• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

7 Veelvoorkomende Redenen Waarom Ouders Zich Schuldig Voelen

Veel ouders voelen zich schuldig over de "zonden" die bijna alle moeders en vaders begaan. Maar zich schuldig voelen heeft gevolgen voor de emotionele gezondheid van ouders en het algemene welzijn van kinderen. Schuldgevoelens kunnen leiden tot ongezonde disciplinagewoontes, zoals instemmen met kinderen wanneer dat niet in het belang van het kind is, of overcompenseren voor de keuzes die ze maken. Hoewel die dingen de schuld van een ouder tijdelijk kunnen verlichten, kunnen die reacties ongezond zijn voor kinderen.

Verlicht je schuld door te begrijpen dat geen ouder perfect is en dat je soms doet wat je moet om door de dag te komen. Hier zijn de top zeven redenen waarom ouders zich schuldig voelen en tips om met die gevoelens om te gaan.

1. Ik ben een werkende ouder

Voor ouders die buiten huis werken, is dit waarschijnlijk de grootste bron van schuld – je voelt je schuldig dat je hou van je werk, je voelt je schuldig dat je je salaris nodig hebt (en nog schuldiger als je het geld niet nodig hebt!), en je voelt je zeker schuldig dat werken soms als een ademhaling kan voelen vanuit de chaotische thuissituatie.

Onderzoek toont aan dat kinderentaal, sociale en cognitieve vaardigheden baat kunnen hebben bij het bezoeken van een kwalitatieve kinderdagverblijf. Als werken je gelukkig maakt, dan biedt je werk een wereld aan voordelen voor het hele gezin.

Voel je je erger als je je kleintje ophaalt van de kinderopvang en naar huis gaat, alleen om hem met een oppas te laten zodat je een date-avond met je partner kunt hebben of een vergadering voor een goed doel waar je je voor inzet?

Je leven telt ook, of het nu gaat om het onderhouden van je relatie of jezelf mentaal te vervullen door een pauze te nemen via vrijwilligerswerk, shoppen of anders. Feitelijk, naarmate je kind ouder wordt, is het goed voor hem om te zien dat je ook voor je eigen zorgen zorgt. En hij speelt waarschijnlijk graag met de oppas!

2. Mijn kind gedraagt zich slecht in het openbaar

Alle ouders hebben zich geschamt gevoeld toen een kind een wutstootje kreeg in de supermarkt of het ergste kind op het speelplein was. Die blikken die je krijgt, zijn waarschijnlijk meer een teken van medeleven dan van oordeel. Toch kun je je disciplinestrategieën aanpassen om deze situatie aan te pakken.

Eerst, als je denkt dat je kind oud genoeg is om te begrijpen, stel je verwachtingen voor gedrag van tevoren vast. Zorg dat hij de gevolgen van misgedrag kent, en voer ze daadwerkelijk uit als er een gedragsincident is.

Vermijd je kind mee te nemen op een uitstapje als hij rustig is, zo mogelijk. Afbraak is waarschijnlijker als je kind overmoe is.

Het is moeilijk om je eigen plannen aan te passen aan het schema van je kinderen, maar het maakt het leven over het algemeen makkelijker. Plan vooruit door snacks, sap, wisselkleding en een afleidend speelgoed mee te nemen.

Soms gedragen kinderen zich slecht in het openbaar omdat ze weten dat het embarrassant is voor hun verzorgers en ze denken dat ze waarschijnlijker krijgen wat ze willen. Als je kind de regels overtreedt, voer een effectieve consequentie uit.

3. Dieet van mijn kind is verschrikkelijk

Op een dag eet je baby gelukkig bietjes, broccoli en zoete aardappelen; de volgende dag weigert je peutertje alles te eten behalve pindakaassandwiches, gouden vissen en lollipops. Het is het beste om de eettafel niet een slagveld te maken over voedsel; blijf je kind gewoon een grote verscheidenheid aan voedzame items aanbieden.

Maak er geen groot drama van als ze weigert die fruit en groenten te eten – immers, geen kind is gestorven door Rosenkool te boycotten. Uiteindelijk kan ze je verrassen door (en te genieten van!) voedsel dat ze eerder afkeurde.

Als je probleem is dat je kind te veel junkfood of fastfood eet, onthoud dat het niet giftig is! Maar het moet een traktatie zijn in plaats van een dagelijkse kost.

