• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Is het veilig om kruiden te nemen tijdens het geven van borstvoeding om de toevoer te stimuleren?

Het gebruik van kruiden tijdens borstvoeding is niet ongehoord of nieuw. Traditioneel hebben vrouwen die borstvoeding geven, bepaalde kruiden gebruikt of wordt aangeraden om deze te gebruiken om de melkproductie te vergroten. Van verschillende kruiden, zoals fenegriek, venkel, gezegende distel, geitenwijnruit, enz., is bekend dat ze galactagogen zijn, stoffen die de melkproductie helpen verhogen, behouden of induceren (1).

Zijn deze kruiden, ondanks het populaire geloof, effectief en veilig voor jou en je baby? Lees dit MomJunction-bericht om de veiligheid en werkzaamheid van deze veelgebruikte kruiden te begrijpen.  

Is het veilig om kruiden te nemen tijdens het geven van borstvoeding? 

De veiligheid hangt af van de kruiden die u gebruikt. Kruiden zoals venkel en fenegriek zijn mogelijk niet schadelijk als ze in kleine hoeveelheden worden ingenomen, terwijl kruiden zoals salieblaadjes en peterselie de moedermelk kunnen opdrogen.

Ook is er geen sluitend onderzoek gedaan naar de veiligheid van kruiden bij borstvoeding (2). Kruidengalactagogen worden vaak als veilig beschouwd door anekdotische verslagen. Sommige kruiden kunnen nuttig zijn om de toevoer van moedermelk te vergroten.

Kruiden die de melkaanvoer kunnen helpen vergroten 

Kruiden worden al generaties lang in verschillende culturen gebruikt om de melkproductie bij zogende vrouwen te verhogen. Laten we er hier een paar bekijken..

1. Fenegriek: Het is een van de meest gebruikte kruiden tijdens het geven van borstvoeding. Fenegriek wordt voornamelijk verbouwd in India, mediterrane landen en Zuid-Europa (1) (3). Het wordt vaak gebruikt in warmere culturen voor mensen met zweetproblemen. Borsten zijn gemodificeerde zweetklieren, wat waarschijnlijk de reden is waarom het een impact heeft op de borst.

Bij overmatige inname kan het echter misselijkheid of braken bij moeders en/of diarree bij baby's veroorzaken. Als het in overmatige hoeveelheden wordt ingenomen, is het bekend dat het een hypoglycemisch effect (verlaging van de bloedsuikerspiegel) heeft bij moeders met diabetes. Het is mogelijk ook niet geschikt voor vrouwen met astma. Het kan ook een ahornsiroopachtige geur produceren in de urine, het zweet of de melk van de baby of moeder.

1. Gezegende distel: De witte nerven van de gezegende distel in het blad vertegenwoordigen moedermelk in verschillende folklore. Er wordt aangenomen dat het kruid ook de lever ten goede komt. Het kan een laxerend effect hebben of een allergische reactie veroorzaken (4).  

1. Geitenstraat: Deze kruidachtige plant komt vooral voor in Centraal- en Zuid-Europa en wordt in veel producten gebruikt in combinatie met andere kruiden (5). Het galactagogue-effect werd voor het eerst gerapporteerd in 1873 aan de Franse Academie (6). Het wordt ook ingenomen in combinatie met fenegriek en andere kruiden voor een sterker effect. Het mag niet vers worden gebruikt, omdat het toxiciteit kan veroorzaken. Van de gedroogde vorm (droge bladeren) zijn geen bijwerkingen bekend.

4. Venkel: Het is ook gebruikt voor de behandeling van gastro-intestinale aandoeningen. De galactagogue-eigenschappen werden voor het eerst gemeld door een Griekse botanicus. Omdat het aromatisch van aard is, wordt venkel vaak toegevoegd aan reguliere maaltijden in de vorm van zaden. Het kan een allergische reactie of dermatitis veroorzaken.

1. Anijs/anijs: Het is een aromatische specerij die voorkomt in West-Azië, het oostelijke Middellandse Zeegebied, Mexico en Spanje. Het kan bij enkele vrouwen een allergische reactie veroorzaken.

1. Alfalfa: Een rijke bron van voedingsstoffen, de spruiten hebben een nootachtige smaak en zijn rijk aan oestrogene verbindingen. Volgens de American Pregnancy Association wordt luzerne vaak gebruikt in combinatie met fenegriek. Het werkt echter ook laxerend en kan losse ontlasting veroorzaken. Bovendien wordt het niet aanbevolen voor mensen die allergisch zijn voor pinda's of peulvruchten of die systemische lupus erythematosus hebben.

