Hvordan bruke Agnus Castus å forbedre fruktbarheten
Vitex agnus castus , oftere referert til som chasteberry , er et naturlig supplement ofte tatt av kvinner som ønsker å forbedre sin fruktbarhet . Urten er laget av modne bær av chasteberry busk , som oppsto i Europa . Chasteberry kan regulere hormonet prolaktin , hormonet som fører til melkeproduksjon. Hvis en kvinner som prøver å bli gravide har for mye prolaktin i hennes system , kan hennes fruktbarhet bli kompromittert . Bruken av Vitex agnus castus kan også være effektive i å redusere ubehagelige symptomer på premenstruell symdrome ( PMS )
. Du trenger
Tørket chasteberries
Chasteberry kapsler eller flytende ekstrakt
åtte gram vann eller juice
Instruksjoner
en
Diskuter din reproduktiv helse med legen din før du bruker agnus castus eller andre urte supplement for å forbedre fruktbarheten . La ham vite hvis du tar medisiner for andre forhold , slik at han kan få et fullstendig bilde av din generelle helse.
2
Brygge en te med tørkede chasteberries . Helle kokende vann over en liten mengde av den tørkede urt og la det bratt som ønsket. Kast bladene før du drikker .
3
Bruk Chasteberry tabletter eller kapsler stedet for å ta det i te form . En vanlig dosering er 1 til 2 tabletter hver dag . Ta med mat for å unngå en urolig mage og drikk et fullt glass vann med supplement .
4
Bland flytende chasteberry ekstrakt med åtte gram vann eller juice som en alternativ måte å ta fruktbarhet -styrke rette. En halv ts. av ekstraktet kan tas 2 til 3 ganger om dagen .
5
Rapporter eventuelle ubehagelige bivirkninger til legen din. Du kan oppleve svimmelhet , hodepine , tretthet eller en tørr munn . Hun kan være i stand til å foreslå måter å motvirke bivirkninger eller hun kan fortelle deg å slutte å bruke supplement .
6
Ha tålmodighet når du tar chasteberry å forbedre fruktbarhet eller bekjempe PMS symptomer . Det tar vanligvis fra 3 til 6 måneder for den fulle effekten av supplement å bli realisert .
-
Du vet at du må betale skatt for barnepiken din på heltid, men hva med den etterskolen som ser på datteren din i to timer etter skolen? Eller husholdersken som vasker huset ditt en gang i uken? Eller den jenta oppe i blokken som underholder barna din -
En av de viktigste faktorene for å oppdra et lykkelig, trygt barn bygger et sterkt, sunn følelsesmessig tilknytning. På mange måter, dette vil komme naturlig for foreldre. Men det er noen enkle trinn du kan ta for å sikre en god nærkontakt med babyen -
Mange av oss vokste opp og ventet spent på høytiden – gavene, dekorasjoner, den gode maten, fri fra skolen og de varme følelsene av familiesamhold. Da vi ble foreldre, skulle det å dele disse tingene med barna våre være like magisk. Likevel er virkel
