Hoe maak je een kind een Back Handspring Teach

Elke turnster streeft ernaar om de achterkant handspring perfectioneren . Wanneer een back Handspring wordt bereikt , heeft een mijlpaal bereikt. Een kind is klaar om te beginnen met het leren van een back handspring toen ze een back walkover heeft beheerst . Het aanleren van een back handspring , of flip - flop , is makkelijk als je de juiste procedures te volgen .
Wat je nodig hebt
Tumbling matten
Trampoline
instructies
1

Vertel uw kind om op te staan ​​recht naar achteren . Haar armen moeten recht in de ogen van haar zijn en haar knieën licht gebogen .
2

Instrueer ze haar armen naar beneden zwaaien , net voorbij haar billen , als ze buigt haar knieën en verhuist naar een zittende positie . Haar borst moet blijven omhoog, en haar knieën moeten niet gaan over haar tenen .
3

Gooi zijn armen weer in de lucht en naar achteren in de richting van de grond . Als zijn armen gaan omhoog , zou hij te duwen met zijn benen en sprong. Het springen en werpen combinatie zal je kind
4

geven boven en naar achteren momentum . Instrueer hem boog zijn onderrug . Zoals zijn rug bogen , zal zijn hoofd en handen te bereiken in de richting van de vloer. Plaats een hand op zijn onderrug en de andere hand op de achterkant van zijn dijen om hem te herkennen als zijn bovenlichaam verlaagt naar de grond .
5

Help uw kind flip haar benen , zodat ze recht in de lucht . Ze moet in een handstand positie voor een kort moment .
6

Klop haar benen naar beneden , terwijl het instrueren van haar om te buigen in de taille , een keer haar handen zijn geland op de grond .

7

Vertel haar om haar handen recht omhoog uit de grond in een saluut positie te brengen .

Previous:

Next: