Ideeën voor het voeden van een One Year Old Kind
Zodra uw baby is 1 jaar oud, hij is meer dan peuter baby, bewegen en misschien zelfs lopen . Zijn eetlust zal meestal afnemen en gewichtstoename zal vertragen , maar zijn behoefte aan voedzaam voedsel is nog steeds hoog . Uw doelen voor het voeden van een 1 -jarige moet zijn om een verscheidenheid van voedsel te bieden en hem te leren om zichzelf te voeden. Hoe meer voedsel dat hij is blootgesteld aan , hoe groter de kans dat hij zal zijn om een gevarieerde , gezonde voeding te hebben. &Breakfast
Kies volkoren gekookte granen voor het ontbijt , zoals havermout , en voeg 4 oz . volvette melk en van een banaan . U kunt de favorieten van uw kind te vervangen binnen deze groepen voedingsmiddelen , zoals volkoren brood met pindakaas , samen met een kleine hoeveelheid sinaasappelsap en melk. Uw kind zal de energie van volle melk op deze leeftijd nodig hebben; kunt u overschakelen naar vetarme melk zodra hij draait 2.
Lunch
Uw peuter kan veel van hetzelfde voedsel als je tijdens de lunch te eten , maar u kunt willen aanbieden hen in plaats van elkaar gescheiden in een broodje , zodat hij zich kan voeden wat hij wil . Overweeg dan een boterham met boter , wat kip en wat gekookte , in vieren wortelen samen met een glas melk . Tonijn met een beetje mayonaise is een andere optie . Hotdogs neiging populair bij de kinderen te zijn , maar zorg ervoor dat kwartaal hen omdat ze stikken bij peuters kan veroorzaken .
Diner
Diner voor uw 1 -jarige zal ook vergelijkbaar met de jouwe , maar veel kleiner zijn. Kies een ons of twee van vlees , een paar eetlepels van groenten, sommige volkoren pasta of rijst en melk. Probeer om het voedsel dat je zo veel mogelijk bieden variëren. Sommige kinderen moeten een voedingsmiddel worden aangeboden meer dan een dozijn keer voordat ze zullen proberen het, en meer dan dat, voordat ze het consequent zal eten. Modelleren het gedrag dat u wilt zien in uw peuter . Als hij ziet dat je het eten van groenten , uiteindelijk zal hij ze wilt proberen , ook.
Snacks
Uw 1 -jarige zal 's morgens en' s middags snacks nodig evenals melk voor het slapen gaan om hem vol te houden . Kinderen van deze leeftijd kunnen veel voedsel niet eten in één keer, dus kleine maaltijden en snacks zullen hem de energie die hij nodig heeft. Bieden voedzame voedingsmiddelen, zoals fruit , crackers of volkoren crackers , yoghurt , kaas en zelfs gekookte groenten . Serveer water als hij dorst heeft en beperken sap en melk aan een kleine portie van sap en 4-6 kleine glazen melk zodat uw peuter heeft ruimte voor andere, meer voedzame voedingsmiddelen .
-
Als het gaat om de geweldige mensen die het hele jaar door voor je kinderen, bejaarde ouders of familieleden, huisdieren of thuis zorgen, is de feestdagen het perfecte moment om je dankbaarheid te tonen. Door aan het einde van het jaar een bonus aan -
Kinderen en schermen. Soms zijn ze meer een iconisch duo dan ouders en verzorgers zouden willen. Het zien van kleintjes vastgelijmd aan tablets, telefoons of computers met die blik in hun ogen - je kent die wel - veroorzaakt zelden warme en donzige g -
Zwembaden en tuinvijvers zijn als magneten voor peuters. Je moet dus goede veiligheidsgewoonten aanleren wanneer je in de buurt van water bent. Hier zijn een paar tips: Laat uw kind nooit buiten handbereik rond een zwembad of vijver, zelfs met e
