Hvordan bruke Agnus Castus å forbedre fruktbarheten
Vitex agnus castus , oftere referert til som chasteberry , er et naturlig supplement ofte tatt av kvinner som ønsker å forbedre sin fruktbarhet . Urten er laget av modne bær av chasteberry busk , som oppsto i Europa . Chasteberry kan regulere hormonet prolaktin , hormonet som fører til melkeproduksjon. Hvis en kvinner som prøver å bli gravide har for mye prolaktin i hennes system , kan hennes fruktbarhet bli kompromittert . Bruken av Vitex agnus castus kan også være effektive i å redusere ubehagelige symptomer på premenstruell symdrome ( PMS )
. Du trenger
Tørket chasteberries
Chasteberry kapsler eller flytende ekstrakt
åtte gram vann eller juice
Instruksjoner
en
Diskuter din reproduktiv helse med legen din før du bruker agnus castus eller andre urte supplement for å forbedre fruktbarheten . La ham vite hvis du tar medisiner for andre forhold , slik at han kan få et fullstendig bilde av din generelle helse.
2
Brygge en te med tørkede chasteberries . Helle kokende vann over en liten mengde av den tørkede urt og la det bratt som ønsket. Kast bladene før du drikker .
3
Bruk Chasteberry tabletter eller kapsler stedet for å ta det i te form . En vanlig dosering er 1 til 2 tabletter hver dag . Ta med mat for å unngå en urolig mage og drikk et fullt glass vann med supplement .
4
Bland flytende chasteberry ekstrakt med åtte gram vann eller juice som en alternativ måte å ta fruktbarhet -styrke rette. En halv ts. av ekstraktet kan tas 2 til 3 ganger om dagen .
5
Rapporter eventuelle ubehagelige bivirkninger til legen din. Du kan oppleve svimmelhet , hodepine , tretthet eller en tørr munn . Hun kan være i stand til å foreslå måter å motvirke bivirkninger eller hun kan fortelle deg å slutte å bruke supplement .
6
Ha tålmodighet når du tar chasteberry å forbedre fruktbarhet eller bekjempe PMS symptomer . Det tar vanligvis fra 3 til 6 måneder for den fulle effekten av supplement å bli realisert .
-
De fleste nybakte mødre prøver først å amme sittende i en sykehusseng, med babyen støttet av en pute i fanget og vugget i armene. Hvis du velger denne posisjonen, løft hodet på sengen så mye som mulig og legg puter bak deg til ryggen er komfortabel. -
Hvis du er en ung forelder, kan de typiske fredagskveldene dine avvike litt fra de enslige vennene dine. I stedet for å gå ut på en restaurant eller få drinker med jentene, er det mer sannsynlig at du gir den lille et bad og leser dem en godnatthisto -
En av de tøffeste delene av tilbake-til-skolen-sesongen er å bytte med de lette, late sommerens dager for en skoleårsplan som er stram. Med skolen kommer strengere oppvåkningstider og fullpakkete timeplaner – for ikke å nevne en rekke nye regler og f
