Een gids voor vliegen met moedermelk

Een van de moeilijkste onderdelen van werken en borstvoeding geven is de gevreesde zakenreis. En binnen die categorie is het nog meer gevreesde vooruitzicht van *magisch door de lucht vliegen* met een robot-babyborstkolf en, op weg naar huis, een behoorlijke hoeveelheid moedermelk. Niets van dit alles is leuk of spannend. Het is vooral stressvol, rommelig, moeizaam, en raar. Maar het is mogelijk om het minder angstwekkend te maken, en draaglijker. Dus, met dat verkooppraatje, ben je opgewonden? Daar gaan we!

Tips om met moedermelk te vliegen

mentale voorbereiding

Pompen en vliegreizen zijn geen natuurlijke bedgenoten. En je hebt waarschijnlijk de "wat als er iets misgaat?" scenario in je achterhoofd. We horen de verhalen regelmatig genoeg:A-lister Brooklyn Decker mist haar vlucht naar huis naar haar baby terwijl ze in de luchthaventerminal pompte, ondernemer Molly Guy wordt beschaamd door een stewardess, een arme zij-zoals-wij-vrouw die naar de "dierenopvangzone" op de luchthaven van Dulles wordt gestuurd om te pompen. Dus, Ja, dingen kunnen fout gaan. Maar miljarden pompende mama's vliegen elk jaar zonder grote incidenten. Het is te doen, en ik ben hier om je te helpen ervoor te zorgen dat al je bases gedekt zijn.

Inpakken voor het vliegtuig

Al je rotzooi in een of andere vorm van handbagage krijgen, is je eerste hindernis. Sommige vrouwen noemen hun pomp "medische apparatuur" en proberen de ene handbagage en een persoonlijke item te omzeilen. Maar het is een goed idee om in te pakken alsof dit geen optie is, voor het geval u een norse beveiligingsagent tegenkomt. Zoveel reizen met melk komt neer op de individuele agent, en als je met twee handbagage en een pomp opduikt en ze je afwijzen, je wordt genaaid. Dus:één handbagage en je pomp.

Eerst, consolideren:pak je tas in je koffer en prop een make-uptas langs één kant van de pomptas, en je portemonnee sleutels, en bel aan de andere kant.

Tweede, je kunt de koelbox die je voor je melk gebruikt in je koffer stoppen als je weggaat, maar als je ermee doorgaat (meer over deze beslissing hieronder), moet je er op weg naar huis ruimte voor maken. (Voor een reis van 1-2 dagen is een herbruikbare, lekbestendige lunchtas. Tot een week is een 6-pack koeler met zachte zijkanten vereist; dit zal hopelijk in de toekomst veel bier bevatten.) Stop deze koeler in de bovenkant van de pomptas of je andere handbagage (niemand zei dat de twee handbagage er goed uit moesten zien).

Onderweg pompen

OKE, nu ben je op het vliegveld. Het is tijd om alle verwachtingen te laten varen dat je pompschema perfect zal werken terwijl je onderweg bent. Maar wanneer het tijd (ish) is om te pompen, jij kan:

Pomp op de luchthaven.

Als je een van de gelukkigen bent, je bevindt je op een luchthaven met een Mamava-lactatiepod. Ga daarheen, en bedank je gelukssterren. Of misschien heeft uw luchthaven een pompgebied - minder waarschijnlijk, maar het bekijken waard. Als u in de categorie "geen van bovenstaande" valt, je hebt een aantal opties:als je zin hebt, pomp in de executive lounge; of wikkel jezelf in een sjaal en pomp in de verdomde terminal, of een "gezinstoilet" opeisen om in te pompen. Nu, Ik geloof niet dat een vrouw zou moeten worden gedwongen om in een badkamer te pompen, maar ik ben een realist:sommige vrouwen zullen het niet prettig vinden om naar buiten te pompen. Laat niemand je beschamen omdat je je eigen situatie hebt laten werken. Als je toch in het familietoilet belandt, voel je niet schuldig als je het twintig minuten of zo overneemt:je doet dit voor je gezin. Houd er rekening mee dat het geen volledig veilige havens zijn (niets is dat echt). Er zal vast wel eens iemand op de deur bonzen.

Pomp op het vliegtuig.

Dit is de meest slechte van je opties, maar het is te doen. Het is niet "comfortabel", "plezier", of "iets waar ik later met veel plezier op terug zal kijken". Maar waar we op mikken is haalbaar.

Stel uw batterijpakket van tevoren in - aangesloten op de pomp, met verse batterijen. Heb al je spullen binnen handbereik. Doekjes om op te ruimen, ritssluitingszakken, en extra voorraadflessen (vergeet de deksels niet!). En, als je het echt wilt doden, zorg ervoor dat je de naar beneden gebogen hoorns van Pumpin Pals hebt - ze zijn geweldig in het verhogen van de melkproductie en het verminderen van rommel.