7. Gezegende distel: Het wordt gebruikt in alternatieve medicijnen en het is bekend dat het een positief effect heeft op de melkproductie. Het kruid is in de handel verkrijgbaar in de vorm van thee of capsules. Volgens de American Pregnancy Association werkt het het beste in combinatie met fenegriek. Over het algemeen als veilig beschouwd, kan het bij sommigen een allergische reactie veroorzaken.

1. Shatavari: De wortels zijn gebruikt in het oude Indiase medicijnsysteem (Ayurveda ) als galactagogue. De wortels worden vaak geconsumeerd in combinatie met kardemom. Er is echter schaarse literatuur beschikbaar in de moderne geneeskunde in termen van dosering, werkzaamheid of bijwerkingen.

9. Knoflook: Het wordt over de hele wereld veel gebruikt als culinair ingrediënt. Er is waargenomen dat de inname van knoflook de borstvoedingstijd kan verlengen vanwege de melkgeur. Als uw baby echter niet van de eigenaardige knoflookgeur houdt, kan het resultaat ook omkeren.

Kruiden die je moet vermijden tijdens het geven van borstvoeding

Sommige kruiden kunnen de toevoer van moedermelk nadelig beïnvloeden, omdat ze de melk opdrogen. Dergelijke kruiden kunnen worden vermeden door de zogende moeders. Vrouwen met hypergalactie of vrouwen die een peuter proberen te spenen, willen ze misschien gebruiken. Hypergalactia betekent een overvloed aan melktoevoer (8).

Hieronder staat een lijst met kruiden die de productie van moedermelk kunnen verminderen (9) (10) (11).

1. Salieblaadjes :Het wordt geconsumeerd in de vorm van thee gemaakt van het extract van de bladeren. Naast het opdrogen van moedermelk, kan het misselijkheid, braken of duizeligheid en enkele andere bijwerkingen veroorzaken bij patiënten met astma, diabetes of epileptische aanvallen.

1. Peterselie :Het kan de melkaanvoer verminderen en de prolactinespiegels verlagen bij vrouwen die borstvoeding geven, wanneer het als voedsel wordt geconsumeerd. Meestal nemen vrouwen die de melkproductie willen beheersen of stoppen deze in de vorm van capsules in combinatie met salie. Er is echter geen klinisch bewijs om de effecten ervan te verifiëren.

1. Jasmijn :De bladeren die plaatselijk op de borsten worden aangebracht, kunnen de melktoevoer onderdrukken. Het wordt over het algemeen als veilig beschouwd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Er is echter een gebrek aan informatie over de dosering, effectiviteit en bijwerkingen. 

4. Pepermunt: Aangenomen wordt dat de olie de melktoevoer vermindert, pijn vermindert en gebarsten tepels behandelt bij vrouwen die borstvoeding geven. Het kan echter giftig zijn wanneer het plaatselijk in hoge doses wordt aangebracht. 

Er is een gebrek aan regelgeving voor natuurlijke en kruidenproducten, en daarom is het goed om voorzichtig te zijn bij het gebruik van kruiden.  

Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van borstvoedingskruiden 

Als u van plan bent om kruiden te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding, bespreek dit dan eerst met uw zorgverlener en de kinderarts van de baby. Overweeg de volgende punten voordat u kruiden gebruikt terwijl u borstvoeding geeft (12).

• Er is geen adequate veiligheidsinformatie voor de meeste kruiden die worden gebruikt tijdens het geven van borstvoeding.

• De verbindingen die in kruiden worden aangetroffen, kunnen in de moedermelk terechtkomen van waaruit het het lichaam van de baby kan bereiken. De effecten van het kruid op de baby zijn mogelijk niet bekend vanwege beperkt onderzoek.

• Sommige kruidenproducten volgen mogelijk niet altijd GMP (goede productiepraktijken), waardoor de kwaliteit en zuiverheid van het product twijfelachtig is. Kies daarom producten van gerenommeerde fabrikanten.

Natuurlijke of kruidenproducten zijn vaak verkrijgbaar in onze huizen, supermarkten of apotheken. Het gebruik ervan wordt van generatie op generatie doorgegeven in de vorm van traditionele of alternatieve geneeskunde. Hun veiligheid en effectiviteit variëren echter. Raadpleeg daarom uw arts en de kinderarts van uw baby voordat u kruiden gebruikt tijdens het geven van borstvoeding.

Denk je dat deze kruiden helpen tijdens het geven van borstvoeding? Deel uw ervaringen / meningen met ons in de opmerkingen hieronder.