Hvordan ta grønn te for å forbedre fruktbarheten

Når du prøver å ha en baby, starter ut med en sunn kropp er viktig . Utvikle vaner av god ernæring , en svært begrenset inntak av alkohol og koffein , unngå sigarettrøyk og opprettholde en aktiv livsstil er anbefalt skritt å ta for å forberede kroppen din for graviditet . Drikke grønn te med måltider er en non - invasiv måte å bidra til å forbedre fruktbarheten.
Hva du trenger
Grønn te kapsler ( valgfritt)
Instruksjoner
1

Spis et balansert kosthold som inneholder rikelig med frisk frukt , grønnsaker og helkorn. Optimalisere din fruktbarhet ved å gjøre kroppen din så sunt som det kan være. Daglig mosjon er også gunstig for pre-graviditet helse .
2

Bytt ut en kopp varm grønn te for vanlig kaffe eller te hver morgen når du spiser frokost . Grønn te inneholder sterke antioksidanter som kalles polyfenoler som renser systemet ditt . Dette vil forbedre ikke bare din fruktbarhet , men fordøyelsessystemet også.
3

Drikk avkjølt grønn te med lunsj hvis du foretrekker kalde drikker i stedet for varm te . Mange varianter av grønn te er solgt i de kalde flaske drikke deler av de fleste dagligvarebutikker . En enkelt -serving flaske er lett å ta med deg til jobb eller i bilen.
4

Eksperimenter med ulike typer grønn te hvis du blir lei med hva du drikker . Prøv brygging det selv heller enn å kjøpe esker med teposer. Nytraktet te kan ha en mye annen smak fra det av butikk-kjøpte produkter.
5

Ta grønn te kapsler for å forbedre fruktbarheten stedet for å ta det i te form . Dette er et godt valg for kvinner som ikke liker å drikke te . Grønn te kapsler er tilgjengelig på de fleste helsekostbutikker .

Previous:

Next:

  • Komfortstillinger for arbeid og fødsel
    Under arbeidet, å endre posisjon ofte kan gjøre deg mer komfortabel. Det kan også hjelpe deg med å håndtere smerter og unngå medisiner. Ta deg tid til å bli kjent med de forskjellige alternativene før du starter arbeidet. Disse stillingene kan h
  • Mors enkle svar på at sønnen kommer ut, er å få applaus
    En mor går viralt for den søte og enkle måten hun svarte på henne sønn kommer ut. Sønnen tok nylig til Reddit for å dele skjermbilder av en samtale han hadde med moren sin da han fortalte henne at han er homofil. «Mamma, jeg har et spørsmål», skriver
  • 15 bøker for å hjelpe barn med å overvinne frykten
    Er barnet ditt redd for mørket, eller torden, eller monstre, eller å gå til legen, eller potten, eller skolen, eller tannlegen? Eek! Her er en liste over gode barnebøker for å kurere barnefobier. Barndommen kan gi mye fobier og an