Glutenvrije levensmiddelen voor kinderen

Met een hoge stofwisseling en constante gebruik van energie , kinderen moeten gezonde snacks om hen te helpen concentreren , vooral wanneer op school situaties waarin grommen buikjes maken het moeilijk om zich te concentreren op de studies . Voor kinderen met coeliakie --- een complicatie dat het onmogelijk te breken de tarwe-eiwit maakt , gluten --- kan het nog meer een uitdaging zijn om die gezonde snacks te vinden.
Gedroogde vruchten

gedroogde vruchten zijn uitstekend geschikt voor kinderen , omdat ze zijn zoet en taai , en kan gemakkelijk worden aangezien voor een snoepje traktatie. Kies een scala van fruit, zoals ananas , mango , abrikozen en bananen .
Fresh Fruits

Wanneer het kind in staat is om te gaan zitten en hebben een snack, vers fruit zijn aantrekkelijk . Vers fruit , vanwege hun sappen , kan een beetje rommelig , dus omwille van de vlek- vrij kleren , zou dit een sit-down snack zijn. Vers fruit zijn vaak de beste keuze als het gaat om voeding , zoals veel van de natuurlijke voedingsstoffen zijn nog steeds in , in tegenstelling tot gekookte vruchten of ingeblikt fruit, waar enkele van de belangrijke vitaminen en mineralen zijn gekookt uit de vrucht .

rijstwafels met Pindakaas

door de populariteit van gezonde voeding , glutenvrije rijstwafels zijn verkrijgbaar bij bijna elke supermarkt , maar hun saaie smaak kan zijn een beetje storend . Strijk een dikke laag pindakaas , dat is ook glutenvrij, op de taarten , die ze een beetje meer smakelijk zal maken .
Groenten en Fruit Sauce Cups

Voor een lunch behandelen , geef uw kind een peel -back - top fruit cup of fruit saus cup , zoals appelmoes . Het houden van fruit in een glutenvrij dieet houdt kinderen uit de buurt van andere calorierijke snacks . Houd een oogje op de etiketten bij de aankoop van groenten en fruit saus. Sommige bosbessensaus kopjes ( zoals Blue 's Clues bosbessen appelmoes ) zijn hoog in calorieën , suikers en kleurstoffen . Sommige fruitschalen komen in zware siroop , dus probeer zoete siroop te vermijden , of alleen bekers te kopen met natuurlijke sappen als stroop.
Glutenvrij Levensmiddelen

Supermarkten verkopen een aantal glutenvrije producten , zoals tortilla chips , droge ontbijtgranen , snoepjes en koekjes . Besteed aandacht aan het etiket op de doos , want het zal zeggen glutenvrije als het is . Als het een duidelijke glutenvrij label heeft, hoeft het niet te kopen voor uw kind.
Hardgekookte eieren

Deze heerlijke stukjes eiwit zijn goed om te knabbelen op , maar waarschijnlijk alleen als het kind thuis . Rond Eastertime wanneer hardgekookte versierde eieren zijn overvloed , kunt u weet dat uw kind veilig is het eten van deze traktatie. Voor - cholesterol vermijden van ouders , vertel uw kind naar de dooier over te slaan .
Wortelen van de Baby

In combinatie met een glutenvrij dip , deze knapperige snacks zijn een fijne traktatie voor de zomer , vooral als ze lekker koel gehouden . Wortelen zijn ook een belangrijk onderdeel van het dieet van een kind , en het houden van het dieet van een kind op de juiste evenwicht met groenten en fruit kan ze blijven groeien . Wortelen , in het bijzonder , zijn helper voedsel als het gaat om gezondheid van het oog .

Previous:

Next: