Assunzione di ferro e multivitaminici per i più piccoli

In generale, i bambini piccoli non hanno bisogno di assumere un multivitaminico con il ferro. Anche se non stanno più bevendo un latte artificiale fortificato con ferro, dovrebbero essere in grado di ottenere abbastanza ferro da tutte le altre cose che stanno mangiando:la maggior parte dei bambini piccoli ha bisogno di circa 15 mg di ferro al giorno dal loro cibo.

Come garantire una sufficiente assunzione di ferro nei bambini piccoli

Mangiare cibi sani e ricchi di ferro è il modo numero uno per prevenire e curare la carenza di ferro. Gli alimenti che di solito sono considerati buone fonti di ferro includono:

  • Carni rosse, pesce e pollame
  • Cereali fortificati con ferro
  • Farina d'avena
  • Fagioli (neri, reni, lima, blu navy, pinto, soia)
  • Tofu
  • Verdure (cavolo, cavolo cappuccio, senape, spinaci, cavolo cappuccio, cime di rapa)
  • Pani fortificati con ferro
  • Tuorli d'uovo
  • Frutta secca (uvetta, prugne, albicocche)
  • Burro di arachidi naturale

Il tuo bambino si rifiuta di mangiare molti di questi cibi ricchi di ferro? In caso contrario, potrebbe benissimo aver bisogno di un po' di ferro in più. In questo caso, mentre una vitamina può essere utile, potresti anche considerare di dargli una formula per bambini invece del latte vaccino intero. Queste formule per bambini includono:

  • Enfamil Next Step Lipil
  • Similac 2

Anemia da carenza di ferro nei bambini

Quando il corpo non ha abbastanza globuli rossi sani, si sviluppa una condizione chiamata anemia. Il ferro aiuta a produrre i globuli rossi, che portano ossigeno ai tessuti del corpo, quindi una mancanza di ferro nel corpo può significare i seguenti sintomi:

  • Irritabilità
  • Mancanza di respiro
  • Voglie di cibo insolite
  • Perdita di appetito
  • Fatica e debolezza
  • Un mal di lingua
  • Mal di testa o vertigini
  • Nei casi più gravi, unghie fragili, bianco degli occhi tendente al blu o molto pallido

Spesso, i bambini che bevono troppo latte vaccino e non ingeriscono abbastanza cibi sani ricchi di ferro possono diventare anemici. Altre cause possono essere dovute al fatto che il corpo non è in grado di assorbire bene il ferro (anche con una dieta ricca di ferro) o c'è una lenta perdita di sangue per un lungo periodo di tempo, ad esempio a causa di sanguinamento nel tratto digestivo. L'avvelenamento da piombo può anche essere responsabile della carenza di ferro nei bambini.

Il nome medico di questo problema è anemia da carenza di ferro e se tuo figlio è stato testato e ha già un'anemia da carenza di ferro, oltre a mangiare più cibi con ferro, probabilmente avrà bisogno di un integratore di ferro. Questi integratori di ferro, come Feosol, Niferex e Icar, contengono molto più ferro di un semplice multivitaminico.

Il medico di tuo figlio dovrà essere quello che prescrive il giusto tipo di integratore per tuo figlio, quindi se il primo integratore che hanno suggerito non era adatto, assicurati di informarlo e chiedere altre soluzioni.

Fai attenzione a non somministrare al tuo bambino integratori di ferro o vitamine con ferro senza prima aver consultato il tuo pediatra. Troppo ferro può causare avvelenamento.

Multivitaminici Con Ferro

Se avevi bisogno di dare al tuo bambino un multivitaminico con il ferro, le buone scelte a questa età potrebbero includere:

  • Poly-Vi-Sol con gocce di ferro
  • Gocce Tri-Vi-Sol con ferro

Tieni presente che la maggior parte delle vitamine masticabili non è adatta ai bambini di età inferiore ai 2 anni.


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