Het geheim om een ​​gelukkig, zelfverzekerd meisje op te voeden

Tijdens een wandeling naar huis van school niet zo lang geleden, deed mijn eersteklasser alsof hij aan de telefoon zat te kletsen. Ik vroeg met wie ze aan het "praten" was en toen ze antwoordde:"Mijn vriendje", kreeg ik meteen dat gevoel. Het was dezelfde onheilspellende knoop die ik in mijn buik voelde toen ik onlangs haar 4-jarige zus een nieuw kleurboek liet uitkiezen en zij (wederom) het sprankelende "modemeisje" koos. Hoewel er inherent niets mis is met het gedrag van mijn kinderen, weet ik precies waarom het mijn angst oproept. Het is geworteld in wat ik als vrouw ken, namelijk dat schijnbaar onschuldige dingen - praten met een jongen, schoonheid en uiterlijk - het potentieel hebben om neteligere problemen te worden naarmate mijn meisjes ouder worden. Ik hou ervan om dochters te hebben. Ik heb echt het gevoel dat ik geboren ben uit oudermeisjes, en daarom irriteert niets me meer dan iemand die het hele "Ooh, twee meisjes? Je hebt er zo'n zin in!"-ding doet. Maar het kan voelen als koorddansen. Aan de ene kant ben ik enthousiast over hun toekomst. Vrouwen studeren af ​​met hogere diploma's dan ooit tevoren en hebben meer vrouwelijke rolmodellen in zowat elke publieke sfeer die je maar kunt bedenken. Krachtige advertentiecampagnes zoals de serie 'Like a Girl' van Always gaan binnen enkele minuten viraal.

Helaas heeft al deze hoge prestatie een keerzijde. "Het is waar dat meisjes het op papier geweldig doen, maar als we kijken naar wat we het 'interne cv' noemen, zien we niet hetzelfde succesverhaal", zegt Simone Marean, medeoprichter en uitvoerend directeur van Girls Leadership, een nationale non-profit die meisjes in de klassen K-12 dient, evenals hun families en opvoeders. Terwijl de academische prestaties van meisjes zijn gestegen tot het punt dat ze nu consequent beter presteren dan jongens, zijn hun percentages van stress, angst en depressie ook gestegen. Uit een onderzoek van de Substance Abuse and Mental Health Services Administration bleek dat de meisjes drie keer zoveel depressieve episodes hadden als de jongens, en de snelheid waarmee meisjes meldden zich depressief te voelen verdrievoudigde in slechts één jaar tijd. Met andere woorden, terwijl meisjes al het mogelijke doen om alles te zijn wat ze kunnen, genieten ze er niet van. En deze 'wellness gap' is waar ouders en leraren zich op moeten concentreren, zegt Marean. Net als jij wil ik dat mijn dochters grenzeloze kansen krijgen. Maar meer dan dat, ik wil dat ze gelukkig zijn - en een groot deel daarvan betekent dat ze ervoor moeten zorgen dat ze klaar zijn voor alle uitdagingen die ze ooit zullen tegenkomen. In die geest sprak ik met enkele van de grootste changemakers in ons land - mensen die de leiding hebben om ervoor te zorgen dat meisjes de volwassenheid ingaan met een goed gevoel over zichzelf - om erachter te komen wat ouders kunnen doen om hun dochters te laten bloeien. Nu deel ik wat ik heb geleerd.

  • Koop coole meisjesregenkleding bij Shop Parents!

Ken vooral uw impact

Het kan gemakkelijk zijn om te vergeten dat ouders, vooral moeders, een krachtige invloed hebben. Zelfs tieners, van wie we aannemen dat ze gemakkelijk worden beïnvloed door groepsdruk, zeggen dat hun moeder er het meest toe doet:63 procent van de meisjes die melden dat ze een rolmodel hebben, zegt dat het hun moeder is, en 48 procent wendt zich tot hun moeder voor ondersteuning als ze een probleem, volgens een onderzoek van Keds en Girls Leadership onder bijna 1.100 meisjes van 13 tot 18 jaar. Slechts 15 procent gaat eerst naar hun vrienden voor advies. Jongere meisjes zijn nog meer afhankelijk van hun moeder:"Kinderen van de lagere school kunnen overdag in de mix komen met hun vrienden, maar hun moeder is de veilige haven", zegt Robyn Silverman, Ph.D., een opvoedingsexpert in Morris County, New York. Jersey, die workshops geeft over het opvoeden van zelfverzekerde kinderen. De kans is groot dat je alles bent voor je dochter, inclusief haar grootste rolmodel. Uit rapport na rapport blijkt dat de manier waarop een moeder zich gedraagt ​​in het bijzijn van haar dochter grotendeels het gedrag van het kind beïnvloedt, en er zijn manieren om een ​​gezond zelfbeeld te vormen waar jullie beiden baat bij hebben. Let eerst op wat je zegt, vooral roddels.

