Fysieke activiteiten voor tieners

  • Een auto wassen en waxen gedurende 45 tot 60 minuten
  • Ramen of vloeren wassen gedurende 45 tot 60 minuten
  • 45 minuten volleyballen
  • 30 tot 45 minuten touch-football spelen
  • Tuinieren gedurende 30 tot 45 minuten
  • 13⁄4 mijl lopen in 35 minuten
  • Schietmanden gedurende 30 minuten
  • 5 mijl fietsen in 30 minuten
  • 30 minuten snel dansen
  • Bladeren 30 minuten harken
  • 2 mijl lopen in 30 minuten
  • Wateraerobics doen gedurende 30 minuten
  • Zwembaantjes gedurende 20 minuten
  • Een potje basketbal spelen gedurende 15 tot 20 minuten
  • 4 mijl fietsen in 15 minuten
  • 15 minuten touwtjespringen
  • 182 mijl hardlopen in 15 minuten
  • 15 minuten sneeuw scheppen
  • Traplopen gedurende 15 minuten

Previous:

Next: