Kan ik wijn drinken tijdens het geven van borstvoeding?
Als je negen maanden van de zwangerschap geen wijn hebt gedronken, kijk je misschien uit naar de dag waarop je weer een glas rood kunt drinken bij het avondeten. Maar als je borstvoeding geeft, vraag je je misschien af of het oké is om wijn te drinken.
Hoewel het onthouden van alcohol altijd de veiligste optie is, is het over het algemeen prima om een beperkte hoeveelheid wijn te drinken tijdens het geven van borstvoeding. Alcohol gaat over in de moedermelk, dus u kunt het beste in de gaten houden hoeveel u drinkt en wanneer u drinkt.
"Net als veel andere stoffen gaat alcohol over in uw moedermelk, maar onder de aanbevolen limiet blijven heeft waarschijnlijk geen korte- of langetermijneffecten voor u of uw baby", legt Rebecca Ellison, MS, MPH, RDN, uit. LDN, CLC, eigenaar van The Baby Nutritionist, LLC.
Wijn drinken tijdens het geven van borstvoeding
U kunt veilig een glas wijn per dag drinken tijdens het geven van borstvoeding. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zijn er geen bekende risico's voor een zogende baby in verband met het drinken van deze hoeveelheid.
De CDC raadt aan om na het drinken van wijn minstens twee uur te wachten om je baby borstvoeding te geven. Hierdoor kan je lichaam de alcohol metaboliseren. "Om de blootstelling van uw baby aan de alcohol tot een minimum te beperken, kunt u ervoor kiezen om direct na het voeden of afkolven te drinken, zodat tegen de tijd dat uw baby weer kan eten, de alcohol grotendeels uit uw lichaam en uit uw moedermelk is verdwenen", merkt Ellison op.
Elke reis naar borstvoeding is anders. Zorg ervoor dat u een zorgverlener raadpleegt over uw omstandigheden als u vragen heeft over het drinken van wijn tijdens het geven van borstvoeding.
Is het veilig voor de baby?
Alcohol gaat wel door de moedermelk, dus het is belangrijk om je consumptie te beperken tot één glas per dag. Meer drinken kan de slaap en ontwikkeling van uw baby beïnvloeden.
Ook het drinken van grote hoeveelheden alcohol kan een negatieve invloed hebben op de borstvoeding. Omdat het de toeschietreflex beïnvloedt, kan het consumeren van meer dan één drankje per dag de melkproductie beïnvloeden en kan leiden tot onbedoeld vroegtijdig spenen.
Waarom je wijn zou moeten beperken tijdens het geven van borstvoeding
Te veel alcohol drinken tijdens het geven van borstvoeding kan problematisch zijn voor de gezondheid van uw baby en uw borstvoedingsreis. Het is belangrijk om jezelf te beperken tot één drankje per dag en het is nuttig om te proberen om ten minste twee uur tussen het moment dat je drinkt en je volgende borstvoedingssessie te houden.
Zoals eerder vermeld, kan het consumeren van meer dan één drankje per dag de slaap en de ontwikkeling van uw baby beïnvloeden. Het kan ook de melkproductie verstoren en leiden tot onbedoeld vroeg spenen. Ten slotte kan dronken zijn van invloed zijn op uw vermogen om goed voor een baby te zorgen.
Als je meer dan één drankje drinkt, heb je misschien gehoord dat de "pump and dump" (melk afkolven na het drinken en weggooien) de alcohol uit je moedermelk kan verwijderen. Dit is niet waar.
"De verwijdering van alcohol uit het lichaam wordt niet beïnvloed door pompen en dumpen", legt Kim Langdon, MD, een verloskundige en gynaecoloog met meer dan 19 jaar klinische ervaring, uit.
In plaats daarvan wordt geadviseerd om twee uur per drankje te wachten voordat u uw baby voedt. Als u uw baby gedurende deze tijd moet voeden, gebruik dan eerder afgekolfde melk of flesvoeding.
Veiligheidsmaatregelen
Er zijn geen voordelen aan het drinken van alcohol tijdens het geven van borstvoeding, dus onthouden is altijd een veilige keuze. Als je besluit om wijn te drinken terwijl je borstvoeding geeft, zijn er een paar belangrijke veiligheidsmaatregelen om in gedachten te houden.
