• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

16 nyttige tips for å håndtere babyens heksetime

I løpet av sen ettermiddag og kveld kan du merke at det nyfødte barnet ditt plutselig gråter og gråter. Mange omtaler dette som babyens heksetime. Det skjer vanligvis mellom 17.00 og 12.00 og oppstår når babyen din er rundt to til fire uker gammel. Hylingen kan vare alt fra tretti minutter til en time, og noen babyer kan til og med gråte i timevis.

Mens den lille gråter ukontrollert er en grunn til bekymring, er heksetimen et helt normalt fenomen og kan håndteres med tipsene vi har nevnt i artikkelen vår. Les videre mens vi forteller deg årsakene til heksetime for babyer og hvordan du takler det.

Når vokser babyer ut av heksetiden?

Babyer vokser ut av heksetimen i en alder av tre til fire måneder. Noen babyer kan fortsette å ha det selv etter fem måneder. Men de kommer ut av det innen slutten av den måneden.
Du kan være bedre forberedt på å møte heksetimen når du vet hvorfor dette skjer.

Årsaker til babyheksetime

Noen mulige årsaker til en babys jamring i heksetiden kan være:

1. Kolikk

Hvis babyen din gråter uendelig i timevis, er det en sjanse for at den kan ha kolikk. Babyer som lider av kolikk ringer intense, og knytter nevene, bøyer ryggen eller blir røde i ansiktet mens de gråter. Oppsøk lege hvis gråtene er intense og fortsetter i lang tid.

2. Tretthet

Tretthet kan være en av hovedårsakene til den lilles mas om natten. Dårlig søvnmønster utløser vanligvis tretthet. Hvis babyen din savner søvn ofte, kan den akkumulerte trettheten gjøre dem grinete, noe som fører til heksetimen.

3. Overstimulering

I de fleste hjem er aktiviteter på dagtid stimulerende for babyen på grunn av lys, støy og mange aktiviteter. På slutten av dagen kan de føle seg utslitte og bli masete. Stillheten om natten kan også irritere dem.

4. Mageproblemer

Gastrointestinale og mageproblemer, som flatulens, forstoppelse eller gass kan forårsake overdreven klage hos den lille. Hvis du ammer babyen din, sjekk om noe du har spist har plaget babyens mage. Krydret mat, kullsyreholdige drikker, sjokolade og koffein er de vanligste synderne. Vurder å slutte med dem en stund.

5. Sult

Babyer har en tendens til å "cluster feed" om kvelden. Klasefôring betyr at de fôrer langt hyppigere enn de gjør resten av dagen. Noen ganger mater babyer en gang hver time. De gjør dette for å sove i lengre strekk om natten. Babyer som grupperer mat har sin lengste søvn når de er ferdige med matingen. Kveldsskrik hos slike babyer kan være for å sette i gang cluster feeds.

6. Overfølsomhet

Livet utenfor livmoren er fortsatt nytt for spedbarn. Så de kan være overfølsomme for sensasjoner, lyder og aktiviteter. Når de tilpasser seg den nye verdenen, kan de bli overveldet.

7. Mangel på oppmerksomhet

Sen ettermiddag eller tidlig kveld er en travel tid for alle. De eldre barna kommer hjem fra skolen; partneren din kommer hjem fra jobb, og du må få maten klar på bordet. Alle disse oppgavene gjør det vanskelig å ta hensyn til babyen din. Mangelen på oppmerksomhet kan være en av årsakene til din lilles kvelds mas. Tross alt føler spedbarnet seg ensomt også!

Tilbered måltider på forhånd og få alle husarbeid gjort tidligere på dagen, hvis mulig, fordi babyen din trenger din oppmerksomhet.

Tips for å håndtere heksetimen

Spedbarnets kontinuerlige klage tapper deg ut fysisk og mentalt. Følg noen enkle tips for å takle arsen-timen .

1. Godta situasjonen

Godta at heksetimen er uunngåelig, i det minste i noen uker etter at babyen din er født. Men husk at det ikke vil vare evig. Ikke få panikk, men vent til fasen er over. Om noen uker fra nå, vil de tidlige klageøktene være en saga blott.

2. Gjør deg komfortabel

Hvis du er komfortabel, kan du få babyen din til å føle seg komfortabel. Bruk noen minutter på å dusje og skifte. Fullfør oppgavene dine og ta deg tid til å slappe av. Det vil gi deg tid til å møte situasjonen og også kose deg med babyen din.

3. Planlegg

De eldgamle beroligende strategiene for å roe den gråtende babyen kan noen ganger fungere, men ikke alltid. Prøv derfor forskjellige måter. Ta med spedbarnet en tur, snakk med dem, vis dem himmelen eller fuglene eller et kjæledyr - gjør hva som helst som kan underholde dem. Her er noen beroligende strategier du kan prøve:

• Swaddle
• Sett babyen ned i en gyngestol
• Sprett babyen din på en treningsball
• Massasje
• Syng dem en vuggevise

4. Hold deg rolig

En av de beste måtene å overleve heksetimen på er å holde seg rolig. Din manglende evne til å berolige babyen din gjør deg ikke til en dårlig forelder. All stress og angst du føler vil bare få dem til å klage høyere.