Op het vliegtuig, je hebt twee opties. De eerste is om in de badkamer in het vliegtuig te pompen. De tweede is om op je stoel te pompen. Ik maak geen grapje.

Badkamer pompen

De vliegtuigbadkamer is uw meer bescheiden optie, maar veel minder comfortabel (en minder schoon). Ze zijn zelfs onmogelijk klein om te plassen (wie heeft er seks in deze dingen, en hoe?). Als je besluit het te proberen, eerst vriendschap sluiten met een stewardess. Vertel deze persoon dat je een nieuwe moeder bent en moedermelk moet pompen in de badkamer, en dat je niet wilde dat ze dachten dat je erin was gevallen of zoiets. Geloof me, je bent niet hun eerste. Ga dan naar binnen met je batterijpakket, een fles water, en een mp3-speler of tijdschrift. Ga op het toilet zitten (deksel gesloten). Balanceer de pomp op je knieën. Jij kent de rest. Nadien, spoel de pomponderdelen uit met flessenwater (GEEN gootsteenwater) of laat ze zoals ze zijn. (Het is FIJN! Maak je zorgen over wassen als je eenmaal op de grond bent.)

Pompen op de stoel

Wat betreft pompen op de stoel, Ik bevond me ooit op een vlucht naar Bangkok (minder glamoureus dan het klinkt) en was klaar met dat ding in de vliegtuigbadkamer. De lichten waren uit, en de meeste mensen reden in de Ambien-trein. Ik had een lege rij, en de witte ruis leek luid genoeg om mijn pompgeluiden te maskeren. Dus ik gooide mijn sjaal om, discreet opstellen, en pompte tijdens het kijken naar 30 Rock op de tv met de rugleuning. Ik zweer dat niemand het heeft opgemerkt. Of als ze dat deden, ik wil het niet weten. Als je kunt, een stoel bij het raam krijgen, en probeer een lege rij te krijgen. Reserveer GEEN stoel naast je collega, tenzij ze je BFF zijn. Draag lagen voor gemakkelijke toegang en bescheidenheid. Een goede combo is een hemd met een hemd en vest, en ik geloof dat grote sjaals zijn gemaakt om moeders onderweg af te kolven.

In elk van deze situaties, als de bemanning je verdriet doet om het pompen, Ik wil dat je onthoudt dat je een Warrior Viking bent die van niemand onzin aanneemt. Dit is ZO moeilijk om te doen als je gestrest, moe en kwetsbaar bent, niet te vergeten aangesloten op een machine. Maar elke keer dat een slecht opgeleide of slecht geïnformeerde luchtvaartmaatschappij ons tot onderwerping dwingt, een katje sterft. Je hoeft niet boos te worden (in feite:niet doen, omdat ik niet wil dat je gearresteerd wordt), maar je kunt je mannetje staan, beleefd. Er is niks, overal, dat zegt dat je niet in een vliegtuig kunt pompen. Zeg het woord "medisch" veel, en hen eraan herinneren dat JetBlue en Delta zich publiekelijk moesten verontschuldigen voor het knoeien met pompende moeders, en Frontier wordt momenteel aangeklaagd door vrouwelijke piloten voor het niet ondersteunen van borstvoeding op het werk.

Je moedermelk inpakken voor de reis naar huis

Thuiskomen is een beetje moeilijker, logistiek, want nu heb je al die verdomde melk bij je. Hopelijk, je hebt een deel of alles kunnen bevriezen terwijl je weg was, omdat het daardoor gemakkelijker te vervoeren is, maar zelfs als het in vloeibare vorm is, het komt goed. Maar bereid je voor op wat lekken.

Voordat u naar de luchthaven gaat, pak je melk in Ziploc-zakken (voor lekken) en in je koeltas. Als u vloeibare melk heeft, bewaar het in de pompflessen om morsen te voorkomen. Als u veel bevroren melk heeft, ze fungeren als ijspakken voor elkaar, dus maak je niet te veel druk over ijs. Maar als je ruimte hebt, gooi er een ijspak (of twee) in, die zijn toegestaan ​​in de VS en Canada. Als je eenmaal bent ingepakt, weersta de drang om de koeler te openen, zodat je de kou binnen kunt houden. Als je vertraging oploopt, zoek een barman in de terminal, of een stewardess in het vliegtuig, en vraag om ijs, die u in een Ziploc of een paar van uw (lege) moedermelkbewaarzakjes kunt doen.

