Slik bruker du Agnus Castus for å forbedre fertilitet
Vitex agnus castus, oftere omtalt som keipebær, er et naturlig kosttilskudd ofte tatt av kvinner som vil forbedre sin fertilitet. Urten er laget av modne bær av keipebærbusk, som opprinnelig stammer fra Europa. Keipebær kan regulere hormonet prolaktin, hormonet som fører til melkeproduksjon. Hvis en kvinne som prøver å bli gravid har for mye prolaktin i systemet sitt, kan fertiliteten hennes bli kompromittert. Bruken av vitex agnus castus kan også være effektiv for å redusere ubehagelige symptomer på premenstruelt syndrom (PMS).
Ting du trenger
- Tørkede keipebær
- Keipebær-kapsler eller flytende ekstrakt
- Åtte unser vann eller juice
Instruksjoner
-
Diskuter din reproduktive helse med din lege før du bruker agnus castus eller noe annet urterapeutisk kosttilskudd for å forbedre fertiliteten din. La ham vite om du tar medisiner for andre tilstander så han kan få et fullstendig bilde av din overordnede helse.
-
Brygg et te med tørkede keipebær. Hell kokende vann over en liten mengde den tørkede urten og la den trekke etter ønske. Kast bladene før drikking.
-
Bruk keipebær-tabletter eller kapsler i stedet for å ta det i teform. En vanlig dosering er 1 til 2 tabletter hver dag. Ta med måltider for å unngå oppsløst mage og drikk et fullt glass vann med kosttilskuddet.
-
Bland flytende keipebær-ekstrakt med åtte unser vann eller juice som en alternativ måte å ta det fertilitetsforbedrende middellet på. En halv tsk. av ekstrakt kan tas 2 til 3 ganger daglig.
-
Rapporter eventuelle ubehagelige bivirkninger til din lege. Du kan oppleve svimmelhet, hodepine, utmattelse eller tørt munn. Hun kan være i stand til å foreslå måter å motvirke bivirkningene på, eller hun kan si at du bør slutte å bruke kosttilskuddet.
-
Vær tålmodig når du tar keipebær for å forbedre fertilitet eller bekjempe PMS-symptomer. Det tar vanligvis fra 3 til 6 måneder før den fulle effekten av kosttilskuddet realiseres.
-
Hvordan elsker vi barnelagde Valentinskort? La oss telle måtene. Få vil argumentere for at alt med barns DIY valentiner – klippingen, limingen, glittringen, givingen! – er like søt som det går (sjokoladehjerte-sesongen!). Fra kluke klasseroms-valent -
I hierarkiet av barns prioriterer, er et rent rom ganske langt nede – som beviset av de skitne klærne på gulvet, tilfeldige pop-its og Pokemon-kort spredt rundt og – ugh – kopper med halv-drukket melk (er det melk?) på nattbordet. Hva skal en forelde -
av Sam Hanke, MD, FAAP og Kate DesmondCharlie var vår førstefødte sønn. Min kone Maura og jeg velkomnet ham til verden 6. april 2010. Vi var fylt av den mest utrolige glede – han var frisk og vakker – absolut perfekt. Vi følte oss så velsignede og vi
