• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Praten in de slaap bij kinderen:oorzaken, behandeling en remedies

Slaapproblemen, zoals bedplassen, rusteloosheid in de benen, tandenknarsen, slaapwandelen en praten in de slaap bij kinderen, komen vaak voor. Volgens de American Academy of Family Physicians (AAFP) heeft ongeveer 50% van de pediatrische populatie een soort slaapprobleem, en bij slechts ongeveer 4% wordt een slaapstoornis gediagnosticeerd. Praten in de slaap, ook bekend als slaperigheid, is een slaap-waak-overgangstoestand waarbij mensen in hun slaap praten zonder het te beseffen. Kinderen kunnen in hele zinnen praten, blabberen, mompelen, grinniken of zelfs fluiten tijdens het slapen. Praten in de slaap is in de meeste gevallen onschadelijk en tijdelijk en vereist geen behandeling. Lees verder voor meer informatie over praten in de slaap, de effecten ervan op kinderen en hoe ermee om te gaan.

Waarom praten kinderen in hun slaap?

Slaap bestaat voornamelijk uit twee verschillende fasen, namelijk REM (snelle oogbeweging) en NREM (niet-snelle oogbeweging). Praten in de slaap kan in elk slaapstadium voorkomen. Kinderen herinneren zich de inhoud van hun gesprekken niet en hebben geen herinnering aan die gebeurtenis.

Het is bekend dat praten in de slaap genetisch bepaald is, wat betekent dat het in de familie zit. Het kan ook worden veroorzaakt door andere factoren of omstandigheden.

• Slaapgebrek
• Koorts
• Angst
• Opwinding — over een activiteit zoals een uitje, evenement op school, enz.,
• Stress
• Slaperigheid overdag
• Depressie

Praten in de slaap wordt waarschijnlijk ook in verband gebracht met andere slaapgerelateerde stoornissen, zoals nachtmerries, nachtmerries, slaapwandelen, slaapapneu (onderbreking van de ademhaling tijdens de slaap), REM-slaapgedragsstoornis en verwarde opwinding. Het goede nieuws is dat kinderen in de puberteit meestal over deze aandoening heen groeien.

Stadia en symptomen van praten in de slaap bij kinderen

Symptomen van praten in de slaap kunnen variëren, afhankelijk van de ernst en duur van de aandoening.

Wanneer de slaap lichter is, kunnen gesprekken begrijpelijk zijn. In de latere stadia van de slaap worden ze echter gebrabbel.

• Fase 1 en 2: De slaap is tijdens deze fasen licht, waardoor het praten begrijpelijk wordt. Slaappraters kunnen tijdens deze fasen vaak een heel gesprek voeren.

• • Fase 3 en 4: Het wordt gekenmerkt door diepe slaap, waardoor het moeilijk is om de spraak te begrijpen. Er is een zekere mate van spraakbeperking waardoor de spraak kan klinken als gebrabbel of gekreun.

Praten in de slaap kan als volgt worden ingedeeld, afhankelijk van de ernst .

• Midden: Slaap-praat-episodes komen minder dan eens per maand voor

• Gemiddeld: Ze komen meer dan eens per week voor. De slaappraat verstoort of verstoort de slaap van anderen niet.

• Ernstig: Afleveringen vinden elke nacht plaats en kunnen de slaap van anderen verstoren.

Praten in de slaap kan als volgt worden ingedeeld, afhankelijk van de duur.

•  Acuut: De duur van de aandoening is een maand of minder dan een maand.

• Subacuut :De duur is meer dan een maand maar minder dan een jaar geweest.

• Chronisch: De aandoening houdt al meer dan een jaar aan.

Complicaties van praten in de slaap bij kinderen

Er zijn geen complicaties van praten in de slaap bij kinderen. Als slaappraters luid zijn en de afleveringen frequent zijn, kan dit de slaap van anderen in de kamer verstoren.

Wanneer moet ik naar een dokter?

Praten in de slaap is een onschuldige aandoening. Als uw kind echter ernstige symptomen vertoont, zoals frequente episodes en luide spraak, kan een bezoek aan de arts of een slaapdeskundige nodig zijn. Er kan een onderliggende aandoening zijn, zoals stress, angst of depressie bij schoolgaande kinderen.

Behandeling voor praten in de slaap bij kinderen

Er is geen behandeling bekend voor praten in de slaap. Het raadplegen van een slaapexpert kan u echter helpen de aandoening onder controle te houden. Het oplossen van een onderliggende oorzaak kan uiteindelijk helpen om praten in de slaap te genezen.

Tips om slaappraten bij kinderen te beheren

De volgende tips kunnen u helpen om te gaan met praten in de slaap bij kinderen.

1. Houd een regelmatig slaapschema aan , inclusief dutjes overdag, voor uw kind.

1. Stel gepland ontwaken in de ochtend en voor dutjes overdag in.

1. Zorg ervoor dat uw kind voldoende slaapt . Vermijd afleiding tijdens het slapengaan.

4. Zorg voor een goede slaaphygiëne voor uw kind. Slaaphygiëne is een reeks handelingen die het kind helpen beter in slaap te vallen. Houd de slaapkamer bijvoorbeeld op een aangename temperatuur en plaats geen lampen met fel licht bij het bed.

1. Vermijd vet, vet of gekruid eten en koolzuurhoudende dranken voor het slapengaan, aangezien deze tot indigestie kunnen leiden en de slaap kunnen verstoren.

1. Zorg ervoor dat de kamer van uw kind s ochtends voldoende zonlicht heeft en duisternis in de nacht. Dit zal helpen bij het handhaven van een gezonde slaap-waakcyclus.

7. Laat het kind regelmatig aan lichaamsbeweging of lichamelijke activiteit doen, zoals fietsen, zwemmen of een andere sportactiviteit. Dit kan de slaapkwaliteit helpen verbeteren.

1. Vermijd 's avonds cafeïne en suiker.

9. Laat het kind regelmatige lichaamsbeweging of lichamelijke activiteit krijgen , zoals fietsen, zwemmen of een andere sportactiviteit. Dit kan de slaapkwaliteit helpen verbeteren.

U hoeft zich geen zorgen te maken als uw peuter in slaap praat, want het is een veel voorkomende gewoonte bij peuters. Meestal zal uw kind deze gewoonte ontgroeien naarmate het ouder wordt. Praten in de slaap wordt echter een punt van zorg als het repetitief is en de slaap van de anderen in huis belemmert. Als de episodes vaak voorkomen of gepaard gaan met andere slaapstoornissen, is het daarom beter om een ​​kinderarts en een slaapdeskundige te raadplegen. Ze kunnen de uitlokkende factoren identificeren en enkele tips voorstellen om uw kind te helpen beter te slapen.