"Pesten stopt niet na de kindertijd", zegt Stacey Radin, Psy.D., co-auteur van Brave Girls en de CEO en oprichter van Unleashed, een non-profitorganisatie voor tienermeisjes in New York City. "Zogenaamde 'gemene meisjes' groeien op, en hoe je andere mensen behandelt - of over hen praat - is een goede voorspeller voor hoe je dochter dat ook zal doen." En het is niet alleen wat je zegt, maar hoe je het zegt. "Vrouwen spreken vaak in vragen of beginnen met een waarschuwing als:'Ik weet niet zeker of dit klopt, maar...'", zegt Rachel Thomas, president van LeanIn.org, de organisatie die de Ban Bossy-campagne heeft opgezet. met de Girl Scouts om leiderschap aan te moedigen. "Spreek met overtuiging en moedig je dochter aan hetzelfde te doen. Mijn 8-jarige gebruikt babypraat als ze ergens niet zeker van is, en ik herinner haar eraan dat ze belangrijke dingen te zeggen heeft en dat mensen haar misschien niet serieus nemen als ze dat gebruikt stem. Zelfs bij LeanIn.org roepen we elkaar op om te twijfelen aan onszelf als we spreken.' grotendeels bepaald door hoe haar moeder haar eigen beschouwt. In een recent Dove-onderzoek in het Verenigd Koninkrijk onder 2000 moeders, werd gemeld dat meisjes zo jong als 7 het gedrag van moeders nabootsten, zoals in hun maag zuigen of zichzelf als dik beschrijven.

Een manier om het script om te draaien? Word actief. Als je dochter ziet dat je gaat hardlopen, of je samen in de woonkamer danst of haar helpt een rotswand op de speelplaats te beklimmen, leer je haar om van haar lichaam te houden. Ten slotte, hoe belangrijk mama ook is, de betekenis van papa of een vaderfiguur kan niet worden onderschat. Meg Meeker, M.D., auteur van Strong Fathers, Strong Daughters , zegt dat meisjes vanaf het moment dat ze klein zijn aanwijzingen krijgen van de mannen in hun leven, en de aandacht die ze krijgen (of niet) beïnvloedt alles, van het zoeken naar goedkeuring van jongens tot het vinden van hun carrièrepad. "In mijn ervaring geloven kinderen meestal dat mama's liefde niet onderhandelbaar is en verwacht wordt", zegt Dr. Meeker. "Maar om welke reden dan ook, papa's liefde is niet hetzelfde, zelfs als hij een geweldige vader is, dus het is krachtig wanneer hij zijn kind laat weten dat hij van haar houdt." Vaders zouden het karakter van hun dochters moeten prijzen in plaats van alleen hun uiterlijk te complimenteren. "Als je zegt hoe geduldig ze is met bijvoorbeeld een jongere broer of zus, laat dat zien dat je ziet wie ze is", zegt dr. Meeker. Een-op-een tijd is cruciaal:"Veel vaders, en vooral alleenstaande of gescheiden vaders, denken dat een uitje met hun dochter sensationeel moet zijn. je waardeert haar gezelschap in de context van je leven."

  • Download deze tips die klusjes leuk maken!