Verlicht wat schuld door onderzoek te doen naar wat de gezondere items zijn bij de drive-thru. Of onderzoek welke typen maaltijden je thuis kunt serveren die snel, maar gezond zijn. Als met zoveel dingen in het leven, is de sleutel mate.

4. Mijn kind geniet te veel schermtijd

Als je naar sommige experts luistert, zijn elektronica de bron van alle kwaad – het bijdraagt aan obesitas, ADHD en een overvloed aan andere problemen. Natuurlijk is daar waarheid in, maar het is ook soms een noodzakelijk kwaad.

Het gaat allemaal om balans. Als je kind elke dag urenlang achter elkaar TV kijkt, is het tijd om terug te schroeven. Als hij elk avond een uur op zijn tablet speelt en in het weekend een film kijkt, is dat matige kijkgewoontes.

Zorg dat je kind genoeg andere activiteiten heeft die hij leuk vindt. Buiten rennen, bouwen met blokjes, of klusjes doen hebben allemaal mentale en fysieke gezondheidsvoordelen.

Je kunt schermtijd ook een waardevolle activiteit maken door je tegen je kind te knuffelen en de show of film als startpunt te gebruiken voor educatie of activiteiten. Stel vragen over wat er gebeurt, pas toe wat er gebeurt op het echte leven, of vraag je kind om voorwerpen of kleuren op het scherm te tellen. Met andere woorden, maak schermtijd interactief en educatief.

5. Ik schreeuw te veel

Zelfs de meest ontspannen ouders snappen soms en schreeuwen hun kind een keer. En soms is schreeuwen gerechtvaardigd. Als je kind een bal achterna jaagt op straat, maak je je geen zorgen over je toon. Schreeuw een herinnering om terug naar het trottoir te komen voordat hij overreden wordt.

Als schreeuwen echter de norm wordt, overweeg of je stressniveau hoog is of of je hulp nodig hebt bij het beheren van je boosheid. Of misschien heb je hulp nodig bij het vinden van effectievere disciplinetechnieken.

Een gediplomeerde therapeut kan je helpen uitzoeken waarom je niet geduldig kunt blijven met je kinderen – en je manieren leren om je koel te bewaren. Dat is belangrijk omdat schreeuwen naar kinderen schadelijk kan zijn voor hun geestelijke gezondheid.

6. Ik kan me geen extra's voor mijn kind permitteren

Tussen muzieklessen, turnlessen, voetbalselecties en alle gadgets die kinderen nu lijken te hebben, is het opvoeden van een kind duurder dan ooit. Ondanks al die kosten, zul je waarschijnlijk zien dat je kindsvrienden op vakantie naar Disney World gaan en de nieuwste videogame spelen terwijl je kind in de achtertuin speelt en gedragen kleding draagt.

Maar eerlijk gezegd, de bells en whistles zijn niet nodig voor jeugd. Feitelijk is te veel aanbieden problematisch. Als je kind constant overbekken wordt, kan hij opgroeien tot een materialist.

Je kind naar buiten sturen om te spelen (zonder de nieuwste speelgoed) stimuleert verbeelding, wat echt belangrijk is. Voeg je eigen verbeelding toe door bijna gratis speelgoed te maken, zoals een bootje van een kartondoos bouwen, of een lakentje omtoveren in een superheldencape.

Vermijd de boodschap te sturen dat het jammer is dat je niet zoveel geld hebt als anderen. Leer hem dankbaar te zijn voor wat hij heeft en focus op kwaliteitstijd samen doorbrengen.

7. Ik kan niet alles doen

Wie zegt dat je dat moet? Deze vorm van schuld wordt meestal zelf opgelegd door ouders die denken dat ze een superheld-ouder moeten zijn, plus een super-werknemer, super-vriend, super-huishoudster en super-alles-andere-mogelijke.

Hoewel het belangrijk is om een gebalanceerd leven te leiden, betekent werk-leven-balans niet dat alles eerlijk en gelijk moet zijn. Er kunnen momenten zijn waarop je je meer op je carrière moet richten en momenten waarop je gezin je meer nodig heeft dan normaal.

Sta open om om hulp te vragen. En sta open om hulp te accepteren als die aangeboden wordt.

Als je de middelen hebt, huur dan af en toe een schoonmaakdienst of een voedselbezorgdienst. Zeg nee tegen sociale verplichtingen. Laat je kind TV kijken als je een pauze nodig hebt.