Beveiliging opruimen met melk op sleeptouw

Nu moet je je melk opruimen door de beveiliging van de luchthaven. Een optie is om uw melk in uw ingecheckte bagage te verpakken. De buik van het vliegtuig is koud, en uw melk is veilig voor TSA-agentia. Dit is het meest haalbaar wanneer u rechtstreeks vliegt, maar het brengt het risico met zich mee dat uw tas vertraging oploopt of verloren gaat. Een tweede optie is om je melk naar huis te sturen. Bedrijven als Milk Stork kunnen daarbij helpen.

Als je besluit door te gaan, wat ik altijd doe, bouw een extra 30 minuten in je schema in. In de VS en Canada, u mag door de beveiliging zoveel moedermelk meenemen als u wilt, met of zonder dat je baby bij je is. De Britse regel lijkt krankzinnig - als je zonder je baby reist, u bent beperkt tot 100 ml, en moet de rest controleren. (Deze lente, het Breastfeeding Internet hapte naar adem van collectieve afschuw en empathie bij berichten over een Amerikaanse vrouw die werd gedwongen bijna 500 ons moedermelk te dumpen op de Londense luchthaven Heathrow.)

Als je bij de beveiliging komt, zeg tegen de makelaar “Ik ben een zogende moeder, en ik reis met een borstkolf en moedermelk.” Wat er daarna ook gebeurt, laat die melk niet uit je zicht.

In de VS, De website van TSA vermeldt moedermelk als "vloeibare medicatie" en instrueert u om "de TSA-functionaris op de hoogte te stellen als u de formule niet wilt, moedermelk en/of sap moet worden geröntgend of geopend. Er zullen aanvullende stappen worden ondernomen om de vloeistof te verwijderen en u of de reizende voogd zal aanvullende screeningsprocedures ondergaan, om een ​​pat-down en screening van andere handbagage op te nemen. Dit klinkt, naar mij, alsof je kunt weigeren om ze je melk te laten openen. Onthoud dat. In Canada, er wordt niets specifieks gezegd, dus je bent wat meer op jezelf aangewezen.

In ieder geval, voor het geval ze iets met mijn melk proberen te doen wat ik echt niet lekker vind, Ik bewaar in mijn achterzak de totale leugen dat mijn baby dodelijk allergisch is voor iets anders, dus deze melk is nodig om hem in leven te houden. Gebruik het woord 'medisch' veel. Druk de relevante pagina af via de bovenstaande links en zwaai hun eigen beleid in hun gezicht. Indien nodig, escaleren naar een supervisor, en/of probeer te huilen.

Thuis komen

Als je op je bestemming bent aangekomen, de bevroren melk zal waarschijnlijk smeuïg zijn aan de randen. Ik zeg altijd gewoon een gebed en gooi het terug in de vriezer. Moedermelk is zo stabiel dat ik me er geen zorgen over maak. Als u een lager comfortniveau heeft, giet vloeibare melk in flessen om de komende dagen te gebruiken, en zet de volledig bevroren spullen in de vriezer.

OK... je bent klaar om te vliegen.

Of in ieder geval zo klaar als je gaat zijn. Print deze eventueel uit, en weet dat het oneindig veel gemakkelijker wordt nadat je het de eerste keer hebt gedaan. Pak je pumps, mama's, en ik zie je in de lucht!

Bekijk zeker het hooggewaardeerde boek van Jessica Shortall, Werk. Pomp. Herhaal:de overlevingsgids van de nieuwe moeder voor borstvoeding en weer aan het werk gaan. Het deelt de basisprincipes van het overleven van de werkende wereld als moeder die borstvoeding geeft, het aanbieden van een stappenplan voor het onderhandelen over het pompschema met collega's, navigeren zakenreizen, en probleemoplossend wanneer gedwongen om in minder dan gewenste locaties te pompen.

Onze volgende tip:de paklijst voor je eerste dag weer op het werk borstkolfzakjes

  • College kamergenoten Waag het met mij Wat de situatie van uw kamergenoot ook is, hier zijn een paar eerste regels om rekening mee te houden: Wees vriendelijk. Of je nu gewoonlijk extravert bent of voor jezelf houdt, doe in eerste instantie een po
  • Waarom jongens achterblijven op school 5 essentiële hulpmiddelen en tips voor ongeorganiseerde jongens We spraken onlangs met Ana Homayoun, de auteur van het boek Dat verfrommelde papier moest vorige week worden bezorgd:ongeorganiseerde en afgeleide
  • Voor kindermeisjes is het werk nr. 1 om voorbereid op het werk te komen. Je moet ervoor zorgen dat iedereen veilig, comfortabel en vermaakt wordt. U wilt vooruit denken, zodat u klaar bent met enkele basisprincipes van eerste hulp om eventuele kleine