Help haar zich uniek te voelen

Oké, zet je schrap:tussen de basisschool en de middelbare school daalt het zelfrespect van een meisje 3,5 keer meer dan dat van een jongen, vond de American Association of University Women, een nationale organisatie die zich inzet voor het verbeteren van het leven van vrouwen en hun families door middel van belangenbehartiging. onderwijs, filantropie en onderzoek. Het tegengif? Moedig de individualiteit van je jonge dochter aan, en je legt een basis die haar emotionele steiger zal zijn als ze de lastigere tussen- en tienerjaren ingaat. "Adolescentie is wanneer meisjes hun identiteit echt beginnen te begrijpen als gescheiden van hun ouders, dus zullen ze experimenteren met verschillende soorten zoals de 'klasclown' of de 'afvallige'", legt Dr. Radin uit. "Maar als ze al een sterk zelfgevoel hebben, vinden ze het veel gemakkelijker om door de adolescentie te navigeren."

Werp een groot net uit wanneer u uw dochter aanmoedigt om haar passies te ontdekken. Duw haar tijdens een uitstapje naar de bibliotheek niet in de richting van Pinkalicious. Zelfs als ze het meisjesachtige type is, wie zal zeggen dat ze niet ook dol zou zijn op een wereldatlas? In plaats van haar in te schrijven voor gymnastiek omdat het de populaire keuze is, presenteer je een reeks opties en kijk wat ze kiest. Zodra ze interesse toont in iets, geef haar dan veel kansen om het te verkennen. Het is belangrijk om haar te helpen haar interesses aan te scherpen als ze anders zijn dan die van de rest van het gezin. "Sommige meisjes hebben duidelijke gaven, maar anderen (zoals bijvoorbeeld het kind dat niet zo gecoördineerd is in een familie van natuurlijke atleten) hebben hulp nodig bij het uittekenen", zegt Dr. Silverman. "Ik heb ooit gewerkt met een moeder van een voetballer wiens dochter geen interesse had in de sport, maar ze hield van zwemmen en bloeide op toen haar moeder haar in het zwemteam zette. Het lijkt vanzelfsprekend, maar het kan moeilijk zijn voor moeders als ze dat wel zijn." t de mentor. Realiseer je in plaats daarvan dat jij soms de brug bent die je dochter met de expert verbindt."

Prijs haar onvolmaaktheid

Je zult er misschien versteld van staan ​​​​dat het een van de beste manieren is om haar zelfvertrouwen op te bouwen door je dochter het te laten verpesten. De theorie:meisjes worden per ongeluk klaargestoomd om perfectionisten te worden door geprezen te worden voor "braaf meisje" -gedrag, zodat ze snel leren dat fouten maken "niet goed genoeg" betekent. risico's en verknoeien die vertrouwen wekken, legt Katty Kay uit, hoofdanker van BBC World News America en co-auteur van The Confidence Code . "We hebben de neiging om het leven van onze kinderen gemakkelijk te maken door dingen voor hen te doen, omdat we zo wanhopig willen dat ze slagen. Maar als je een kind vertelt dat ze 'alles' kan doen, heeft ze geen bewijs om dat te ondersteunen, omdat ze Ik hoefde nergens hard voor te werken", zegt Kay. Laat je dochter zien dat fouten een normaal onderdeel van het leven zijn. Praat (vaak!) over je eigen misstappen, zelfs als het iets kleins is als het laten vallen van je telefoon, en geef haar de kans om kleine blunders te maken. Kay noemt deze taken "een ei bakken":"Maak een lijst van kleine dingen die je haar kunt leren om zelf te doen, zoals een ei bakken. Het proces van leren door vallen en opstaan ​​zal haar zelfvertrouwen vergroten." Of probeer het eens. samen iets nieuws - een bakexperiment, een vechtsportles - waar je het samen voor de lol kunt "verprutsen".

Zorg voor sociaal vertrouwen

Op dit moment is het hoogtepunt van het sociale leven van uw kind de lijnleider, maar moeilijke sociale situaties beginnen eerder dan u denkt. Onderzoek van Penn State Erie, The Behrend College toont aan dat gemiddeld de helft van de kinderen en adolescenten, een onevenredig groot aantal meisjes, "relationele agressie" ervaart (wanneer kinderen opzettelijk een kind uitsluiten of andere kinderen dwingen om iemand buiten te laten) bij minstens maandelijks van klas 5 tot en met 12. Nog verontrustender:een studie van de State University of New York in Buffalo toont aan dat het gedrag begint bij kinderen vanaf 21/2 jaar. "Conflicten zijn onvermijdelijk in het leven van een kind", zegt Rosalind Wiseman, auteur van de bestseller Queen Bees and Wannabes . "En juist om die reden moet je je dochter leren hoe ze ermee om moet gaan." Haar laten zien dat het oké is om alle emoties te uiten, is de beste manier om dit te doen. "Omdat meisjes vaak veel emoties tonen, denken we ten onrechte dat ze emotioneel intelligent zijn", zegt Marean. "Maar meisjes leren heel vroeg om eerst voor de emoties van andere mensen te zorgen. Ze denken dat ze zich altijd blij en opgewonden moeten voelen, en ze drukken zogenaamde 'slechte' gevoelens zoals jaloezie, woede of onzekerheid weg."

