Hoe je het zelfvertrouwen van een tiener verbetert

Als ouder moet je je bewust zijn van de impact die je hebt op het eigenwaardegevoel van je tiener. Jouw woorden en daden helpen het zelfvertrouwen van je tiener opbouwen of afbreken. Zelfvertrouwensissues beïnvloeden tieners uit alle levenswegen, of ze nu gezond of ziek, rijk of arm zijn, of uit een eenouder- of tweeuoudersgezin komen. In die momenten is het aan jou om in te grijpen en je kind aan te moedigen haar zelfvertrouwen te verbeteren.

Instructies

  1. Prijz je kind voor positieve keuzes en verzorging van zijn uiterlijk. Vertel hem dat je zijn haarstijl leuk vindt en dat hij knap aussiet. Als hij een toets met een hogere dan normaal score nachtbrengt, zeg: 'Uitstekend gedaan. Ik waardeer je harde werk.' Een positieve waarde aan zijn acties hechten toont aan dat hij erkenning verdient.

  2. Vertrouw haar om beslissingen te nemen. Toon aan dat ze capabel is om de antwoorden te vinden waar ze naar op zoek is. Praat met haar over de gebeurtenissen die in haar leven spelen. Laat haar situaties bespreken en een oplossing vinden. Wetend dat ze de intelligentie heeft om problemen op te lossen, bouwt zelfvertrouwen op.

  3. Toon empathie voor je tiener. Verbind met de situaties waar hij voor staat. Vertel hem: 'De samenleving was anders toen ik tiener was, maar ik herinner me hoe moeilijk het kon zijn.' Verminder zijn gevoelens niet of doe alsof je precies weet wat hij voelt. Spreek in een kalme stem en geruststel hem met mogelijke oplossingen voor de situaties die hem plagen.

  4. Stel bereikbare doelen voor je tiener. Als ze muzikaal ingesteld is, duw haar om te auditioneren voor de koor of de dirigent van het orkest of de harmonie te vragen of ze kan testen voor een betere plaats. Vertel haar dat het acceptabel is om niet de beste te zijn in alles.

  5. Prikkel haar om terug te geven aan de gemeenschap. Door dit te doen, zeg je haar dat ze goed genoeg is om anderen te helpen.

  6. Creëer een gezonde routine voor het hele gezin. Server volkoren en beperk junkfood. Speel buitenspellen als gezin. Beweging en een gebalanceerde dieet werken samen om een gezonde tiener te creëren. Wanneer je je richt op het gezin als geheel, vermijd je dat je een enkel individu aanwijst dat een fysieke verandering nodig heeft. Gezonde tieners hebben over het algemeen een hoger zelfvertrouwen.

Previous:

Next: