• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

7 veelvoorkomende redenen waarom ouders zich schuldig voelen

Veel ouders voelen zich schuldig over het begaan van de 'zonden' die bijna alle moeders en vaders treffen. Maar je schuldig voelen heeft gevolgen voor de emotionele gezondheid van ouders en het algemene welzijn van kinderen. Schuldgevoel kan ertoe leiden dat ouders ongezonde discipline ontwikkelen, zoals toegeven aan kinderen wanneer dit niet in het belang van het kind is, of overcompenseren voor de keuzes die ze maken. Hoewel die dingen het schuldgevoel van een ouder tijdelijk kunnen verlichten, kunnen die reacties ongezond zijn voor kinderen.

Verzacht je schuldgevoel door te begrijpen dat geen enkele ouder perfect is en dat je soms doet wat je moet doen om de dag door te komen. Hier zijn de zeven belangrijkste redenen waarom ouders zich schuldig voelen en tips voor manieren om met die gevoelens om te gaan.

Ik ben een werkende ouder

Voor ouders die buitenshuis werken, is dit waarschijnlijk de grootste bron van schuldgevoelens:je voelt je schuldig dat je leuk vindt je baan, voel je je schuldig dat je nodig hebt uw salaris (en zelfs schuldiger als u niet het geld nodig hebben!), en je voelt je zeker schuldig dat naar je werk gaan soms een uitstel kan zijn van de chaotische omgeving thuis.

Onderzoek toont aan dat de taal-, sociale en cognitieve vaardigheden van kinderen kunnen worden verbeterd door het bijwonen van een kwaliteitsvolle kinderopvang. Als naar je werk gaan je gelukkig maakt, biedt gaan werken een wereld van voordeel voor het hele gezin.

Voel je je nog slechter als je je kleintje ophaalt van de kinderopvang en naar huis gaat, alleen om hem achter te laten bij een oppas zodat je een date night kunt hebben met je partner of een bestuursvergadering bijwoont voor een goed doel waar je echt om geeft?

Je leven is ook van belang, of het nu gaat om het onderhouden van je relatie of het mentaal vervullen van jezelf door een pauze te nemen via vrijwilligerswerk, winkelen of anderszins. Als uw kind opgroeit, is het zelfs goed voor hem om te zien dat u ook voor uw behoeften zorgt. Bovendien speelt hij waarschijnlijk graag met de oppas!

Mijn kind misdraagt ​​zich in het openbaar

Alle ouders hebben zich beschaamd gevoeld wanneer een kind een driftbui krijgt in de supermarkt of het slechtste kind op de speelplaats wordt. Die blikken die je krijgt, zijn eerder een teken van sympathie dan een van oordeel. U kunt echter uw disciplinestrategieën wijzigen om deze situatie aan te pakken.

Ten eerste, als u denkt dat uw kind oud genoeg is om het te begrijpen, stel dan van tevoren uw verwachtingen voor gedrag vast. Zorg ervoor dat hij de gevolgen van wangedrag kent en dwing ze daadwerkelijk af als je een gedragsfout tegenkomt.

Vermijd het nemen van uw kind op een uitje wanneer hij toe is aan een dutje, indien mogelijk. Een meltdown is waarschijnlijker als je kind oververmoeid is.

Het is moeilijk om je eigen plannen te veranderen om rond het schema van je kinderen te werken, maar het maakt het leven over het algemeen gemakkelijker. Plan vooruit door snacks, sap, andere kleding en een afleidend stuk speelgoed in te pakken.

Soms misdragen kinderen zich in het openbaar omdat ze weten dat het gênant is voor hun verzorgers en omdat ze denken dat de kans groter is dat ze krijgen wat ze willen. Wanneer uw kind de regels overtreedt, volg dan met een effectief gevolg.

Het dieet van mijn kind is verschrikkelijk

Op een dag brandt je baby vrolijk bieten, broccoli en zoete aardappelen; de volgende keer weigert je peuter om iets te eten behalve boterhammen met pindakaas, goudvissen en lolly's. Het is het beste om van de eettafel geen strijdtoneel over eten te maken; blijf je kind gewoon een breed scala aan voedzame items aanbieden.

Maak er geen probleem van als ze weigert die groenten en fruit te eten - er is tenslotte geen kind gestorven door het boycotten van spruitjes. Uiteindelijk kan ze je verrassen door eten te proberen (en ervan te houden!) dat ze eerder had afgewezen.

Als uw probleem is dat uw kind te veel junkfood of fastfood eet, onthoud dan dat het niet giftig is! Maar het zou een traktatie moeten zijn in plaats van een dagelijkse gebeurtenis.

