High - Calorie Juice Dranken voor peuters
Een peuter vurig nippen van een kleurrijke sap doos is een typische site; maar met een op de vijf kinderen in de VS in de leeftijd tussen 2 en 5 ervaren van een gewicht probleem , zou het verstandig zijn om die calorierijke , suikerhoudende dranken te ruilen voor een aantal goede , ouderwetse , zero- calorie water zijn. Zelfs sappen die zijn verrijkt met vitamine C of calcium kan blijken te zijn een ongezonde keuze voor een jong kind te zijn , als ze over- geconsumeerd .
Lege calorieën
Terwijl vruchtensap , opscheppen vitaminen en mineralen , kan lijkt een gezonde keuze voor een peuter , veel van deze dranken zijn hoog in suiker en weinig vezels . Uw kind zou veel beter af zijn eigenlijk het eten van verse appel plakjes dan het drinken van hun naamgenoot in sap vorm . Appels zijn knapperig en zoet en bevatten vitaminen , en ze hebben het voordeel dat ze rijk aan vezels , die zal een kind langer vol .
Baby Tandbederf
Suikerhoudende dranken zijn te voelen slecht voor de tandheelkundige gezondheid van uw peuter . Zelfs ongezoet vruchtensap is zuur en kan bederf veroorzaken in baby tanden , vooral als het wordt verbruikt gedurende de dag in een fles , of een sippy cup . De American Dental Association raadt aan om peuters moet worden toegestaan om sap alleen tijdens de maaltijd , in een vrij stromende cup naar " babyfles tandbederf te voorkomen" - een soort van verval die de tanden van een jong kind kan vernietigen . De ADA adviseert het geven van uw kind het water tussen de maaltijden in plaats van suikerhoudende sap drinken .
Obesitas bij kinderen
De peuters die suikerhoudende dranken te consumeren consumeren te veel calorieën zonder het terugdringen van honger . Een studie uitgevoerd door de Harvard School of Public Health blijkt dat bijna 11 procent van de dagelijkse calorie-inname van de Amerikaanse kinderen is van suikerhoudende dranken . De Centers for Disease Control constateert dat vruchtensappen komen met bijna 200 calorieën per 12 fluid ounces en beveelt derhalve aan het vervangen van magere melk , caloriearme dranken of water voor suikerhoudende sap. U kunt ook verwateren sap van uw kind , om calorieën en koolhydraten snel snijden .
Side Effects
De American Academy of Pediatrics adviseert ouders consumptie van sap drinken van hun peuter te beperken . Peuters groeien gewend aan de zoete smaak van suikerhoudende sappen , en dus over- consumeren hen. De negatieve bijwerkingen van het drinken van teveel sap kan omvatten diarree , opgezette buik , onevenwichtigheden energie, stemmingswisselingen , gewichtstoename en tandbederf kwesties.
Previous:Wanneer moet een Peuter beginnen te eten met een lepel
Next:Doet een Verpleegkundige Peuter Meer wanneer de tandjes doorkomen
-
Naarmate het schoolseizoen nadert, kunnen ouders een gevoel van opluchting voelen dat ze niet langer manieren hoeven te vinden om de kinderen de hele dag te vermaken of geld uit te geven voor dure dagkampen en vakanties. Maar alleen omdat de school w -
Als je een nieuwe oppas zoekt en je hebt het gevoel iemand heeft gevonden die geweldig zou zijn met uw kinderen, is het verleidelijk om er meteen in te springen en ze aan de slag te laten gaan. Maar zoals bij elk wervingsproces is het vragen om refer -
Denk je aan thuisonderwijs?Dit is wat je moet weten Isabel Shaw Alle ouders willen dat hun kinderen succesvol zijn, en in de wereld van vandaag is een goede opleiding de sleutel tot een succesvol leven. Voor de meeste kinderen betekent onderwijs n
