• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

10 dingen die je nodig hebt nadat je een baby hebt gekregen

Voor zulke kleine mensen hebben baby's zeker veel spullen nodig. Ze komen in feite aan met een Amazon-verlanglijstje vol met benodigdheden, van luiers en flessen en fopspenen tot slabbetjes en spuugdoekjes en bijtringen.

Dit is met name het geval direct na de geboorte, wanneer ze meerdere outfits per dag doornemen - met plassen, poepen, spugen, noem maar op - en eindeloos voeden op verzoek.

Maar hoe zit het met jou, mam, wat doe jij nodig hebben? Hoewel je postpartumlijst misschien iets korter is dan die van je baby, zijn er nog steeds verschillende items die die eerste dagen na de geboorte een beetje comfortabeler kunnen maken.

Alles kan pijn doen nadat je bent bevallen, en het leven met een pasgeboren baby is al moeilijk genoeg. Deze essentiële dingen zullen het hopelijk een beetje gemakkelijker maken, het ongemak helpen verminderen en je weer jezelf laten voelen. Zelfs elementaire comfortartikelen, zoals Tylenol, maxi-pads en de eerder genoemde vaginale verdoving, zullen wonderen doen.

Hier is een gids voor alles wat nieuwe moeders moeten doen om hun beste postpartum leven te leiden, samen met wanneer je het nodig hebt en hoeveel ze moeten kopen.

Grote Pads

Wanneer je het nodig hebt: In het ziekenhuis en thuis

Hoeveel heb je nodig: Het ziekenhuis houdt je bevoorraad terwijl je daar bent, maar je moet ook minstens een of twee pakketten hebben om thuis mee te beginnen.

Waarom: Het goede nieuws is dat je klaar bent met zwangerschap! Het slechte nieuws is dat je op het punt staat de langste en zwaarste periode van je leven te hebben als je postpartum bloedingen ervaart. Gedurende zes tot acht weken passeer je iets dat lochia wordt genoemd, wat een combinatie is van bloed, weefsel, slijm en vocht uit je baarmoeder.

Het zal de eerste week of zo behoorlijk zwaar beginnen, maar uiteindelijk meer op spotten gaan lijken voordat het uiteindelijk verdwijnt. Je voelt je het meest op je gemak met de meeste maxi-pads die je kunt vinden:dik en lang en volledige dekking.

Mesh ondergoed

Wanneer je het nodig hebt: In het ziekenhuis en enkele dagen thuis

Hoeveel heb je nodig: U krijgt een of twee goedkope paren in het ziekenhuis, maar misschien wilt u er drie tot vijf meer kopen om thuis op u te wachten.

Waarom: Mesh-ondergoed is een reddende genade na de geboorte, die indrukwekkend uitrekt om te heersen in de eerder genoemde gigantische maxi-pads en al uw postpartum-bits met gemak. Het is wegwerpbaar en het is waanzinnig comfortabel, het ondersteunt je zonder in je huid te graven of je gevoelige buik en gevoelige gebieden op enigerlei wijze samen te drukken, te vernauwen of te knijpen.

Je ziekenhuis zal je een paar paar geven terwijl je daar bent, maar als je denkt dat je je gewoonte van mesh-ondergoed voor meer dan de eerste paar dagen wilt verlengen, is het slim om ook een pakket voor jezelf te kopen.

OTC-pijnstillers

Wanneer je het nodig hebt: In het ziekenhuis en thuis

Hoeveel heb je nodig: Zoveel doses als nodig om de eerste vijf tot zeven dagen na de bevalling door te komen (het ziekenhuis zal het toedienen terwijl u daar bent, maar u moet uw eigen voorraad hebben).

Waarom: De meeste ziekenhuizen zullen u na uw bevalling een regime van extra sterke ibuprofen geven om de pijn van een c-sectie of vaginale bevalling te compenseren. U kunt daar thuis mee doorgaan of desgewenst overschakelen op paracetamol. Pijnstillers helpen ook de pijn van postpartumkrampen te verlichten, die optreden als uw baarmoeder begint terug te krimpen tot zijn normale grootte.

Perineale verdovende spray

Wanneer je het nodig hebt: Gedurende de eerste vijf tot zeven dagen na de bevalling

Hoeveel heb je nodig: U kunt wel of niet wat uit het ziekenhuis halen, dus zorg dat u ten minste één fles in uw bezorgtas en één thuis heeft.

Waarom: Als u een keizersnede heeft, negeert u dit advies, maar als u een vaginale bevalling heeft, heeft u een plaatselijke verdoving nodig die rechtstreeks op uw vagina kan worden gespoten voor zoete, zoete verlichting na de bevalling. Je bekkengebied heeft net een traumatische ervaring ondergaan, om het zachtjes uit te drukken - het zal enige tijd duren om te genezen, maar ondertussen zal het pijn doen. Verdovende spray zal helpen.

Perineale knijpfles

Wanneer je het nodig hebt: Gedurende de eerste vijf tot zeven dagen na de bevalling

Hoeveel heb je nodig: Je kunt er misschien een krijgen om mee naar huis te nemen uit het ziekenhuis, maar je hebt er toch maar één nodig.