Verlicht wat schuldgevoel door onderzoek te doen naar wat de gezondere items zijn bij de drive-thru. Of doe wat onderzoek naar wat voor soort maaltijden je thuis kunt serveren die snel, maar gezond zijn. Zoals met zoveel andere dingen in het leven, is matigheid de sleutel.

Mijn kind geniet van te veel schermtijd

Als je naar sommige experts luistert, is elektronica de bron van al het kwaad - het draagt ​​bij aan obesitas, ADHD en een overvloed aan andere problemen. Natuurlijk is daar waarheid in, maar het is soms ook een noodzakelijke kwaad.

Het draait allemaal om balans. Als uw kind vele uren achter elkaar elke dag tv kijkt, is het tijd om te bezuinigen. Als hij elke avond een uur op zijn tablet speelt en in het weekend een film kijkt, is dat matig kijken.

Zorg ervoor dat uw kind genoeg andere activiteiten heeft die hij leuk vindt. Buiten rondrennen, met blokken bouwen of klusjes doen, het heeft allemaal voordelen voor de mentale en fysieke gezondheid.

U kunt van schermtijd ook een waardevolle activiteit maken door naast uw kind te kruipen en de show of film te gebruiken als startpunt voor onderwijs of activiteiten. Stel vragen over wat er aan de hand is, pas wat er aan de hand is toe op het echte leven, of vraag uw kind objecten of kleuren op het scherm te tellen. Met andere woorden, maak schermtijd interactief en educatief.

Ik schreeuw te veel

Zelfs de meest relaxte ouders snakken af ​​en toe en schreeuwen af ​​en toe tegen hun kind. En soms is schreeuwen gerechtvaardigd. Als uw kind een bal de straat op jaagt, hoeft u zich geen zorgen te maken over uw stemgeluid. Schreeuw een herinnering om terug te gaan naar het trottoir voordat hij wordt overreden.

Als schreeuwen echter de status-quo aan het worden is, overweeg dan of je stressniveaus hoog zijn of dat je hulp nodig hebt bij het beheersen van je woede. Of misschien heb je hulp nodig bij het vinden van effectievere disciplinetechnieken.

Een gediplomeerde therapeut kan je helpen uit te zoeken waarom je geen geduld met je kinderen lijkt te hebben - en je helpen manieren te vinden om je hoofd koel te houden. Dat is belangrijk omdat schreeuwen tegen kinderen schadelijk kan zijn voor hun geestelijke gezondheid.

Ik kan het me niet veroorloven om mijn kind extra's te geven

Tussen muzieklessen, gymnastieklessen, voetbalteams en alle gadgets die kinderen tegenwoordig lijken te hebben, is het opvoeden van een kind duurder geworden dan ooit in het verleden. Ondanks al die kosten zul je de vrienden van je kind waarschijnlijk op vakantie zien gaan in Disney World en de nieuwste videogame spelen terwijl je kind in de achtertuin speelt en hand-me-downs draagt.

Maar echt, de toeters en bellen zijn niet nodig voor de kindertijd. In feite is het problematisch om te veel spullen aan te bieden. Als je kind zich voortdurend te veel verwent, kan hij opgroeien tot materialistisch.

Je kind naar buiten sturen om te spelen (zonder het nieuwste speelgoed) stimuleert de verbeelding, wat echt belangrijk is. Voeg je eigen fantasie toe door bijna gratis speelgoed te maken, zoals het bouwen van een boot uit een kartonnen doos of het veranderen van een laken in de cape van een superheld.

Vermijd het verzenden van een bericht dat uw kind vertelt dat het jammer is dat u niet zoveel geld heeft als andere mensen. Leer hem dankbaar te zijn voor wat hij heeft en focus op quality time samen doorbrengen.

Ik kan niet alles

Wie zegt dat je dat moet? Deze vorm van schuldgevoel wordt meestal door ouders opgedrongen die denken dat ze een superheld-ouder moeten zijn, plus een superwerknemer, supervriend, superhuishoudster en superalles anders mogelijk.

Hoewel het belangrijk is om een ​​evenwichtig leven te leiden, betekent een balans tussen werk en privé niet dat alles eerlijk en gelijk moet zijn. Er kunnen momenten zijn waarop u zich meer op uw carrière moet concentreren en momenten waarop uw gezin u meer dan normaal nodig heeft.

Wees bereid om hulp te vragen. En wees bereid om hulp te accepteren wanneer deze wordt aangeboden.

Als je het geld hebt, huur dan af en toe een schoonmaakdienst of een voedselbezorgservice in. Zeg nee af en toe aan sociale verplichtingen. Laat uw kind tv kijken als u even pauze nodig heeft.