5. Engasjer den lille

Hold babyen opptatt, men få dem til å føle at du fokuserer på dem. For eldre babyer, spill en jakt- eller gjettelek og la dem søke etter den skjulte leken. Sett opp en bildebok eller leker eksklusivt for timen.

6. Få litt fred

Akkurat som du synes det er vanskelig å slå av etter en stressende dag på jobben, kan babyen din slite med å koble fra etter å ha sett noe spennende for første gang. Så la babyen din slappe av i heksetimen. Din kjære vil finne det lettere å roe seg ned i et beroligende miljø.
Slå av alle de elektroniske dingsene (inkludert mobiler) og bruk litt kvalitetstid på å kose den lille. Kroppsvarmen din er det mest betryggende for babyen din.

7. Gi dem et bad

Badetid er en fin tid for binding! Det hjelper også med å etablere en rutine. Fest en balje med varmt vann og kom overens med babyen din. Spill litt beroligende musikk og demp lysene for å slappe av den lille. Vann bør ikke være for varmt eller for kaldt.

8. Komfortmat babyen din

Komfortmating er ganske naturlig, og hvis de hjelper den lille til å roe seg ned i heksetimen, bare fortsett. Det betyr ikke overfôring. Hvis du er sikker på at babyen din ikke er sulten, prøv en smokk før du spiser igjen.

Men hvis den lille mater formel, bør du være forsiktig. Hvis de bare hadde en flaske formelmelk, ikke tilby dem mer. Prøv heller en smokk. Se etter mulig melkeproteinintoleranse eller andre problemer som kan ha utløst jamrene.

9. Burp

Noen ganger kan gass som er fanget i babyens mage føre til ubehag og få dem til å gråte. Hvis du mistenker at gass er den skyldige, gi babyen noen gassdråper. Spol babyen din etter hver mating slik at den raper .

10. Bruk hvit støy

Støyen fra blendere, støvsugere eller hårfønere kan roe babyen ned. Ifølge barneeksperter blir noen babyer trøstet av hvit støy fordi lyden gjenskaper livet i livmoren. Du kan laste ned applikasjoner for hvit støy for å berolige din masete baby. Eller du kan også sette babyen i et hoppesete på badet mens du dusjer. Den hvite støyen fra dusjen vil roe babyen. Du kan også slå på baderomsviften for ekstra effekt. Men mens du gjør det, sjekk med barnelegen en gang.

11. Spill musikk

Musikk har et dobbelt formål. Det skaper en beroligende atmosfære og hjelper til med å drukne babyens konstante klage. Du kan spille alle slags musikk – jazz, rock-n-roll eller melodier – hvis det hjelper deg og babyen din til å roe seg ned. Se opp for babyens signaler. Hvis den lille kjæresten din fortsetter å gråte, må du kanskje prøve et annet triks.

12. Tilby noe å spise

Hvis babyen din har begynt å ta faste stoffer, gi dem vann, eple, agurk eller gulrotpuré før middag. Ikke forvent at de skal rense platen. La dem spise noe sunt. Snacking kan redusere irritasjonen til en viss grad.

13. Vær oppmerksom på tidlig sult og søvnsignaler

Identifiser tidlig sult og søvnsignaler, som å slikke fingrene eller stikke tungen ut hvis de er sultne, og gjespe, gnir seg i øynene og gi rykende hodebevegelser hvis de er søvnige.

14. Forhindre overtretthet

Sørg for at kjæresten din får sove mye i løpet av dagen for å unngå overtretthet. La dem ta lur hver eller annenhver time i de to første månedene. Babyens søvn på dagtid ville ikke forstyrre nattesøvnen. Faktisk har en overtrøtt baby vanskelig for å sovne om nettene.

15. Skiftarbeid

Søk partnerens hjelp til å berolige babyen. Fortsett å skifte plikter, slik at du kan lade opp før du går tilbake til oppgaven. En av dere kan prøve å roe babyen, mens den andre kan hvile en stund.

16. Hold deg tilgjengelig

Gi den lille det de vil ha. Lurer du på hva det er? Det er deg. Vær der for barnet ditt. Heksetimen er tiden da babyen trenger deg mer enn noe annet. Jo mer avslappet og tilgjengelig du er for babyen din, jo bedre for dere begge. Fokuser på babyen og ta deg av de ventende husarbeidene senere.

En babys heksetime oppstår vanligvis etter to til fire uker sent på ettermiddagen og kvelden, men de vokser ut av den med tre til fire måneder. Flere forhold, som kolikk, overstimulering, tretthet, sult og mangel på oppmerksomhet, kan ha skylden. Du kan føle deg maktesløs og irritabel til tider, men hold deg rolig og gjør alt du kan for å holde spedbarnet ditt lykkelig i denne perioden. Du kan prøve ulike beroligende strategier for å roe babyen din, inkludert å engasjere den i lek, kose med den, trøste mating, spille musikk, bruke hvit støy og sørge for at de ikke blir overtrøtte.