De Amerikaanse senator Kirsten Gillibrand (D-NY) gaat hier verder op in. "Emoties zijn een ongelooflijk krachtig hulpmiddel en we moeten moeders en meisjes leren dat wanneer je boos of overstuur bent, dit een signaal is dat iets belangrijk voor je is, en dat je het moet uiten", zegt senator Gillibrand, die haar grootmoeder crediteert en haar moeder die haar leerde hoe ze haar stem kon laten horen. Normaliseer woede, allereerst door uw dochter te vertellen over de (voor het kind geschikte) dingen die u van streek hebben gemaakt. Zoek met jonge kinderen naar mogelijkheden om hun emotionele taal op te bouwen, zegt Marean:"Als je een boek leest of met poppen of knuffels speelt, vraag dan:'Waarom voelt X zich zo?' of 'Denk je dat X een knuffel nodig heeft?' "Als je dochter sociaal in de problemen komt - laten we zeggen dat ze niet is uitgenodigd voor een verjaardagsfeestje - schud het dan niet van je af en blijf volhouden dat het niet erg is. Dit communiceert alleen dat haar gevoelens niet geldig zijn. Hetzelfde geldt als er jongens bij betrokken zijn:"Ik kan er niet tegen als ouders hun dochter vertellen dat een jongen gemeen tegen haar doet omdat hij haar leuk vindt", zegt Wiseman. "Het schept een vreselijk ongezond precedent door een meisje te leren dat slecht behandeld worden betekent dat de persoon haar leuk vindt en daarom moet ze het gedrag accepteren." Bespreek het in plaats daarvan. Overweeg om je dochter bij een groep te betrekken, of het nu een sportteam is, padvindsters of vrienden die wekelijks samenkomen voor een kunstles. Meisjes zullen vooral onafhankelijkheid en trots uiten wanneer ze met andere kinderen aan een gemeenschappelijk doel werken, ook al is het zo simpel als het maken van een collage, zegt dr. Radin. Teamsporten kunnen vooral gunstig zijn voor meisjes, omdat winnen en verliezen veerkracht leert. In een recent online onderzoek onder 400 vrouwelijke leidinggevenden wereldwijd had zelfs 94 procent van hen aan sport gedaan en 74 procent zei dat ze hun carrièrepotentieel hadden beïnvloed. Eindelijk, hoe afgezaagd het ook mag klinken, voor alle uitdagingen die een meisje kan tegenkomen en alle moeite die je doet om haar te helpen haar weg er doorheen te vinden, is er niets meer grondend of krachtiger dan je onvoorwaardelijke liefde. "Meer dan wat dan ook, kinderen moeten de antwoorden op drie dingen weten", zegt Dr. Meeker. "Wat vind je van mij? Begrijp je me? Wat hoop je voor mij?" Zeg dat tegen je meisje, en haar toekomst zal rooskleuriger zijn dan ooit.

Meisjesgroepen waar we van houden

  • Meisjes die coderen (girlswhocode.com), IGNITE (igniteworldwide.org) en GEMS (gemsclub.org) hebben allemaal als doel meer meisjes te interesseren voor informatica en STEM (wetenschap, technologie, techniek en wiskunde).
  • Nieuwsgierige Jane (curiousjanecamp.com) biedt zomerkampen, naschoolse programma's en een tijdschrift om meisjes voor alles te interesseren, van spionagewetenschap - een slimme mix van scheikunde, natuurkunde en biologie - tot ultracreatieve doe-het-zelfprojecten.
  • Meisjes op de vlucht (girlsontherun.org) leert levensvaardigheden aan meisjes in de groepen 3 tot en met 8 via het naschoolse hardloopprogramma.

Previous:

Next: