• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Mallika Chopra wil dat je stopt met het labelen van je kinderen - hier is waarom

We nemen allemaal tijdens ons leven veel labels aan. Het kan komen in de vorm van onze banen (schrijver, beoefenaar, voedingsdeskundige, projectmanager), onze hobby's en passies (hardloper, yogi, schilder) of onze relaties met anderen (moeder, dochter, broer, vriend). Labels kunnen ook dingen weerspiegelen die inherent zijn aan ons, zoals het geslacht waarin we ons identificeren en onze seksuele geaardheid, ras, etniciteit en nationaliteit.

Dan zijn er externe labels, die meestal voor ons zijn gemaakt door onze omgeving en de mensen om ons heen - dingen als harde werker, extravert, verlegen, verantwoordelijk, vergeetachtig , de lijst gaat verder. We kunnen deze labels internaliseren of ons verkeerd begrepen voelen door hen. Al die tijd, hoe vaak sta je stil om na te denken over hoe deze labels jou dienen en weerspiegelen? Met welke labels identificeer je je eigenlijk? Welke wil je veranderen?

Natuurlijk kan elke vraag die te maken heeft met identiteit groot aanvoelen, soms zelfs overweldigend. Mallika Chopra - auteur, meditatieleraar en dochter van Deepak Chopra, M.D., FACP - betoogt dat het daarom belangrijk is dat we kinderen leren hiermee eerder te beginnen.

Waarom we kinderen moeten leren de grote vragen te stellen.

"Het is belangrijk dat we kinderen de tools geven voor empowerment, om zichzelf te leren kennen, waar ze vandaan komen en verder te gaan dan de labels", zegt Chopra, wiens nieuwste kinderboek Just Be You (een derde in de reeks van Just Breathe en Gewoon voelen ) deze maand gelanceerd.

Kinderen moeten dit leren om dezelfde redenen als volwassenen:het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de eisen van het moderne leven en onszelf te gaan bekijken door lenzen die misschien niet het hele plaatje kleuren. "Kinderen groeien op in zo'n stressvolle en veeleisende omgeving. We moeten ze manieren leren om terug te gaan naar de basis om erachter te komen wie ze zijn", zegt ze. "Het is opgebouwd rond vier vragen:Wie ben ik, wat wil ik, hoe kan ik dienen, en waar ben ik dankbaar voor ?"

Grote vragen, dat zeker. Maar door ze te vragen, ontstaat er een ander soort gesprek met kinderen - een die wordt overspoeld met mogelijkheden en groei:"Als we ze aanmoedigen om deze vragen te stellen en na te denken over wat ze leuk vinden - afstand nemen van 'sterke punten' en 'zwakheden', en maken het gaat meer over de reis van het opbouwen van vaardigheden en het verbinden met anderen", zegt Chopra.

Het is ook belangrijk om de rollen die we spelen in deze reis te herkennen:"Vanaf het begin beginnen ouders, volwassenen, leraren, mentoren kinderen meteen te labelen - veel eerder dan we denken. En labels die andere mensen op hen plakken:zij is de verantwoordelijke grote zus, een pianiste, een tennisser, een A-student - dit zijn allemaal labels die kinderen krijgen", zegt ze. "Dus het eerste wat we moeten doen, is kinderen eraan herinneren dat ze meer zijn dan de labels die ze hebben. Kinderen zijn aan de ene kant veerkrachtig, maar ze kunnen ook vast komen te zitten in de labels die ze voor hen definiëren."

En als je toch bezig bent, denk er dan eens over na hoe je jezelf deze vragen kunt stellen:"Het is ook een goede les voor volwassenen - je bent meer dan je labels", herinnert ze ons.

De afhaalmaaltijd.

Vaak schrikken we ervoor om kinderen aan te moedigen om de grote vragen te stellen - denkend dat ze er nog niet klaar voor zijn. Maar wat we ons niet realiseren is dat ze al veel lessen internaliseren die later misschien ongedaan moeten worden gemaakt. Het is dus beter om vroeg met dit belangrijke, bewuste werk te beginnen, zodat ze zichzelf later kunnen helpen.