Babyslaap
Te veel wijn drinken kan de slaap van uw zogende baby beïnvloeden. Een onderzoek toonde aan dat baby's minder sliepen en vaker wakker werden als hun moeder alcohol dronk voordat ze borstvoeding gaven. "Alcohol wordt bij een baby 50% langzamer gemetaboliseerd en geëlimineerd dan bij een volwassene", legt Dr. Langdon uit. "Baby's die worden blootgesteld aan meer dan één drankje per dag [via moedermelk] hebben veranderingen in slaappatroon."
Ontwikkelingsproblemen
Er zijn aanwijzingen dat herhaalde blootstelling aan alcohol via moedermelk de grove motorische ontwikkeling van zuigelingen beïnvloedt. Het redeneervermogen tijdens de kindertijd kan ook worden beïnvloed als de zogende ouder te veel alcohol drinkt voordat hij zijn baby's borstvoeding geeft.
Dronkenschap
Het kan onveilig zijn om uw baby vast te houden en te verzorgen als u te veel gedronken heeft. De exacte hoeveelheid die je kunt drinken, verschilt van persoon tot persoon, dus luister naar je lichaam.
Zelfs dat ene glas wijn kan je een beetje duizelig maken nadat je gedurende negen maanden zwangerschap of langer geen alcohol hebt gedronken. "Als je merkt dat je een beetje aangeschoten bent, kijk dan of je partner of een andere ongeremde volwassene kan helpen", stelt Ellison voor. "Het is beter om hulp te vragen dan te proberen je baby vast te houden en voor hem te zorgen als het niet veilig is."
Verminderde melkaanvoer
Overmatig alcoholgebruik kan uw melkvoorraad beïnvloeden. Hoewel je misschien hebt gehoord dat biergist in bier de melkproductie kan verhogen, kan alcohol je melkproductie juist verminderen als je te veel drinkt. "Er zijn andere, effectievere manieren om uw voorraad te vergroten, zoals borstvoeding geven of vaker kolven en voldoende melk verwijderen", merkt Ellison op.
Studies hebben aangetoond dat baby's die borstvoeding krijgen, minder melk consumeren per borstvoedingssessie wanneer hun moeder die borstvoeding geeft alcohol heeft gedronken. "Baby's drinken 20% minder melk als er alcohol in zit", benadrukt Dr. Landon.
Een woord van Verywell
Zich onthouden van alcohol is de veiligste keuze tijdens het geven van borstvoeding, maar het is niet aangetoond dat het drinken van één glas wijn per dag een effect heeft op een zuigeling. Als je ervoor kiest om wijn te drinken tijdens het geven van borstvoeding, houd je dan aan één glas per dag en probeer minstens twee uur tussen je drankje en de volgende borstvoedingssessie te laten.
Als u te veel wijn drinkt, kunt u dronken worden, wat van invloed kan zijn op uw vermogen om veilig voor uw baby te zorgen. Terwijl een glas wijn wordt overwogen tijdens het geven van borstvoeding, moet u letten op hoe uw lichaam op alcohol reageert. Uw limieten kunnen anders zijn nadat u zich in de afgelopen negen maanden van alcohol heeft onthouden.
-
Sommige virale en bacteriële infecties kunnen het risico op zwangerschapsverlies vergroten. Hoewel enkele infectieziekten goed gedocumenteerde risicofactoren zijn voor een miskraam, suggereren andere onderzoeken dat sommige veelvoorkomende vaginale i -
Het leven wordt veel complexer als je een tiener bent. Bovenop alle emotionele en fysieke veranderingen die je doormaakt, er zijn meer keuzes en beslissingen te maken en meer stress van school, sport, banen, familie, en zelfs vrienden. Dus met wie -
Nu de zomervakantie voor velen in volle gang is, brengen ouders veel meer tijd met hun kinderen door - vandaar dat ze veel meer voer hebben voor Twitter. Van tortillachips-etende geesten tot babyloze borstvoeding, hier zijn de beste ouderschaps-tweet
