer som begynner å ta folattilskudd før graviditet opplever færre spontane aborter (en annen betegnelse for spontanabort).

Det er bevis fra en annen 2016-studie på at kvinner som tok daglige prenatale vitaminer opplevde en 55 % lavere rate av spontanabort sammenlignet med deltakerne som ikke gjorde det. I tillegg opplevde færre kvinner i studien som konsekvent tok vitaminer gjennom tidlig svangerskap tap av graviditet enn de som ikke tok vitaminer i samme svangerskapsperiode. Studien påpekte at den ikke sporet spesifikke multivitaminer som ble konsumert av deltakerne. Derfor vil forskerne trenge mer informasjon om bestemte vitamininnhold for bedre å forstå deres potensielle sammenheng med spontanabortforebygging.

En motstridende studie fra 2014 fant en økt risiko for spontanabort hos kvinner som tok multivitaminer, selv om forfatterne advarte om at mer forskning var nødvendig før de kom med noen anbefalinger.

Mens forskning gjennom det siste tiåret har gitt motstridende resultater, kan folat være et vitamin som viser lovende å redusere risikoen for spontanabort. Når det gjelder prenatale vitaminer generelt, viser ikke data en direkte sammenheng mellom å ta dem og redusere risikoen for spontanabort.

Til tross for mangelen på definitive svar angående forholdet mellom prenatale vitaminer og risikoen for svangerskapstap, er det som er kjent at det å ta prenatale vitaminer under graviditet er svært viktig av andre grunner.

Hvordan prenatale vitaminer kan hjelpe under graviditet

Forskning er usikker på sammenhengen mellom prenatale vitaminer og spontanabortrisiko, men å ta dem er fortsatt et godt valg for babyens utvikling og helsen din under svangerskapet.

Graviditet kommer med sine egne ernæringsmessige krav. Ikke bare trenger babyen høye nivåer av næringsstoffer for å vokse og utvikle seg, men kroppen din gjør også ganske mye arbeid for å støtte denne veksten.

Spesielt formulert for ernæringsbehovene til gravide mennesker, inneholder prenatale vitaminer høyere nivåer av visse næringsstoffer som jern, folat og kalsium sammenlignet med vanlige multivitaminer og kan bidra til å fylle hullene i et ellers sunt kosthold under svangerskapet.

Prenatale vitaminer anbefales fra det tidspunktet en person begynner å prøve å bli gravid hele veien gjennom svangerskapet (og ofte også etter graviditeten hvis den ammer).

En studie fra 2016 bemerket at personer som opprettholder et dårlig kosthold under svangerskapet er i fare for å få mangel på jern, folat, vitamin D og kalsium, noe som kan føre til helseproblemer for både den gravide og babyen.

Den spesielle rollen til folat

Folat (vitamin B9) er et kritisk næringsstoff i utviklingen av nevralrøret, som fortsetter å danne babyens ryggmarg, ryggrad, hjerne og hodeskalle. Hvis tilstrekkelige mengder folat ikke er tilstede under utvikling av nevralrør, er det en økt risiko for ryggmargsbrokk og anencefali.

Fordi nevralrøret fullfører sin utvikling ca. 28 dager etter unnfangelsen – før noen vet at de er gravide – er det viktig å sikre et tilstrekkelig inntak av folat før de blir gravide.

National Institutes of Health (NIH) bemerker at folatmangel hos gravide kan føre til:

• Lav fødselsvekt for spedbarn
• For tidlig levering
• Intrauterin vekstbegrensning (IUGR)

Leger anbefaler at folk begynner å ta folattilskudd (400–600 mikrogram daglig) minst én måned før de begynner å prøve å bli gravide.

Hva du skal se etter i et prenatalt vitamin

I følge Cleveland Clinic bør personer som er gravide eller prøver å bli gravide se etter et prenatalt vitamin som inneholder følgende nøkkelnæringsstoffer:

• Kalsium
• DHA
• Folat eller folsyre
• Stryk
• Vitamin B6
• D-vitamin

Helsepersonell kan også foreskrive et prenatalt vitamin som er skreddersydd for dine individuelle helsebehov, så sørg for å rådføre deg med dem før du bestemmer deg for hva du skal legge til kostholdet ditt.

Kjente spontanabortrisikoer

Forskning på prenatale vitaminer og spontanabort er fortsatt under utvikling, men det er visse faktorer som er kjent for å øke risikoen for spontanabort, inkludert:

• Røyking
• Alkohol
• Koffein (i overskudd)
• Fedme

Snakk med leverandøren din hvis du er bekymret for noen av disse faktorene.

Et ord fra Verywell

Abort kan være forårsaket av en rekke faktorer, hvorav mange er utenfor din kontroll. Likevel er det å ta prenatale vitaminer, få god prenatal medisinsk behandling og ta vare på deg selv de beste måtene å støtte en sunn graviditet på. Snakk med helsepersonell hvis du er usikker på hva du skal gjøre under graviditeten eller føler deg bekymret for helsen til babyen din.