Waarom: Onderschat niet hoe handig een klein plastic knijpflesje kan zijn na de bevalling. Wanneer gevuld met warm water, zal het hele proces van plassen postpartum dus veel comfortabeler.

Je perineale gebied is niet alleen pijnlijk na de geboorte, het kan ook uitdrogen en korsten met lochia. Dit kan urineren... niet leuk maken. Een perineale knijpfles kan echter helpen. Spuit voor en na het plassen een klein straaltje water over uw perineale gebied om te verzachten, hydrateren, en maak het schoon.

Ontlastingverzachter

Wanneer je het nodig hebt: zo snel mogelijk

Hoeveel heb je nodig: Genoeg om 1 tot 3 capsules per dag in te nemen totdat je weer een regelmatige stoelgang hebt.

Waarom: Je zou kunnen denken dat je harde werk gedaan is als je eenmaal bent bevallen, maar als je nog geen stoelgang na de bevalling hebt gehad, ben je niet helemaal duidelijk. De meeste vrouwen hebben last van constipatie na de geboorte, om nog maar te zwijgen van het feit dat ze zo snel na de bevalling moeten persen of spannen.

De gemakkelijkste manier om dit minder een beproeving te maken, is door uw darmen voor te bereiden op beweging zodra u bevalt. Ontlastingverzachters zorgen er niet voor dat je gaat - ze maken het alleen gemakkelijker om door te geven wat erin zit, en ze werken het beste als constipatiepreventie (in plaats van verlichters).

Met andere woorden, begin met het innemen van de wasverzachters voordat je last krijgt van constipatie, en hopelijk zal je eerste stoelgang postpartum niet zo zwaar zijn als de bevalling.

Zoogkompressen

Wanneer je het nodig hebt: Thuis

Hoeveel heb je nodig: Een paar wasbare pads of een doos disposables

Waarom: Als je van plan bent borstvoeding te geven of uitsluitend af te kolven, zal je melk ongeveer 48 tot 72 uur na je bevalling binnenkomen - en er zal ook lekkage zijn vóór de voedingen en ook tussendoor.

Tenzij je twee keer zo vaak van kleding wilt wisselen als je sowieso zult doen (bedankt, luieruitbarstingen!), heb je absorberende kussentjes nodig om in je voedingsbeha te plaatsen als een barrière tussen je kleding en je lekkende tepels. Je kunt kiezen voor wasbare wattenschijfjes of zachte wegwerppads.

Voedingsbeha's of tops

Wanneer je het nodig hebt: Het is een bonus om in het ziekenhuis te hebben, maar een must-have voor thuis.

Hoeveel heb je nodig: Zoveel als je nodig hebt tussen de wasbeurten door

Waarom: Over voedingsbeha's gesproken, je hebt er een paar nodig - en waarschijnlijk ook een paar voedingsvriendelijke tops. Dit hoeven geen speciaal ontworpen tanks of overhemden te zijn - overhemden of vesten met knopen, pullovers met ritsen of truien met diepe v-hals werken prima in een mum van tijd - hoewel voedingshemden (die eenvoudig van de riemen vastgemaakt of losgemaakt kunnen worden) ) zijn het zeker waard.

Wat je ook kiest, zorg ervoor dat je genoeg hebt om door de was te draaien en al die snelle veranderingen als de baby over je heen spuugt.

Tepelcrème

Wanneer je het nodig hebt: Thuis

Hoeveel heb je nodig: Ten minste één buis

Waarom: Moeders die borstvoeding geven en moeders die uitsluitend pompen, zullen allebei eindigen met behoorlijk pijnlijke tepels. Totdat je tepels zich hebben aangepast aan borstvoeding, zullen ze waarschijnlijk rauw worden ingewreven, en het is mogelijk dat ze ook barsten.

Tepelcrème, vooral crèmes op basis van lanoline, zullen je borsten veel pijn besparen. Lanoline beschermt niet alleen je tepels tegen verdere schade, het helpt ook heel erg bij het genezen van irritatie.

Toverhazelaar Pads

Wanneer je het nodig hebt: Thuis

Hoeveel heb je nodig: Een jumbo-kuip wordt aanbevolen!

Waarom: Toverhazelaar is iets magisch:je kunt het op je gezicht doen om acne te bestrijden, je kont om aambeien te kalmeren en je vagina om de brandende pijn te verlichten die na de bevalling achterblijft. (En aangezien postpartumhormonen zo wild zijn als ze zijn, heb je het misschien om alle drie de redenen nodig!)

Omdat toverhazelaar zo goed is in het verminderen van zwelling en ontsteking, wil je een voorraad inslaan. Voor aambeien kan een paar keer per dag zacht aanbrengen - vooral na stoelgang - u de broodnodige verlichting geven. Voor vaginale pijn kun je een paar toverhazelaarkompressen op je maxi-pad stapelen en ze vervangen als ze opdrogen.

Tip :U wilt uw toverhazelaarpads in de koelkast bewaren, zodat ze lekker koel zijn. Vertrouw ons hierin.