Hoe je Chinese springtouw speelt
In een samenleving waar kinderobesitas een groeiend probleem is en sommige videospelletsjes bedoeld zijn om spelers in fysieke activiteit te lokken, raken de klassieke spelletjes van vroeger vaak in het vergetel. Chinese springtouw is een van die spelletjes, en gebruikt een elastische touw die door de voeten van twee mensen wordt vastgehouden, terwijl een derde in en uit het touw springt in verschillende patronen.
Instructies
Stel het spel op. Bepaal welke twee personen de "einden" ofhouders zijn. Dezehouders moeten met beide voeten in het elastische bandje staan, zodat het om hun enkels zit, en staan met hun voeten ongeveer schouderbreedte uit elkaar, ver genoeg van elkaar af zodat het bandje strak is en een rechthoek vormt.
Begin met het eerste niveau. In het meest basale niveau van Chinese springtouw springt de springer in het volgende patroon: eerst met beide voeten binnenin de rechthoek, dan met beide voeten buiten de rechthoek straddelen, dan afwisselend de ene kant van de rechthoek straddelen, dan weer met de voeten binnenin de rechthoek, dan weer de rechthoek straddelen, en ten slotte springen zodat elke voet op elke kant van de rechthoek landet. Om dit te onthouden, zingt de springer vaak "in-out-side-side-in-out-on".
Ga door naar meer uitdagende niveaus. Er is een breed scala aan variaties op het basale niveau, waaronder "skinnies" en "wides" (hetzelfde als het basale niveau, maar de "houders" houden het touw op één voet of op twee wijd uiteenstaande voeten), "diamonds" (de "houders" houden het touw op één voet terwijl de springer het touw met zijn voeten kruist om een diamant te vormen, de springer springt dan ½ draaijes terwijl hij zijn voeten binnenin de diamant houdt en zijn naam of D-I-A-M-O-N-D spelt, eindigend met "in-out-on"), "scissors" (hetzelfde als het basale niveau, maar de springer moet zijn voeten in de lucht samenklappen) en meer.
Verhoog de uitdaging. Zodra je de verschillende niveaus succesvol hebt doorlopen, verplaats het touw progressief hoger tot de springer een fout maakt. De veelvoorkomende progressie is enkels, knieën, heupen, oksels en nek.
Beurtelings springen. Zodra de springer een fout maakt, neemt hij de plaats van een van de houders in, zodat diegene de springer kan worden.
-
Onlangs publiceerde het Center for Disease Control een studie in het Journal of Womens Health die aantoonde dat dagelijks multivitamingebruik onder vrouwen in de vruchtbare leeftijd daalt. Waarom is dit zo een groot probleem? Twee woorden: Foliciumzu -
Creativiteit is een soort volwassene versie van spel, dus misschien is het niet verrassend dat kinderspel en volwassenencreativiteit intiem verbonden zijn. Zelfs voor ingenieurs, architecten en wetenschappers, zijn vroege ervaringen in ongestructure -
Onze kinderen opvoeden om geldzinnig te zijn, is een cruciale onderdeel van ouderschap. Scholen bieden helaas niet per se voldoende educatie op dit gebied. Er zijn weinig lessen in de meeste basisscholen en middelbare scholen over de waarde van een e
